kõhukinnisus

kõhukinnisus

ülevaadet

Krooniline kõhukinnisus on harv roojamine või raske väljaheide, mis kestab mitu nädalat või kauem.

Kõhukinnisust kirjeldatakse üldiselt kui roojamist vähem kui kolm korda nädalas.

Kuigi juhuslik kõhukinnisus on väga levinud, kogevad mõned inimesed kroonilist kõhukinnisust, mis võib mõjutada nende võimet täita oma igapäevaseid ülesandeid. Krooniline kõhukinnisus võib põhjustada ka inimeste liigset pingutust, et roojamine välja töötada.

Kroonilise kõhukinnisuse ravi sõltub osaliselt selle põhjusest. Kuid mõnel juhul ei leita põhjust kunagi.

Sümptomid

Kroonilise kõhukinnisuse tunnused ja sümptomid on järgmised:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Klumpigen oder harten Stuhlgang haben
• Sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben
• Gefühl, als wäre Ihr Rektum verstopft, was den Stuhlgang verhindert
• Gefühl, als ob Sie den Stuhl nicht vollständig aus Ihrem Rektum entleeren können
• Hilfe benötigen, um Ihr Rektum zu entleeren, z. B. indem Sie mit den Händen auf Ihren Bauch drücken und mit einem Finger Stuhl aus Ihrem Rektum entfernen

Kõhukinnisust võib pidada krooniliseks, kui teil on viimase kolme kuu jooksul esinenud kaks või enam neist sümptomitest.

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Põhjused

Kõhukinnisus tekib kõige sagedamini siis, kui jäätmed või väljaheide liiguvad seedetraktis liiga aeglaselt või neid ei ole võimalik pärasoolest tõhusalt eemaldada, mistõttu võib väljaheide muutuda kõvaks ja kuivaks. Kroonilisel kõhukinnisusel on palju põhjuseid.

Ummistused käär- või pärasooles

Käärsoole või pärasoole ummistused võivad aeglustada või peatada väljaheite liikumist. Põhjused hõlmavad järgmist:

• Winzige Risse in der Haut um den Anus (Analfissur)
• Darmverschluss (Darmverschluss)
• Darmkrebs
• Verengung des Dickdarms (Darmstriktur)
• Anderer Bauchkrebs, der auf den Dickdarm drückt
• Darmkrebs
• Mastdarmvorwölbung durch die Scheidenrückwand (Rektozele)

Probleemid käärsoole ja pärasoole ümbritsevate närvidega

Neuroloogilised probleemid võivad mõjutada närve, mis põhjustavad käärsoole ja pärasoole lihaste kokkutõmbumist ja väljaheidete liikumist läbi soolte. Põhjused hõlmavad järgmist:

• Schädigung der Nerven, die Körperfunktionen steuern (autonome Neuropathie)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Rückenmarksverletzung
• Streicheln

Raskused eritumisel osalevate lihastega

Probleemid soolte liikumisega seotud vaagnalihastega võivad põhjustada kroonilist kõhukinnisust. Need probleemid võivad hõlmata järgmist:

• Die Unfähigkeit, die Beckenmuskulatur zu entspannen, um einen Stuhlgang zu ermöglichen (Anismus)
• Beckenmuskeln, die Entspannung und Kontraktion nicht richtig koordinieren (Dyssynergie)
• Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Tingimused, mis mõjutavad hormoone organismis

Hormoonid aitavad tasakaalustada vedelikke kehas. Haigused ja seisundid, mis häirivad hormonaalset tasakaalu, võivad põhjustada kõhukinnisust, sealhulgas:

• Diabetes
• Überaktive Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)
• Schwangerschaft
• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)

Riskitegurid

Kroonilise kõhukinnisuse riski suurendavad tegurid on järgmised:

• Ein älterer Erwachsener sein
• Frau sein
• Dehydriert sein
• Essen Sie eine ballaststoffarme Ernährung
• Wenig oder keine körperliche Aktivität bekommen
• Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Opioid-Schmerzmittel, einige Antidepressiva oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen haben

Tüsistused

Kroonilise kõhukinnisuse tüsistused on järgmised:

• Geschwollene Venen im Anus (Hämorrhoiden). Wenn Sie sich anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben, kann dies zu Schwellungen in den Venen in und um Ihren Anus führen.
• Aufgerissene Haut in Ihrem Anus (Analfissur). Ein großer oder harter Stuhl kann kleine Risse im Anus verursachen.
• Stuhlgang, der nicht ausgeschieden werden kann (Kotstauung). Chronische Verstopfung kann zu einer Ansammlung von hartem Stuhl führen, der in Ihrem Darm stecken bleibt.
• Darm, der aus dem Anus herausragt (Rektumprolaps). Die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann dazu führen, dass sich ein kleiner Teil des Rektums dehnt und aus dem Anus herausragt.

ennetamine

Järgnev võib aidata teil vältida kroonilist kõhukinnisust.

• Nehmen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, darunter Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Kleie.
• Essen Sie weniger ballaststoffarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel sowie Milch- und Fleischprodukte.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit.
• Bleiben Sie so aktiv wie möglich und versuchen Sie, sich regelmäßig zu bewegen.
• Versuchen Sie, mit Stress umzugehen.
• Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
• Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan für den Stuhlgang zu erstellen, insbesondere nach einer Mahlzeit.
• Stellen Sie sicher, dass Kinder, die anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten.

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Allikad:

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