zaprtje

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pregled

Kronično zaprtje je redko ali oteženo odvajanje blata, ki traja več tednov ali dlje.

Zaprtje je na splošno opisano kot manj kot tri odvajanja blata na teden.

Čeprav je občasno zaprtje zelo pogosto, nekateri ljudje doživljajo kronično zaprtje, ki lahko vpliva na njihovo sposobnost opravljanja vsakodnevnih nalog. Kronično zaprtje lahko tudi povzroči, da se ljudje čezmerno naprezajo, da bi iztrebljali.

Zdravljenje kroničnega zaprtja je delno odvisno od osnovnega vzroka. Vendar v nekaterih primerih vzroka nikoli ne najdemo.

simptomi

Znaki in simptomi kroničnega zaprtja vključujejo:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Klumpigen oder harten Stuhlgang haben
• Sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben
• Gefühl, als wäre Ihr Rektum verstopft, was den Stuhlgang verhindert
• Gefühl, als ob Sie den Stuhl nicht vollständig aus Ihrem Rektum entleeren können
• Hilfe benötigen, um Ihr Rektum zu entleeren, z. B. indem Sie mit den Händen auf Ihren Bauch drücken und mit einem Finger Stuhl aus Ihrem Rektum entfernen

Zaprtje lahko štejemo za kronično, če ste v zadnjih treh mesecih imeli dva ali več teh simptomov.

Kdaj k zdravniku?

Naročite se pri zdravniku, če opazite nepojasnjene in vztrajne spremembe v svojih črevesnih navadah.

Vzroki

Zaprtje se najpogosteje pojavi, ko se odpadki ali blato premikajo prepočasi skozi prebavni trakt ali jih ni mogoče učinkovito odstraniti iz danke, kar lahko povzroči, da blato postane trdo in suho. Kronično zaprtje ima veliko možnih vzrokov.

Blokade v debelem črevesu ali danki

Blokade v debelem črevesu ali danki lahko upočasnijo ali ustavijo gibanje blata. Vzroki vključujejo:

• Winzige Risse in der Haut um den Anus (Analfissur)
• Darmverschluss (Darmverschluss)
• Darmkrebs
• Verengung des Dickdarms (Darmstriktur)
• Anderer Bauchkrebs, der auf den Dickdarm drückt
• Darmkrebs
• Mastdarmvorwölbung durch die Scheidenrückwand (Rektozele)

Težave z živci okoli debelega črevesa in danke

Nevrološke težave lahko vplivajo na živce, ki povzročajo krčenje mišic debelega črevesa in danke ter premikanje blata skozi črevesje. Vzroki vključujejo:

• Schädigung der Nerven, die Körperfunktionen steuern (autonome Neuropathie)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Rückenmarksverletzung
• Streicheln

Težave z mišicami, ki sodelujejo pri izločanju

Težave z medeničnimi mišicami, ki sodelujejo pri odvajanju blata, lahko povzročijo kronično zaprtje. Te težave lahko vključujejo:

• Die Unfähigkeit, die Beckenmuskulatur zu entspannen, um einen Stuhlgang zu ermöglichen (Anismus)
• Beckenmuskeln, die Entspannung und Kontraktion nicht richtig koordinieren (Dyssynergie)
• Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Stanja, ki vplivajo na hormone v telesu

Hormoni pomagajo uravnotežiti tekočine v telesu. Bolezni in stanja, ki porušijo hormonsko ravnovesje, lahko povzročijo zaprtje, vključno z:

• Diabetes
• Überaktive Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)
• Schwangerschaft
• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)

Dejavniki tveganja

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za kronično zaprtje, vključujejo:

• Ein älterer Erwachsener sein
• Frau sein
• Dehydriert sein
• Essen Sie eine ballaststoffarme Ernährung
• Wenig oder keine körperliche Aktivität bekommen
• Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Opioid-Schmerzmittel, einige Antidepressiva oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen haben

Zapleti

Zapleti kroničnega zaprtja vključujejo:

• Geschwollene Venen im Anus (Hämorrhoiden). Wenn Sie sich anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben, kann dies zu Schwellungen in den Venen in und um Ihren Anus führen.
• Aufgerissene Haut in Ihrem Anus (Analfissur). Ein großer oder harter Stuhl kann kleine Risse im Anus verursachen.
• Stuhlgang, der nicht ausgeschieden werden kann (Kotstauung). Chronische Verstopfung kann zu einer Ansammlung von hartem Stuhl führen, der in Ihrem Darm stecken bleibt.
• Darm, der aus dem Anus herausragt (Rektumprolaps). Die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann dazu führen, dass sich ein kleiner Teil des Rektums dehnt und aus dem Anus herausragt.

preprečevanje

Naslednje vam lahko pomaga preprečiti kronično zaprtje.

• Nehmen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, darunter Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Kleie.
• Essen Sie weniger ballaststoffarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel sowie Milch- und Fleischprodukte.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit.
• Bleiben Sie so aktiv wie möglich und versuchen Sie, sich regelmäßig zu bewegen.
• Versuchen Sie, mit Stress umzugehen.
• Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
• Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan für den Stuhlgang zu erstellen, insbesondere nach einer Mahlzeit.
• Stellen Sie sicher, dass Kinder, die anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten.

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