Las dietas ricas en antioxidantes conducen a una mejor calidad de vida en mujeres jóvenes con acné

Las dietas ricas en antioxidantes conducen a una mejor calidad de vida en mujeres jóvenes con acné

uno recienteNutrientesUn estudio de revista examina si los antioxidantes dietéticos afectan la calidad de vida (CdV) de mujeres jóvenes con acné vulgar (AV).

¿Qué causa la AV?

La AV es una enfermedad crónica de la piel que se desarrolla principalmente en la adolescencia; Sin embargo, en algunos casos, la AV persiste hasta la edad adulta. Aproximadamente el 9% de la población mundial se ve afectada por AV.

Los rasgos característicos de la AV incluyen pústulas, pápulas, nódulos y cicatrices. Para la mayoría de las personas, el acné ocurre en la cara y afecta negativamente la salud mental y la calidad de vida en general. Por tanto, la intervención holística es crucial para paliar las consecuencias físicas y psicológicas del acné.

Estudios anteriores han identificado varios factores que pueden estar involucrados en la fisiopatología del acné, incluida la edad, la inactividad física, el sexo y la dieta. También se ha demostrado que los factores hormonales, inflamatorios, ambientales y genéticos contribuyen a la AV.

Se ha demostrado que el consumo regular de dieta vegetariana, dieta mediterránea, prebióticos, probióticos dietéticos, ácidos grasos poliinsaturados, fibra y alimentos de bajo índice glucémico reduce las lesiones del acné. Por el contrario, los alimentos altamente procesados ​​con alto contenido de azúcar, grasas saturadas y leche pueden empeorar las lesiones del acné. Por tanto, los hábitos alimentarios de los jóvenes podrían correlacionarse con la AV; Sin embargo, se necesitan más investigaciones para dilucidar el papel de la dieta en la manifestación de AV.

El estrés oxidativo juega un papel importante en la patogénesis de la AV. Aunque una pequeña cantidad de especies reactivas de oxígeno (ROS) es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la sobreproducción se asocia con daño celular que puede causar enfermedades de la piel. Los antioxidantes dietéticos como las vitaminas, los minerales y los polifenoles pueden aliviar el estrés oxidativo.

Sobre el estudio

El estudio actual examinó la asociación entre el índice de calidad de antioxidantes dietéticos (DAQI) y la calidad de vida en mujeres jóvenes con AV. Se incluyeron en el estudio un total de 165 mujeres jóvenes con AV de entre 18 y 35 años. Todos los participantes siguieron una dieta diaria de 500 a 5000 kcal.

Se recopilaron datos sociodemográficos, de estilo de vida y de acné de todos los participantes del estudio al inicio del estudio. También se determinaron la altura, la educación, el estado civil, el peso corporal, el tabaquismo y el consumo de alcohol de los participantes. Se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para determinar el nivel de actividad física de intensidad baja a moderada a alta.

La ingesta dietética se evaluó mediante regímenes aleatorios de lácteos de 3 días que incluían dos días laborables y un día de fin de semana. Los detalles del consumo de alimentos se registraron en los días seleccionados. Se calcularon las cantidades de calorías, vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes.

Se utilizó la escala DAQI para evaluar la vitamina C, la vitamina E, el β-caroteno, el cobre, el manganeso, el hierro, el zinc, el selenio, la capacidad antioxidante de la dieta, los fitoesteroles, los lignanos y los polifenoles de la dieta. También se evaluaron los componentes de enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa, la glutatión peroxidasa y la catalasa.

Resultados del estudio

La edad media de los participantes fue de 23,6 años. Alrededor del 88% de la cohorte eran solteros y el 65% tenía un nivel de educación intermedio.

Más del 50% de la cohorte del estudio luchó contra la AV durante dos a cinco años, y algunos sufrieron la AV durante más de cinco años. Aproximadamente el 9% de la cohorte tenía acné severo.

Se descubrió que AV tiene un impacto moderado en la calidad de vida de los participantes del estudio.Escala de satisfacción con la vida(SWLS) mostró que estos participantes estaban, en promedio, satisfechos con sus vidas. Aproximadamente el 33% de la cohorte del estudio mostró signos de depresión medidos por la prueba del Inventario de Depresión de Beck (BDI).

Aunque muchos participantes del estudio tenían un IMC promedio, bebían alcohol ocasionalmente y realizaban actividad física moderada, un número significativo de participantes demostró una actividad física baja, eran obesos, fumaban cigarrillos y bebían alcohol una vez a la semana. En particular, los antioxidantes en las dietas de la mayoría de los participantes estaban por debajo de los niveles recomendados.

La dieta influye en la AV a través de la microbiota intestinal, las hormonas, el sistema inmunológico y el metabolismo de los carbohidratos y lípidos. En comparación con los países desarrollados con una alta adherencia a la dieta occidental, los países en desarrollo tenían una menor prevalencia de AV.

Los participantes del estudio con un DAQI más alto llevaban un estilo de vida más saludable, ya que la mayoría no fumaba, tenía un IMC más bajo y realizaba actividad física moderada. Un DAQI más alto redujo el riesgo AV y mejoró la calidad de vida entre un 30% y un 33%.

Conclusiones

Seguir una dieta rica en antioxidantes redujo el riesgo de AV, lo que mejoró el riesgo de depresión de los participantes del estudio. En el futuro, el DAQI podría utilizarse como indicador de la calidad nutricional en pacientes con AV.

Fuentes: