研究表明 MMA 陪练对血液健康的影响比拳击更大

研究表明 MMA 陪练对血液健康的影响比拳击更大

新的研究发现，综合格斗运动员比拳击运动员有更多有害的血液变化，这揭示了更大的风险，并且更需要针对特定​​运动的恢复策略。

学习：武术家血液流变特性的变化（拳击 vs MMA）。图片来源：Biofoto/Shutterstock.com

最近一项分析武术运动员血液粘度和血流特征的研究表明，与拳击比赛相比，模拟 MMA（混合武术）陪练会导致红细胞的变形性、聚集性和血浆量发生更明显的变化。结果将发表于科学报告。

背景

武术家经常进行动态的直接对抗。这些运动，如跆拳道、拳击和综合格斗，在训练过程中依赖于无氧过程，并产生很高的生理压力。这种程度的体力消耗会导致血液流变特性发生显着变化。

血液的流变特性是指血液的粘度和流动特性。这些特性是由血浆和红细胞 (RBC) 等不同血液成分之间复杂的相互作用决定的。血液粘度受血细胞比容（红细胞百分比）、血浆粘度、红细胞变形性和聚集的影响，这些因素共同影响体内的血流。

红细胞必须变形，以便于通过狭窄的毛细血管运输，以确保细胞的氧气输送。众所周知，体育锻炼会增加或减少红细胞的变形能力，并且预计会显着影响血液的流变特性。

在当前的研究中，研究人员检查了两组武术运动员（特别是参加拳击和综合格斗的运动员）的血液流变特性，并将其与久坐生活方式的对照组参与者的血液流变特性进行了比较。

研究设计

研究对象包括 16 名拳击手和 16 名综合格斗运动员，他们都是定期参加比赛的精英级运动员。对照组包括 14 名不负重、生活方式久坐的男性。

在动态直接对抗（标准化模拟陪练、非官方比赛）之前和之后从武术家身上采集血液样本。主要测定红细胞变形能力（不同剪切应力下的伸长指数）和纤维蛋白原浓度，因为这些参数是血液流变特性的重要决定因素。

该研究是在培训准备期间进行的。所有运动员的年龄、训练经验和体重类别都进行了匹配。环境条件受到严格控制。

研究结果

拳击组和对照组在战斗前后的比较显示，在剪切应力为 4.24、8.23、15.95、30.94 和 60.00 PA 时，拳击手的红细胞变形能力有所诱导。

这种增加表明运动可以刺激红细胞更新，并通过用更新、更有效的细胞替换旧细胞来潜在地改善变形能力和氧气输送。

该研究还发现，与对照组参与者相比，拳击手纤维蛋白原水平有所提高。体育锻炼引起的纤维蛋白原水平的诱导导致红细胞聚集并增加血液粘度。

然而，拳击手的聚集指数或血浆粘度没有统计学上的显着变化，这表明尽管纤维蛋白原水平增加，红细胞变形能力的增加可能有助于维持血流。

与对照组参与者相比，拳击手的红细胞剪切变形能力降低了 0.58。这可能表明红细胞变形能力轻度受损，可能与暂时组织缺氧或免疫反应引起的氧化应激有关。与对照组相比，拳击手的白细胞水平更高，进一步支持了这一观点。

在拳击手中，在战斗结束后观察到，在剪切应力 2.19 下，白细胞水平升高，红细胞变形能力降低。这表明白细胞被激活，白细胞更硬，可以通过自由基与红细胞相互作用来改变血液循环动力学，从而降低其变形性。

通过比较MMA和对照组比赛前后，研究发现MMA表演者在剪切应力30.94和60.00下白细胞、纤维蛋白原和红细胞的变形能力增加。 MMA 组还观察到剪切应力为 0.58 和 1.13 时红细胞变形能力降低。

研究显示，MMA 组在战斗后血液形态指标和红细胞聚集显着升高。 MMA 组在战斗后观察到的红细胞聚集增加可能反映了对纤维蛋白原水平增加和炎症应激的生理反应。

这些结果共同表明，与拳击手相比，综合格斗运动员的血液流变特性受到更大的破坏和损害。 MMA 中动态且全面的格斗技术，包括拳、踢、膝击、抱拳和抽打，会对身体更大的部位（包括四肢和躯干）造成更广泛的伤害。

MMA 组（约 9%）的血浆柱烯减少量比拳击组（约 1.6%）要大得多，这反映出涉及多个肌肉群的 MMA 陪练持续时间更长、强度更高。血浆容量减少是对剧烈体力活动的生理反应，其中液体从血管内空间变化到功能性肌肉组织，导致血液浓缩。

MMA 组血浆容量显着减少可能表明血液流变特性发生了与血液浓缩相关的变化，例如： B. 红细胞聚集增加和变形能力降低。这些综合作用会损害血流并减少组织氧合的输送。

作者指出，陪练后观察到的生理变化是剧烈的。然而，如果重复或忽视，它们可能会导致血流受损和心血管压力增加。

调查意义

研究表明，模拟综合格斗比赛对血液流变特性的负面影响比拳击比赛更大。

这一结果可能受到 MMA 更加多样化和强烈的身体需求的影响，其中包括更高的能量消耗、更大的组织损伤和更大的炎症反应。

研究结果强调，MMA 需要量身定制水合和恢复策略，以减轻血液浓缩对运动表现和恢复的不利影响。具体建议包括尽量减少氧化应激的策略（例如

该研究的局限性包括使用模拟陪练而不是正式比赛、纳入了精英男性运动员以及样本量相对较小。需要进一步的研究来在更大、更多样化的群体和现实世界的锦标赛环境中证实这些结果。

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