Arogya Rakshak Panchatantra palengvina dismenorėją: pagerėja širdies susitraukimų dažnis ir simptomai

Arogya Rakshak Panchatantra palengvina dismenorėją: pagerėja širdies susitraukimų dažnis ir simptomai

Pirminė dismenorėja (PD) reiškia skausmingus menstruacinius ciklus, dėl kurių dažnai pablogėja jaunų suaugusiųjų darbingumas ir gyvenimo kokybė. Šis skausmas paprastai pasireiškia pirmosiomis menstruacijų dienomis ir gali sukelti didelį fizinį ir emocinį kančią. Neseniai atliktas tyrimas ištyrė natūropatinio gyvenimo būdo programos, vadinamos Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), veiksmingumą jaunoms moterims, sergančioms PD.

Šiame tyrime 52 jaunos moterys nuo 16 iki 25 metų buvo suskirstytos į dvi grupes. Viena grupė praktikavo ARP programą du mėnesius, o kita grupė išlaikė įprastą gyvenimo būdą. Tyrimo metu, be kita ko, buvo matuojamas dalyvių širdies ritmo kintamumas (ŠSD), skausmo intensyvumas ir gyvenimo kokybė. Rezultatai parodė, kad ARP programa pagerino tam tikrus sveikatos parametrus, ypač širdies ritmo kintamumo „aukšto dažnio“ (HR) komponentą, sumažino svorį ir sumažino skausmo intensyvumą.

ŠSD pagerėjimas rodo, kad ARP programa gali teigiamai paveikti autonominę nervų sistemą, o tai savo ruožtu gali reikšti mažesnį mėnesinių skausmą. Skausmo intensyvumo ir svorio mažinimas taip pat gali prisidėti prie gerovės. Nors kai kuriose išmatuotose srityse, tokiose kaip gyvenimo kokybė ar mieguistumas dieną, reikšmingų pokyčių nebuvo, tyrimas vis tiek parodė, kad ARP gali būti galimas PD valdymo būdas.

Ateityje gydant PD vis dažniau gali būti svarstomas natūropatinių gyvenimo būdo gydymo būdų, tokių kaip ARP, naudojimas, ypač kai įprastiniai gydymo būdai neduoda norimų rezultatų arba atsiranda nepageidaujamų šalutinių poveikių. Tačiau kadangi tyrimo dalyvių skaičius buvo palyginti mažas, norint patvirtinti šiuos rezultatus ir galutinai apibrėžti ARP vaidmenį gydant PD skausmą, būtina atlikti tolesnius tyrimus su didesniais imčių dydžiais.

Pagrindiniai terminai ir sąvokos

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Santrumpos

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Arogya Rakshak Panchatantra veiksmingumas esant pirminei dismenorėjai

Šiame tyrime nagrinėjamas Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), natūropatinis gyvenimo būdas, veiksmingumas jaunoms moterims, sergančioms pirmine dismenorėja (PD). Tyrimas buvo atliktas kaip atviras, lygiagretus, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 52 jaunos moterys nuo 16 iki 25 metų amžiaus.

Studijų struktūra ir metodika

Dalyviai buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes: ARP grupę, kuri du mėnesius praktikavo ARP modulį, ir kontrolinę grupę, kuri išlaikė savo įprastą gyvenimo būdą. Pagrindinis rezultatų matas buvo širdies ritmo kintamumo (HRV) pokytis. Antrinės priemonės apėmė menstruacijų simptomus, gyvenimo kokybę, skausmo suvokimą ir mieguistumą dieną. Jie buvo įvertinti tyrimo pradžioje ir per pirmuosius tris menstruacinius ciklus abiejose grupėse. Siekiant įvertinti pagrįstumą, taip pat buvo stebimi savarankiškai nurodyti simptomai, emocijos, nepageidaujami reiškiniai, suvartojamų kalorijų kiekis ir intervencijos laikymasis.

Rezultatai

Intervencinėje grupėje pastebėtas reikšmingas aukšto dažnio ŠSD (p = 0,007) pagerėjimas, taip pat svorio (p = 0,017), skausmo suvokimo vizualinės analoginės skalės (p = 0,000) ir retrospektyvinės simptomų skalės (p < 0,011) sumažėjimas. Kitų ŠSD rodiklių, gyvenimo kokybės ar mieguistumo dienos metu reikšmingų pokyčių nebuvo. Dalyviai pranešė apie lengvus simptomus, tokius kaip galvos skausmas, peršalimas, kūno skausmai, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, karščiavimas ir silpnumas, tačiau rimtų nepageidaujamų reiškinių nepasitaikė.

Išvados

Šis tyrimas yra pirmasis tyrimas, skirtas ištirti ilgalaikį ARP poveikį jaunoms moterims, sergančioms PD. Rezultatai rodo, kad ARP galėtų būti veiksminga ir įmanoma valdymo galimybė. Nepaisant to, norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti tolesnius tyrimus su didesniais mėginiais.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tyrimą, apsilankykite: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.