Прави ли ни отказът от социалните медии по-щастливи хора? Вероятно не

Прави ли ни отказът от социалните медии по-щастливи хора? Вероятно не

Ново проучване оспорва идеята, че отказването от социални медии увеличава щастието, като не открива значима връзка между въздържанието и подобреното благосъстояние. Може ли „детоксикацията на социалните медии“ да бъде надценена?

В скорошна публикация вНаучни докладиНастоящеИзследователите проведоха систематичен преглед и мета-анализ, за ​​да изследват връзките между въздържанието от социални медии и общото благосъстояние.

Те събраха, прегледаха и анализираха десет публикации от шест онлайн академични хранилища с общо 4674 участници.

Противно на все по-разпространеното схващане, че въздържанието от социални медии има положително въздействие върху щастието и удовлетворението от живота, проучването не откри статистически значими доказателства за това взаимодействие, което предполага, че въздържанието от социални медии може да не е начин за подобряване на индивидуалното благосъстояние.

фон

Социалните медии са общ термин за онлайн (цифрови) платформи, които позволяват на потребителите да се свързват и споделят съдържание в полупублично пространство. Той отбеляза безпрецедентен растеж в днешния все по-онлайн свят, с приблизително 5,2 милиарда потребители, около 64% ​​от човешкото население.

Въпреки че социалните медии имат няколко забележителни предимства, включително споделяне на данни и изграждане на взаимоотношения, те предлагат и същия брой недостатъци. Няколко доклада демонстрират потенциала на платформи като Facebook, YouTube и

В допълнение, няколко научни статии изследват „парадокса на мобилната свързаност“ – едновременно усещане за повишена и нарушена автономност.

Тези атаки предизвикаха няколко новинарски статии и публични кампании, призоваващи за „детоксикация на социалните медии“ (доброволно въздържание) в областите на детоксикация на социалните медии, за да си възвърне удовлетворението от живота, продуктивността и холистичното благополучие.

Предишни изследователски усилия се опитаха да потвърдят ползите от тези временни прекъсвания на социалните медии, но стигнаха до объркващи заключения - докато някои проучвания откриха различни нива на подобрения на удовлетворението след разпадането на социалните медии, повечето други не откриха такава връзка.

Относно изследването

Настоящото проучване има за цел да разреши дебата относно въздържанието от социални медии и предполагаемите ползи от него чрез преглед на съответната научна литература по темата и повторен анализ на предишни открития чрез мета-аналитични методи.

За да се отчетат разликите в предишни изследователски хипотези и фокусни въпроси, настоящият преглед се фокусира върху два специфични индикатора за въздействието на социалните медии (въздържание) – афективно благополучие и удовлетворение от живота, двете най-често използвани мерки за субективно благополучие.

Прегледът е в съответствие с насоките за предпочитаните позиции за докладване за систематични прегледи и мета-анализи (PRISMA). Данните от проучването (публикации, представляващи интерес) са получени от шест онлайн научни хранилища: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar и Communication Source, използвайки персонализирана стратегия за търсене.

Идентифицираните публикации бяха подложени на процес на скрининг на заглавие, резюме и пълен текст с тези: 1. проведени от възрастни участници, 2. отчитащи показатели за афективно благополучие и удовлетворение от живота и 3. които не са проведени във връзка с други форми на въздържание (напр. въздържание).

Списъците Downs и Black Checklist бяха приложени, за да се намали рискът от отклонение между включените проучвания. В допълнение, пристрастията на публикацията бяха сведени до минимум с помощта на фуниевидни диаграми с подобрени контури, теста на Egger и метода на Duval и Tweedie за подрязване и запълване.

Статистически (META) анализи бяха извършени с помощта на модел на произволни ефекти, базиран на принципите на метода Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. Хетерогенността между изследванията се измерва с помощта на τ2 иаз2 статистики.

Резултати от изследването

Първоначалното търсене на литература идентифицира 5014 потенциални публикации, от които 762 бяха дубликати във включените онлайн хранилища. Процедурите за скрининг допълнително стесняват този брой до само 10 публикации, които включват всички критерии за преглед/мета-анализ. Заедно публикациите включват общ размер на извадката от 4674 участници (~65% жени).

Трябва да се отбележи, че във включените проучвания въздържанието от социални медии варира от 1 до 28 дни, което е сравнително кратко и може да не отразява адекватно ефектите от месеци или години на въздържание.

Резултатите от мета-анализа обаче не показват статистически значими ефекти (положителни или отрицателни) за въздържание от социални медии, независимо от измерената продължителност (до 28 дни). Тези резултати са последователни както в мерките за ефективно благополучие, така и при мерките за удовлетвореност от живота. Коригирането спрямо пола (мъже срещу жена) или възрастовата група не променя тези резултати.

"... Дефиницията на социални медии не беше напълно ясна в някои проучвания. Например, някои автори не определиха дали приложенията за незабавни съобщения също се считат за социални медии в техните проучвания. Три от проучванията също не уточняват устройствата, които участниците трябва да използват."

Рискът от пристрастие и оценките на хетерогенността потвърдиха устойчивостта на тези резултати. Въпреки че настоящото изследване разглежда и поставя началото на продължаващия дебат за детоксикация в социалните медии, то не е без ограничения.

По-специално, ограничените примерни продължителности на включените публикации оставят по-дългата продължителност на въздържанието от социални медии неубедителна. Освен това ограниченият брой проучвания, отговарящи на критериите за включване, подчертава липсата на данни и изследвания по тази тема.

Изводи

Настоящият преглед предполага, че краткотрайното въздържание от социални медии може да не допринесе за ангажименти в социалните медии, търсещи алтернативни начини за подобряване на индивидуалното благосъстояние.

Той показва необходимостта от по-нататъшни изследвания и се фокусира предимно върху дългосрочните ефекти от въздържанието от социални медии.

източници: