هل التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي يجعلنا أكثر سعادة؟ ربما لا

هل التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي يجعلنا أكثر سعادة؟ ربما لا

تتحدى دراسة جديدة فكرة أن الإقلاع عن وسائل التواصل الاجتماعي يزيد من السعادة، ولم تجد أي صلة مهمة بين الامتناع عن ممارسة الجنس وتحسين الرفاهية. هل يمكن المبالغة في تقدير "التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي"؟

في منشور حديث فيالتقارير العلميةحاضرأجرى الباحثون مراجعة منهجية وتحليل تلوي لفحص الارتباط بين الامتناع عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والرفاهية العامة.

قاموا بجمع وفحص وتحليل عشرة منشورات من ستة مستودعات أكاديمية عبر الإنترنت تضم إجمالي 4674 مشاركًا.

وعلى عكس الاعتقاد الشائع بشكل متزايد بأن الامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي له تأثير إيجابي على السعادة والرضا عن الحياة، لم تجد الدراسة أي دليل ذو دلالة إحصائية على هذا التفاعل، مما يشير إلى أن الامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي قد لا يكون وسيلة لتحسين رفاهية الفرد.

خلفية

تعد وسائل التواصل الاجتماعي مصطلحًا شاملاً لمنصات الإنترنت (الرقمية) التي تسمح للمستخدمين بالاتصال ومشاركة المحتوى في مساحة شبه عامة. لقد شهدت نموًا غير مسبوق في عالم الإنترنت المتزايد اليوم، مع ما يقدر بنحو 5.2 مليار مستخدم، أي حوالي 64% من سكان العالم.

في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي تتمتع بالعديد من المزايا البارزة، بما في ذلك مشاركة البيانات وبناء العلاقات، فإنها تقدم أيضًا عددًا متساويًا من العيوب. توضح العديد من التقارير إمكانات منصات مثل Facebook وYouTube و

بالإضافة إلى ذلك، تناولت العديد من الأوراق البحثية "مفارقة الاتصال بالأجهزة المحمولة" - الشعور المتزامن بالاستقلالية المعززة والمنتهكة.

وقد دفعت هذه الهجمات إلى نشر العديد من المقالات الإخبارية والحملات العامة التي تدعو إلى "إزالة السموم من وسائل التواصل الاجتماعي" (الامتناع الطوعي عن ممارسة الجنس) في مجالات إزالة السموم من وسائل التواصل الاجتماعي لاستعادة الرضا عن الحياة والإنتاجية والرفاهية الشاملة.

حاولت الجهود البحثية السابقة التحقق من فوائد فترات التوقف المؤقتة لوسائل التواصل الاجتماعي، لكنها توصلت إلى استنتاجات مربكة - في حين وجدت بعض الدراسات مستويات متفاوتة من التحسينات في الرضا بعد تفكك وسائل التواصل الاجتماعي، لم تجد معظم الدراسات الأخرى أي ارتباط من هذا القبيل.

حول الدراسة

تهدف الدراسة الحالية إلى تسوية الجدل حول الامتناع عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وفوائدها المتصورة من خلال مراجعة الأدبيات العلمية ذات الصلة بالموضوع وإعادة تحليل النتائج السابقة من خلال أساليب التحليل التلوي.

لمراعاة الاختلافات في فرضيات البحث السابقة وأسئلة التركيز، تركز المراجعة الحالية على مؤشرين محددين لتأثير وسائل التواصل الاجتماعي (الامتناع عن ممارسة الجنس) - الرفاهية العاطفية والرضا عن الحياة، وهما المقياسان الأكثر استخدامًا للرفاهية الذاتية.

تتوافق المراجعة مع مواقف إعداد التقارير المفضلة للمبادئ التوجيهية للمراجعات المنهجية والتحليلات الوصفية (PRISMA). تم الحصول على بيانات الدراسة (المنشورات محل الاهتمام) من ستة مستودعات علمية على الإنترنت: PubMed، وWeb of Science، وScopus، وCochrane Library، وGoogle Scholar، وCommunication Source باستخدام استراتيجية بحث مخصصة.

خضعت المنشورات المحددة لعملية فحص العنوان والملخص والنص الكامل مع تلك: 1. أجراها المشاركون البالغون، 2. الإبلاغ عن مقاييس الرفاهية العاطفية والرضا عن الحياة، و3. التي لم يتم إجراؤها بالتزامن مع أشكال أخرى من الامتناع عن ممارسة الجنس (على سبيل المثال، الامتناع عن ممارسة الجنس).

كانت تدار القائمة المرجعية داونز والأسود للحد من خطر التحيز بين الدراسات المشمولة. بالإضافة إلى ذلك، تم تقليل تحيز النشر إلى الحد الأدنى باستخدام مخططات قمع محسنة، واختبار إيجر، وطريقة القطع والتعبئة الخاصة بدوفال وتويدي.

تم إجراء التحليلات الإحصائية (META) باستخدام نموذج التأثيرات العشوائية بناءً على مبادئ طريقة Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. تم قياس عدم التجانس بين الدراسة باستخدام τ2 وأنا2 إحصائيات.

نتائج الدراسة

حدد البحث الأولي في الأدبيات 5014 منشورًا محتملاً، منها 762 نسخة مكررة في المستودعات المضمنة على الإنترنت. أدت إجراءات الفحص إلى تضييق هذا العدد إلى 10 منشورات فقط شملت جميع معايير المراجعة/التحليل التلوي. وتضمنت المنشورات معًا حجم عينة إجمالي يبلغ 4674 مشاركًا (حوالي 65% من الإناث).

والجدير بالذكر أنه في الدراسات المشمولة، تراوح الامتناع عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من يوم واحد إلى 28 يومًا، وهي فترة قصيرة نسبيًا وقد لا تمثل بشكل كافٍ آثار أشهر أو سنوات من الامتناع عن ممارسة الجنس.

ومع ذلك، أظهرت نتائج التحليل التلوي عدم وجود آثار ذات دلالة إحصائية (إيجابية أو سلبية) للامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي، بغض النظر عن المدة المقاسة (تصل إلى 28 يومًا). وكانت هذه النتائج متسقة عبر كل من التدابير الفعالة للرفاهية والرضا عن الحياة. التعديل حسب الجنس (ذكر مقابل أنثى) أو الفئة العمرية لم يغير هذه النتائج.

"... لم يكن تعريف وسائل التواصل الاجتماعي واضحًا تمامًا في بعض الدراسات. على سبيل المثال، لم يحدد بعض المؤلفين ما إذا كانت تطبيقات المراسلة الفورية تعتبر أيضًا وسائط اجتماعية في دراساتهم. كما لم تحدد ثلاث من الدراسات الأجهزة التي طلب من المشاركين استخدامها."

التحقق من صحة خطر تقييمات التحيز وعدم التجانس قوة هذه النتائج. في حين أن هذه الدراسة تتناول وتبدأ الجدل الدائر حول التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنها لا تخلو من القيود.

على وجه الخصوص، فإن فترات العينة المحدودة للمنشورات المشمولة تترك مدة أطول للامتناع عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي غير حاسمة. علاوة على ذلك، فإن العدد المحدود من الدراسات التي تستوفي معايير الاشتمال يسلط الضوء على نقص البيانات والأبحاث حول هذا الموضوع.

الاستنتاجات

تشير المراجعة الحالية إلى أن الامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي على المدى القصير قد لا يساهم في تفاعلات وسائل التواصل الاجتماعي التي تبحث عن طرق بديلة لتحسين الرفاهية الفردية.

إنه يوضح الحاجة إلى مزيد من البحث ويركز في المقام الأول على الآثار طويلة المدى للامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي.

مصادر: