ummetus

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yleiskatsaus

Krooninen ummetus on harvinainen ulostaminen tai vaikea ulostus, joka kestää useita viikkoja tai pidempään.

Ummetuksen kuvataan yleensä olevan alle kolme suolen liikettä viikossa.

Vaikka satunnainen ummetus on hyvin yleistä, jotkut ihmiset kokevat kroonista ummetusta, mikä voi vaikuttaa heidän kykyynsä suorittaa päivittäisiä tehtäviä. Krooninen ummetus voi myös aiheuttaa ihmisille liiallista rasitusta suolen toiminnan vuoksi.

Kroonisen ummetuksen hoito riippuu osittain taustalla olevasta syystä. Joissakin tapauksissa syytä ei kuitenkaan löydy.

Oireet

Kroonisen ummetuksen merkkejä ja oireita ovat:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Klumpigen oder harten Stuhlgang haben
• Sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben
• Gefühl, als wäre Ihr Rektum verstopft, was den Stuhlgang verhindert
• Gefühl, als ob Sie den Stuhl nicht vollständig aus Ihrem Rektum entleeren können
• Hilfe benötigen, um Ihr Rektum zu entleeren, z. B. indem Sie mit den Händen auf Ihren Bauch drücken und mit einem Finger Stuhl aus Ihrem Rektum entfernen

Ummetusta voidaan pitää kroonisena, jos sinulla on ollut kaksi tai useampi näistä oireista viimeisen kolmen kuukauden aikana.

Milloin mennä lääkäriin?

Varaa aika lääkärillesi, jos huomaat selittämättömiä ja pysyviä muutoksia suolistotottumuksissasi.

Syyt

Ummetusta esiintyy useimmiten, kun jätteet tai uloste liikkuvat liian hitaasti ruoansulatuskanavan läpi tai niitä ei voida tehokkaasti poistaa peräsuolesta, mikä voi saada ulosteen kovettumaan ja kuivumaan. Kroonisella ummetuksella on monia mahdollisia syitä.

Tukos paksusuolessa tai peräsuolessa

Tukos paksusuolessa tai peräsuolessa voivat hidastaa tai pysäyttää ulosteen liikkeen. Syitä ovat mm.

• Winzige Risse in der Haut um den Anus (Analfissur)
• Darmverschluss (Darmverschluss)
• Darmkrebs
• Verengung des Dickdarms (Darmstriktur)
• Anderer Bauchkrebs, der auf den Dickdarm drückt
• Darmkrebs
• Mastdarmvorwölbung durch die Scheidenrückwand (Rektozele)

Ongelmia paksu- ja peräsuolen ympärillä olevissa hermoissa

Neurologiset ongelmat voivat vaikuttaa hermoihin, jotka saavat paksusuolen ja peräsuolen lihakset supistumaan ja liikuttamaan ulostetta suoliston läpi. Syitä ovat:

• Schädigung der Nerven, die Körperfunktionen steuern (autonome Neuropathie)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Rückenmarksverletzung
• Streicheln

Vaikeudet erittymiseen osallistuvien lihasten kanssa

Suolen liikkeisiin osallistuvien lantionlihasten ongelmat voivat johtaa krooniseen ummetukseen. Näitä ongelmia voivat olla:

• Die Unfähigkeit, die Beckenmuskulatur zu entspannen, um einen Stuhlgang zu ermöglichen (Anismus)
• Beckenmuskeln, die Entspannung und Kontraktion nicht richtig koordinieren (Dyssynergie)
• Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Tilat, jotka vaikuttavat kehon hormoneihin

Hormonit auttavat tasapainottamaan nesteitä kehossasi. Hormonaalista tasapainoa häiritsevät sairaudet ja tilat voivat aiheuttaa ummetusta, mukaan lukien:

• Diabetes
• Überaktive Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)
• Schwangerschaft
• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)

Riskitekijät

Tekijöitä, jotka voivat lisätä kroonisen ummetuksen riskiä, ​​ovat:

• Ein älterer Erwachsener sein
• Frau sein
• Dehydriert sein
• Essen Sie eine ballaststoffarme Ernährung
• Wenig oder keine körperliche Aktivität bekommen
• Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Opioid-Schmerzmittel, einige Antidepressiva oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen haben

Komplikaatiot

Kroonisen ummetuksen komplikaatioita ovat:

• Geschwollene Venen im Anus (Hämorrhoiden). Wenn Sie sich anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben, kann dies zu Schwellungen in den Venen in und um Ihren Anus führen.
• Aufgerissene Haut in Ihrem Anus (Analfissur). Ein großer oder harter Stuhl kann kleine Risse im Anus verursachen.
• Stuhlgang, der nicht ausgeschieden werden kann (Kotstauung). Chronische Verstopfung kann zu einer Ansammlung von hartem Stuhl führen, der in Ihrem Darm stecken bleibt.
• Darm, der aus dem Anus herausragt (Rektumprolaps). Die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann dazu führen, dass sich ein kleiner Teil des Rektums dehnt und aus dem Anus herausragt.

ennaltaehkäisy

Seuraavat asiat voivat auttaa sinua välttämään kroonista ummetusta.

• Nehmen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, darunter Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Kleie.
• Essen Sie weniger ballaststoffarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel sowie Milch- und Fleischprodukte.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit.
• Bleiben Sie so aktiv wie möglich und versuchen Sie, sich regelmäßig zu bewegen.
• Versuchen Sie, mit Stress umzugehen.
• Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
• Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan für den Stuhlgang zu erstellen, insbesondere nach einer Mahlzeit.
• Stellen Sie sicher, dass Kinder, die anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten.

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