Antioxidantrik kost leder till bättre livskvalitet hos unga kvinnor med akne

Antioxidantrik kost leder till bättre livskvalitet hos unga kvinnor med akne

En nyligenNäringsämnenJournalstudie undersöker om dietantioxidanter påverkar livskvaliteten (QoL) för unga kvinnor med acne vulgaris (AV).

Vad orsakar AV?

AV är en kronisk hudsjukdom som främst utvecklas i tonåren; Men i vissa fall kvarstår AV till vuxen ålder. Ungefär 9 % av världens befolkning är drabbad av AV.

De karakteristiska egenskaperna hos AV inkluderar pustler, papler, knölar och ärr. För de flesta människor uppstår akne i ansiktet och påverkar den mentala hälsan och den allmänna livskvaliteten negativt. Därför är holistisk intervention avgörande för att lindra de fysiska och psykologiska konsekvenserna av akne.

Tidigare studier har identifierat flera faktorer som kan vara involverade i patofysiologin för akne, inklusive ålder, fysisk inaktivitet, kön och kost. Hormonella, inflammatoriska, miljömässiga och genetiska faktorer har också visat sig bidra till AV.

Regelbunden konsumtion av vegetarisk kost, medelhavskost, prebiotika, probiotika, fleromättade fettsyror, fibrer och livsmedel med lågt glykemiskt index har visat sig minska akneskador. Däremot kan högt bearbetade livsmedel med mycket socker, mättat fett och mjölk förvärra akneskador. Därför kan matvanor hos unga människor korrelera med AV; Ytterligare forskning behövs dock för att klargöra kostens roll i manifestationen av AV.

Oxidativ stress spelar en betydande roll i patogenesen av AV. Även om en liten mängd reaktiva syrearter (ROS) är avgörande för korrekt immunsystems funktion, är överproduktion förknippad med cellskador som kan orsaka hudsjukdomar. Kostantioxidanter som vitaminer, mineraler och polyfenoler kan lindra oxidativ stress.

Om studien

Den aktuella studien undersökte sambandet mellan dietary antioxidant quality index (DAQI) och livskvalitet hos unga kvinnor med AV. Totalt 165 unga kvinnor med AV mellan 18 och 35 år ingick i studien. Alla deltagare höll sig till en daglig diet på 500-5000 kcal.

Sociodemografiska, livsstils- och aknedata samlades in från alla studiedeltagare vid baslinjen. Deltagarnas längd, utbildning, civilstånd, kroppsvikt, rökning och alkoholkonsumtionsstatus bestämdes också. International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) användes för att bestämma nivån av fysisk aktivitet från låg till måttlig till hög intensitet.

Kostintaget bedömdes med hjälp av randomiserade 3-dagars mejeriregimer som inkluderade två vardagar och en helgdag. Matkonsumtionsdetaljer registrerades på de valda dagarna. Mängden kalorier, vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen beräknades.

DAQI-skalan användes för att utvärdera vitamin C, vitamin E, β-karoten, koppar, mangan, järn, zink, selen, antioxidantkapacitet i kosten, fytosteroler, lignaner och dietpolyfenoler. Komponenterna i antioxidantenzymer som superoxiddismutas, glutationperoxidas och katalas utvärderades också.

Studieresultat

Medelåldern på deltagarna var 23,6 år. Cirka 88 % av kohorten var ensamstående och 65 % hade en mellanliggande utbildningsnivå.

Över 50 % av studiekohorten kämpade med AV i två till fem år, med vissa lidande med AV i över fem år. Ungefär 9 % av kohorten hade svår akne.

AV visade sig ha en måttlig inverkan på livskvaliteten för studiedeltagareTillfredsställelse med Life Scale(SWLS) test visade att dessa deltagare i genomsnitt var nöjda med sina liv. Ungefär 33 % av studiekohorten visade tecken på depression mätt med Beck Depression Inventory (BDI) test.

Även om många studiedeltagare hade ett genomsnittligt BMI, drack alkohol ibland och ägnade sig åt måttlig fysisk aktivitet, visade ett betydande antal deltagare låg fysisk aktivitet, var överviktiga, rökte cigaretter och drack alkohol en gång i veckan. Noterbart var att antioxidanterna i de flesta deltagares dieter låg under rekommenderade nivåer.

Kosten påverkar AV genom tarmmikrobiota, hormoner, immunförsvar och kolhydrat- och lipidmetabolism. Jämfört med utvecklade länder med hög efterlevnad av den västerländska kosten, hade utvecklingsländer lägre AV-prevalens.

Studiedeltagare med högre DAQI ledde en hälsosammare livsstil eftersom de flesta var icke-rökare, hade ett lägre BMI och ägnade sig åt måttlig fysisk aktivitet. Högre DAQI minskade AV-risken och förbättrade livskvaliteten med 30–33 %.

Slutsatser

Att följa en antioxidantrik kost minskade risken för AV, vilket förbättrade studiedeltagarnas risk för depression. I framtiden skulle DAQI kunna användas som en indikator på näringskvalitet hos patienter med AV.

Källor: