Suche
Mein Konto
Nejistota ve vztahu vysvětluje souvislost mezi špatným spánkem a žárlivostí
Nová studie, která bude představena na výročním setkání Sleep 2025, zjistila, že špatná kvalita spánku je spojena s nejistotou ve vztahu, což zmírňuje dopad kvality spánku na každodenní pocity žárlivosti. Výsledky ukazují, že úzkostná vazba, která zahrnuje potíže s důvěrou a nízkou sebeúctou ve vztazích, souvisí s horší kvalitou spánku. Studie také zjistila, že špatná kvalita spánku byla spojena s více denními pocity žárlivosti, ale tento účinek byl významný pouze u těch, kteří měli velké obavy z úzkosti z vazby. Je zajímavé, že špatný spánek nebyl jednotně spojen se všemi negativními socioemocionálními výsledky. …
Nejistota ve vztahu vysvětluje souvislost mezi špatným spánkem a žárlivostí
Nová studie, která bude představena na výročním setkání Sleep 2025, zjistila, že špatná kvalita spánku je spojena s nejistotou ve vztahu, což zmírňuje dopad kvality spánku na každodenní pocity žárlivosti.
Výsledky ukazují, že úzkostná vazba, která zahrnuje potíže s důvěrou a nízkou sebeúctou ve vztazích, souvisí s horší kvalitou spánku. Studie také zjistila, že špatná kvalita spánku byla spojena s více denními pocity žárlivosti, ale tento účinek byl významný pouze u těch, kteří měli velké obavy z úzkosti z vazby.
Je zajímavé, že špatný spánek nebyl jednotně spojen se všemi negativními socioemocionálními výsledky. To naznačuje, že styl připoutání může ovlivnit emoce, které jsou nejvíce ovlivněny kvalitou spánku. “
Giovanni Alvarado, hlavní autor a postgraduální student na Montana State University v Bozeman, Montana
Podle Americké akademie spánkové medicíny je spánek nezbytný pro zdraví. AASM doporučuje, aby dospělí lidé pravidelně spali 7 nebo více hodin za noc, aby podpořili optimální zdraví. Kromě přiměřené délky vyžaduje zdravý spánek dobrou kvalitu, vhodné načasování a pravidelnost a absenci poruch nebo poruch spánku.
Studie se zúčastnilo 68 mladých dospělých, kteří vyplnili dotazníky o spánku a vztazích. Také dokončili každodenní sebereportáže, aby zaznamenali zkušenosti se sociálními emocemi a chováním po dobu dvou týdnů.
Alvarado říká, že studie zdůrazňuje komplexní spojení mezi spánkem a vztahy.
"Lidé s úzkostnou vazbou nebo ti, kteří bojují s nejistotou ve vztazích, mohou být zvláště zranitelní vůči pocitům závisti a žárlivosti, když mají nedostatek spánku," řekl Alvarado. "To nám pomáhá pochopit, proč někteří lidé mohou mít větší potíže s orientací v sociálních situacích, když jsou unavení, a zvážit cílené intervence, které při léčbě problémů se spánkem zohledňují vztahový styl člověka."
Abstrakt výzkumu byl nedávno zveřejněn v online příloze časopisu Sleep a bude představen v úterý 10. června během Sleep 2025 v Seattlu. Spánek je každoroční setkání Associated Professional Sleep Societies, společný podnik Americké akademie spánkové medicíny a Společnosti pro výzkum spánku.
Zdroje:
Alvarado, G., & Palmer, C. (2025). 0163 Kvalita spánku a sociální interakce: Moderující role stylu připoutání. SPÁT. doi.org/10.1093/sleep/zsaf090.0163.