Arogya Rakshak Panchatantra ameliorează dismenoreea: ritmul cardiac și simptomele s-au îmbunătățit

Arogya Rakshak Panchatantra ameliorează dismenoreea: ritmul cardiac și simptomele s-au îmbunătățit

Dismenoreea primară (DP) se referă la ciclurile menstruale dureroase care duc adesea la scăderea performanței și a calității vieții la adulții tineri. Această durere apare de obicei în primele zile de menstruație și poate provoca o suferință fizică și emoțională semnificativă. Un studiu recent a examinat eficacitatea unui program de stil de viață naturist numit Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) la femeile tinere cu PD.

În acest studiu, 52 de tinere cu vârsta cuprinsă între 16 și 25 de ani au fost împărțite în două grupuri. Un grup a practicat programul ARP pentru o perioadă de două luni, în timp ce celălalt grup și-a menținut stilul obișnuit de viață. În timpul examinării, au fost măsurate, printre altele, variabilitatea ritmului cardiac (HRV), intensitatea durerii și calitatea vieții participanților. Rezultatele au arătat că programul ARP a condus la o îmbunătățire a anumitor parametri de sănătate, în special în componenta „frecvență înaltă” (HR) a variabilității ritmului cardiac, o reducere a greutății și o reducere a intensității durerii.

Îmbunătățirile HRV sugerează că programul ARP ar putea avea un impact pozitiv asupra sistemului nervos autonom, ceea ce, la rândul său, ar putea însemna mai puține dureri menstruale. Reducerea intensității durerii și a greutății ar putea contribui, de asemenea, la creșterea bunăstării. Deși nu au existat modificări semnificative în unele zone măsurate, cum ar fi calitatea vieții sau somnolența în timpul zilei, studiul a demonstrat că ARP poate reprezenta o potențială opțiune de management pentru PD.

În viitor, utilizarea terapiilor naturiste pentru stilul de viață, cum ar fi ARP, poate fi luată în considerare din ce în ce mai mult în tratamentul PD, în special atunci când tratamentele convenționale nu oferă rezultatele dorite sau apar efecte secundare nedorite. Cu toate acestea, deoarece numărul de participanți la studiu a fost relativ mic, sunt necesare cercetări suplimentare cu eșantion de dimensiuni mai mari pentru a confirma aceste rezultate și a defini definitiv rolul ARP în tratamentul durerii PD.

Termeni și concepte de bază

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Abrevieri

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Eficacitatea Arogya Rakshak Panchatantra în dismenoreea primară

Prezentul studiu examinează eficacitatea Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), un stil de viață naturist, la femeile tinere cu dismenoree primară (DP). Cercetarea a fost efectuată ca un studiu deschis, paralel, controlat, randomizat și a inclus 52 de femei tinere cu vârsta cuprinsă între 16 și 25 de ani.

Structura și metodologia studiului

Participanții au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri: grupul ARP, care a practicat modulul ARP timp de două luni, și grupul de control, care și-a menținut stilul obișnuit de viață. Principala măsură de rezultat a fost modificarea variabilității ritmului cardiac (HRV). Măsurile secundare au inclus simptome menstruale, calitatea vieții, percepția durerii și somnolența în timpul zilei. Acestea au fost evaluate la începutul studiului și în timpul primelor trei cicluri menstruale în ambele grupuri. Pentru a evalua fezabilitatea, au fost de asemenea monitorizate simptomele auto-raportate, emoțiile, evenimentele adverse, aportul caloric și aderarea la intervenție.

Rezultate

În grupul de intervenție, s-au observat îmbunătățiri semnificative ale HRV de înaltă frecvență (p = 0,007), precum și reduceri ale greutății (p = 0,017), percepția durerii pe scala vizuală analogică (p = 0,000) și scorul retrospectiv al simptomelor (p < 0,011). Nu au existat modificări semnificative în alte valori ale HRV, calitatea vieții sau somnolența în timpul zilei. Participanții au raportat simptome ușoare, cum ar fi dureri de cap, răceală, dureri de corp, diaree, constipație, febră și slăbiciune, dar nu au apărut evenimente adverse grave.

Concluzii

Acest studiu este prima cercetare care examinează efectele pe termen lung ale ARP asupra femeilor tinere cu PD. Rezultatele sugerează că ARP ar putea fi o opțiune de management eficientă și fezabilă. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare cu eșantioane mai mari pentru a confirma aceste constatări.

Pentru mai multe informații despre studiu, vă rugăm să vizitați: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.