Arogya Rakshak Panchatantra leevendab düsmenorröad: südame löögisagedus ja sümptomid paranevad

Arogya Rakshak Panchatantra leevendab düsmenorröad: südame löögisagedus ja sümptomid paranevad

Primaarne düsmenorröa (PD) viitab valulikele menstruaaltsüklitele, mis sageli põhjustavad noorte täiskasvanute töövõime ja elukvaliteedi langust. See valu esineb tavaliselt menstruatsiooni esimestel päevadel ja võib põhjustada märkimisväärset füüsilist ja emotsionaalset stressi. Hiljutises uuringus uuriti naturopaatilise elustiili programmi Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) tõhusust PD-ga noortel naistel.

Selles uuringus jagati 52 noort naist vanuses 16–25 kahte rühma. Üks rühm harjutas ARP programmi kaks kuud, teine ​​​​rühm säilitas oma tavapärase elustiili. Uuringu käigus mõõdeti muuhulgas osalejate südame löögisageduse varieeruvust (HRV), valu tugevust ja elukvaliteeti. Tulemused näitasid, et ARP-programm tõi kaasa teatud terviseparameetrite paranemise, eriti südame löögisageduse varieeruvuse kõrge sagedusega (HR) komponendi, kehakaalu languse ja valu intensiivsuse vähenemise.

HRV paranemine viitab sellele, et ARP-programm võib positiivselt mõjutada autonoomset närvisüsteemi, mis omakorda võib tähendada menstruaalvalu vähenemist. Valu intensiivsuse ja kehakaalu vähendamine võib samuti aidata kaasa heaolu suurenemisele. Kuigi mõnedes mõõdetud valdkondades, nagu elukvaliteet või päevane unisus, olulisi muutusi ei toimunud, näitas uuring siiski, et ARP võib olla PD potentsiaalne ravivõimalus.

Tulevikus võidakse PD ravis üha enam kaaluda naturopaatiliste elustiiliteraapiate, nagu ARP, kasutamist, eriti kui tavapärased ravimeetodid ei anna soovitud tulemusi või ilmnevad soovimatud kõrvaltoimed. Kuna aga uuringus osalejate arv oli suhteliselt väike, on nende tulemuste kinnitamiseks ja ARP rolli lõplikuks määratlemiseks PD valuravis vaja täiendavaid uuringuid suurema valimi suurusega.

Põhimõisted ja mõisted

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Lühendid

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Arogya Rakshak Panchatantra efektiivsus primaarse düsmenorröa korral

Käesolevas uuringus uuritakse naturopaatilise elustiili Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) efektiivsust primaarse düsmenorröaga (PD) noortel naistel. Uuring viidi läbi avatud paralleelse randomiseeritud kontrollitud uuringuna ja see hõlmas 52 noort naist vanuses 16 kuni 25 aastat.

Õppe struktuur ja metoodika

Osalejad jagati juhuslikult kahte rühma: ARP-grupp, kes harjutas ARP-moodulit kaks kuud, ja kontrollrühm, kes säilitas oma tavapärase elustiili. Esmane tulemusnäitaja oli südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) muutus. Sekundaarsed meetmed hõlmasid menstruaaltsükli sümptomeid, elukvaliteeti, valu tajumist ja päevast unisust. Neid hinnati mõlemas rühmas uuringu alguses ja esimese kolme menstruaaltsükli ajal. Teostatavuse hindamiseks jälgiti ka enda poolt teatatud sümptomeid, emotsioone, kõrvalnähte, kaloritarbimist ja sekkumisest kinnipidamist.

Tulemused

Sekkumisrühmas täheldati olulist kõrgsagedusliku HRV (p = 0,007) paranemist, samuti kehakaalu (p = 0,017), valu tajumise visuaalsel analoogskaalal (p = 0,000) ja retrospektiivse sümptomite skaala skoori (p < 0,011) vähenemist. Muudes HRV näitajates, elukvaliteedis ega päevases unisuses olulisi muutusi ei toimunud. Osalejad teatasid kergetest sümptomitest, nagu peavalu, külmetus, kehavalud, kõhulahtisus, kõhukinnisus, palavik ja nõrkus, kuid tõsiseid kõrvaltoimeid ei esinenud.

Järeldused

See uuring on esimene uuring, mis uurib ARP pikaajalist mõju PD-ga noortele naistele. Tulemused näitavad, et ARP võib olla tõhus ja teostatav juhtimisvõimalus. Sellegipoolest on nende leidude kinnitamiseks vaja täiendavaid uuringuid suuremate valimitega.

Uuringu kohta lisateabe saamiseks külastage: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.