zápcha

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prehľad

Chronická zápcha sú zriedkavé pohyby čriev alebo ťažké pohyby čriev, ktoré trvajú niekoľko týždňov alebo dlhšie.

Zápcha sa vo všeobecnosti opisuje tak, že má menej ako tri stolice za týždeň.

Hoci príležitostná zápcha je veľmi častá, niektorí ľudia majú chronickú zápchu, ktorá môže ovplyvniť ich schopnosť vykonávať každodenné úlohy. Chronická zápcha môže tiež spôsobiť, že ľudia sa nadmerne namáhajú, aby mali stolicu.

Liečba chronickej zápchy závisí čiastočne od základnej príčiny. V niektorých prípadoch sa však príčina nikdy nenájde.

Symptómy

Príznaky a príznaky chronickej zápchy zahŕňajú:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Klumpigen oder harten Stuhlgang haben
• Sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben
• Gefühl, als wäre Ihr Rektum verstopft, was den Stuhlgang verhindert
• Gefühl, als ob Sie den Stuhl nicht vollständig aus Ihrem Rektum entleeren können
• Hilfe benötigen, um Ihr Rektum zu entleeren, z. B. indem Sie mit den Händen auf Ihren Bauch drücken und mit einem Finger Stuhl aus Ihrem Rektum entfernen

Zápcha môže byť považovaná za chronickú, ak ste mali dva alebo viac týchto príznakov za posledné tri mesiace.

Kedy ísť k lekárovi?

Dohodnite si schôdzku so svojím lekárom, ak spozorujete akékoľvek nevysvetliteľné a pretrvávajúce zmeny vo vašich črevných návykoch.

Príčiny

Zápcha sa najčastejšie vyskytuje, keď odpad alebo stolica prechádza tráviacim traktom príliš pomaly alebo sa nedajú účinne odstrániť z konečníka, čo môže spôsobiť, že stolica bude tvrdá a suchá. Chronická zápcha má veľa možných príčin.

Blokády v hrubom čreve alebo konečníku

Blokády v hrubom čreve alebo konečníku môžu spomaliť alebo zastaviť pohyb stolice. Medzi príčiny patria:

• Winzige Risse in der Haut um den Anus (Analfissur)
• Darmverschluss (Darmverschluss)
• Darmkrebs
• Verengung des Dickdarms (Darmstriktur)
• Anderer Bauchkrebs, der auf den Dickdarm drückt
• Darmkrebs
• Mastdarmvorwölbung durch die Scheidenrückwand (Rektozele)

Problémy s nervami okolo hrubého čreva a konečníka

Neurologické problémy môžu ovplyvniť nervy, ktoré spôsobujú kontrakciu svalov hrubého čreva a konečníka a pohyb stolice cez črevá. Medzi príčiny patria:

• Schädigung der Nerven, die Körperfunktionen steuern (autonome Neuropathie)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Rückenmarksverletzung
• Streicheln

Ťažkosti so svalmi zapojenými do vylučovania

Problémy s panvovými svalmi zapojenými do pohybu čriev môžu viesť k chronickej zápche. Tieto problémy môžu zahŕňať:

• Die Unfähigkeit, die Beckenmuskulatur zu entspannen, um einen Stuhlgang zu ermöglichen (Anismus)
• Beckenmuskeln, die Entspannung und Kontraktion nicht richtig koordinieren (Dyssynergie)
• Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Stavy, ktoré ovplyvňujú hormóny v tele

Hormóny pomáhajú vyrovnávať tekutiny vo vašom tele. Choroby a stavy, ktoré narúšajú hormonálnu rovnováhu, môžu spôsobiť zápchu, vrátane:

• Diabetes
• Überaktive Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)
• Schwangerschaft
• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)

Rizikové faktory

Medzi faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko chronickej zápchy, patria:

• Ein älterer Erwachsener sein
• Frau sein
• Dehydriert sein
• Essen Sie eine ballaststoffarme Ernährung
• Wenig oder keine körperliche Aktivität bekommen
• Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Opioid-Schmerzmittel, einige Antidepressiva oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen haben

Komplikácie

Medzi komplikácie chronickej zápchy patria:

• Geschwollene Venen im Anus (Hämorrhoiden). Wenn Sie sich anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben, kann dies zu Schwellungen in den Venen in und um Ihren Anus führen.
• Aufgerissene Haut in Ihrem Anus (Analfissur). Ein großer oder harter Stuhl kann kleine Risse im Anus verursachen.
• Stuhlgang, der nicht ausgeschieden werden kann (Kotstauung). Chronische Verstopfung kann zu einer Ansammlung von hartem Stuhl führen, der in Ihrem Darm stecken bleibt.
• Darm, der aus dem Anus herausragt (Rektumprolaps). Die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann dazu führen, dass sich ein kleiner Teil des Rektums dehnt und aus dem Anus herausragt.

prevencia

Nasledujúce informácie vám môžu pomôcť vyhnúť sa chronickej zápche.

• Nehmen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, darunter Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Kleie.
• Essen Sie weniger ballaststoffarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel sowie Milch- und Fleischprodukte.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit.
• Bleiben Sie so aktiv wie möglich und versuchen Sie, sich regelmäßig zu bewegen.
• Versuchen Sie, mit Stress umzugehen.
• Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
• Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan für den Stuhlgang zu erstellen, insbesondere nach einer Mahlzeit.
• Stellen Sie sicher, dass Kinder, die anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten.

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Zdroje:

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