Tutkimus osoittaa, että MMA-sparrailu vaikuttaa veren terveyteen kovemmin kuin nyrkkeily

Tutkimus osoittaa, että MMA-sparrailu vaikuttaa veren terveyteen kovemmin kuin nyrkkeily

Uusi tutkimus osoittaa, että MMA-urheilijoilla on enemmän haitallisia verenmuutoksia kuin nyrkkeilyssä, mikä paljastaa suurempia riskejä ja suuremman tarpeen lajikohtaisille palautumisstrategioille.

Tutkimus:Muutokset veren reologisissa ominaisuuksissa kamppailulajeissa (nyrkkeily vs. MMA). Kuvan luotto: Biofoto/Shutterstock.com

Äskettäinen tutkimus, jossa analysoitiin kamppailulajien urheilijoiden veren viskositeettia ja virtausominaisuuksia, osoittaa, että simuloidut MMA-sparringit (mixed martial arts) aiheuttavat selvempiä muutoksia punasolujen muodonmuutoksessa, aggregaatiossa ja plasman tilavuudessa verrattuna nyrkkeilyotteluihin. Tulokset julkaistaan ​​vTieteelliset raportit.

tausta

Kamppailulajit suorittavat usein dynaamisia suoran vastakkainasettelun istuntoja. Nämä urheilulajit, kuten potkunyrkkeily, nyrkkeily ja MMA, perustuvat anaerobisiin prosesseihin harjoitusten aikana ja aiheuttavat suurta fysiologista stressiä. Tämä fyysisen rasituksen taso johtaa merkittäviin muutoksiin veren reologisissa ominaisuuksissa.

Veren reologiset ominaisuudet viittaavat veren viskositeettiin ja virtausominaisuuksiin. Nämä ominaisuudet määräytyvät veren eri komponenttien, kuten plasman ja punasolujen (RBC) välillä. Veren viskositeettiin vaikuttavat hematokriitti (punasolujen prosenttiosuus), plasman viskositeetti, punasolujen muotoutuvuus ja aggregaatio, jotka yhdessä vaikuttavat verenkiertoon kehossa.

Punasolujen on muunnettava muotoaan helpottamaan kuljetusta kapeiden kapillaarien läpi solun hapen toimituksen varmistamiseksi. Fyysisen harjoittelun tiedetään joko lisäävän tai vähentävän punasolujen muotoutuvuutta, ja sen odotetaan vaikuttavan merkittävästi veren reologisiin ominaisuuksiin.

Nykyisessä tutkimuksessa tutkijat tutkivat veren reologisia ominaisuuksia kahdessa kamppailulajiurheilijaryhmässä, erityisesti nyrkkeilyyn ja MMA:han osallistuneissa urheilijoissa, ja vertasivat niitä istumista elämäntapaa eläneen kontrolliryhmän osiin.

Opintojen suunnittelu

Tutkimusjoukossa oli 16 nyrkkeilijää ja 16 MMA-suorittajaa, jotka olivat huippu-urheilijoita ja osallistuivat säännöllisesti. Kontrolliryhmään kuului 14 ei-painoista miestä, jotka viettivät istumista elämäntapaa.

Kamppailulajeista otettiin verinäytteitä ennen ja jälkeen dynaamisia suoria yhteenottoja (standardoitu simuloitu sparraus, epäviralliset ottelut). Punasolujen muodonmuutos (venymäindeksi eri leikkausjännityksissä) ja fibrinogeenipitoisuus määritettiin pääasiassa, koska nämä parametrit ovat merkittäviä veren reologisten ominaisuuksien määrääviä tekijöitä.

Tutkimus tehtiin harjoittelun valmisteluvaiheessa. Kaikki urheilijat yhdistettiin iän, harjoittelukokemuksen ja painoluokan mukaan. Ympäristöoloja valvottiin tiukasti.

Tutkimustulokset

Nyrkkeily- ja kontrolliryhmien vertailu ennen ja jälkeen taisteluistunnon paljasti punasolujen muodonmuutosten induktion nyrkkeilijöillä leikkausjännityksillä 4,24, 8,23, 15,95, 30,94 ja 60,00 PA.

Tämä lisäys viittaa siihen, että harjoitus voi stimuloida punasolujen vaihtuvuutta ja mahdollisesti parantaa muodonmuutosta ja hapen toimitusta korvaamalla vanhemmat solut uudemmilla, tehokkaammilla soluilla.

Tutkimuksessa havaittiin myös induktio nyrkkeilijän fibrinogeenitasoissa verrattuna kontrolliryhmän osallistujiin. Fyysisen rasituksen aiheuttama fibrinogeenitasojen induktio johtaa punasolujen aggregaatioon ja lisää veren viskositeettia.

Boksereilla ei kuitenkaan ollut tilastollisesti merkittäviä muutoksia aggregaatioindeksissä tai plasman viskositeetissa, mikä osoittaa, että punasolujen muodonmuutosten lisääntyminen voi auttaa ylläpitämään verenkiertoa kohonneista fibrinogeenitasoista huolimatta.

Nyrkkeilijöillä havaittiin punasolujen leikkausmuodostuvuuden väheneminen 0,58 verrattuna kontrolliin osallistuneisiin. Tämä voi viitata punasolujen muodonmuutosten lievään heikkenemiseen, joka mahdollisesti liittyy tilapäisen kudosten hypoksian tai immuunivasteiden aiheuttamaan oksidatiiviseen stressiin. Korkeampi valkosolujen taso nyrkkeilijöissä verrattuna kontrolleihin tukee tätä käsitystä entisestään.

Nyrkkeilijöillä havaittiin kohonneita valkosolutasoja ja vähentynyttä punasolujen muodonmuutosta leikkausjännityksellä 2,19 taisteluistunnon jälkeen. Tämä viittaa valkosolujen aktivoitumiseen, sillä ne ovat jäykempiä ja voivat muuttaa verenkierron dynamiikkaa vapaiden radikaalien vuorovaikutuksessa punasolujen kanssa, mikä vähentää niiden muodonmuutosta.

Vertaamalla MMA- ja kontrolliryhmiä ennen ja jälkeen taisteluistunnon tutkimuksessa havaittiin valkosolujen, fibrinogeenin ja punasolujen muodonmuutosten lisääntyneen leikkausjännityksillä 30,94 ja 60,00 MMA-suoritajilla. MMA-ryhmä havaitsi myös punasolujen muodonmuutosten vähentymisen leikkausjännityksillä 0,58 ja 1,13.

Tutkimus paljasti merkittävästi korkeammat veren morfologiset indikaattorit ja punasolujen aggregaatio taistelun jälkeen MMA-ryhmässä. MMA-ryhmässä taistelun jälkeen havaittu lisääntynyt punasolujen aggregaatio voi heijastaa fysiologista vastetta kohonneille fibrinogeenitasoille ja tulehdukselliselle stressille.

Nämä tulokset yhdessä viittaavat siihen, että MMA-urheilijoilla on suurempi häiriintyminen ja veren reologisten ominaisuuksien heikkeneminen nyrkkeilijöihin verrattuna. MMA:n dynaamiset ja kattavat taistelutekniikat, mukaan lukien lyönnit, potkut, polviiskut, pito ja iskut, aiheuttavat laajempia vammoja suuremmille kehon alueille, mukaan lukien raajat ja vartalo.

Plasman kolumeenin vähentyminen havaittiin paljon enemmän MMA-ryhmässä (~ 9 %) kuin nyrkkeilyryhmässä (~ 1,6 %), mikä heijastaa MMA-sparrauksen pidempää kestoa ja suurempaa intensiteettiä, johon osallistui useita lihasryhmiä. Vähentynyt plasmatilavuus on fysiologinen vaste intensiiviseen fyysiseen toimintaan, jossa neste muuttuu suonensisäisestä tilasta toimivaan lihaskudokseen, mikä johtaa hemokonsentraatioon.

Merkittävästi pienentynyt plasman tilavuus MMA-ryhmässä voi viitata hemokonsentraatioon liittyviin muutoksiin veren reologisissa ominaisuuksissa, kuten: B. lisääntynyt aggregaatio ja vähentynyt punasolujen muotoutuvuus. Nämä yhdistetyt vaikutukset voivat heikentää verenkiertoa ja heikentää kudosten hapettumista.

Kirjoittajat huomauttavat, että sparrauksen jälkeen havaitut fysiologiset muutokset ovat akuutteja. Kuitenkin, jos ne toistetaan tai jätetään huomiotta, ne voivat vaikuttaa heikentyneeseen verenkiertoon ja lisääntyneeseen kardiovaskulaariseen rasitukseen.

Tutki merkitystä

Tutkimus osoittaa, että simuloiduilla MMA-taisteluilla on negatiivisempi vaikutus veren reologisiin ominaisuuksiin kuin nyrkkeilyotteluilla.

Tähän lopputulokseen voivat vaikuttaa MMA:n monipuolisemmat ja intensiivisemmät fyysiset vaatimukset, joihin kuuluu suurempi energiankulutus, suurempi kudosvaurio ja suurempi tulehdusreaktio.

Tutkimustulokset korostavat tarvetta räätälöityihin nesteytys- ja palautumisstrategioihin MMA:ssa, jotta voidaan lieventää hemokonsentraation haitallisia vaikutuksia urheilulliseen suorituskykyyn ja palautumiseen. Erityiset suositukset sisältävät strategioita oksidatiivisen stressin minimoimiseksi (esim.

Tutkimuksen rajoituksia ovat muun muassa simuloidun sparrauksen käyttö virallisen kilpailun sijaan, miesten huippu-urheilijoiden mukaan ottaminen ja suhteellisen pieni otoskoko. Lisätutkimusta tarvitaan näiden tulosten vahvistamiseksi suuremmissa, monipuolisemmissa kohortteissa ja todellisissa turnausympäristöissä.

Lataa PDF-kopiosi nyt!

Lähteet: