¿Renunciar a las redes sociales nos hace personas más felices? Probablemente no

¿Renunciar a las redes sociales nos hace personas más felices? Probablemente no

Un nuevo estudio cuestiona la idea de que abandonar las redes sociales aumenta la felicidad y no encuentra ningún vínculo significativo entre la abstinencia y un mayor bienestar. ¿Podría estar sobrevalorada la “desintoxicación de las redes sociales”?

En una publicación reciente enInformes científicosPresenteLos investigadores realizaron una revisión sistemática y un metanálisis para examinar las asociaciones entre la abstinencia de las redes sociales y el bienestar general.

Recopilaron, examinaron y analizaron diez publicaciones de seis repositorios académicos en línea con un total de 4.674 participantes.

Contrariamente a la creencia cada vez más popular de que la abstinencia de las redes sociales tiene un impacto positivo en la felicidad y la satisfacción con la vida, el estudio no encontró evidencia estadísticamente significativa de esta interacción, lo que sugiere que la abstinencia de las redes sociales puede no ser una forma de mejorar el bienestar individual.

fondo

Redes sociales es un término general para plataformas en línea (digitales) que permiten a los usuarios conectarse y compartir contenido en un espacio semipúblico. Ha experimentado un crecimiento sin precedentes en el mundo cada vez más online de hoy, con aproximadamente 5.200 millones de usuarios, alrededor del 64% de la población humana.

Si bien las redes sociales tienen varias ventajas notables, incluido el intercambio de datos y la construcción de relaciones, también ofrecen la misma cantidad de desventajas. Varios informes demuestran el potencial de plataformas como Facebook, YouTube y

Además, varios artículos de investigación han examinado la “paradoja de la conectividad móvil”: sensación simultánea de autonomía mejorada y violada.

Estos ataques han provocado varios artículos noticiosos y campañas públicas que piden la “desintoxicación de las redes sociales” (abstinencia voluntaria) en las áreas de desintoxicación de las redes sociales para recuperar la satisfacción con la vida, la productividad y el bienestar integral.

Esfuerzos de investigación anteriores han intentado validar los beneficios de estas interrupciones temporales de las redes sociales, pero han llegado a conclusiones confusas: si bien algunos estudios han encontrado diversos niveles de mejoras en la satisfacción después de la ruptura de las redes sociales, la mayoría de los demás no han encontrado tal asociación.

Sobre el estudio

El presente estudio tiene como objetivo resolver el debate sobre la abstinencia en las redes sociales y sus beneficios percibidos mediante la revisión de la literatura científica relevante sobre el tema y el reanálisis de hallazgos previos a través de métodos metanalíticos.

Para tener en cuenta las diferencias en las hipótesis de investigaciones anteriores y las preguntas de enfoque, la presente revisión se centra en dos indicadores específicos del impacto de las redes sociales (abstinencia): el bienestar afectivo y la satisfacción con la vida, las dos medidas de bienestar subjetivo más comúnmente utilizadas.

La revisión cumple con las posiciones de presentación de informes preferidas para las directrices de revisiones sistemáticas y metanálisis (PRISMA). Los datos del estudio (publicaciones de interés) se adquirieron de seis repositorios científicos en línea: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar y Communication Source mediante una estrategia de búsqueda personalizada.

Las publicaciones identificadas se sometieron a un proceso de selección de títulos, resúmenes y texto completo con aquellas: 1. realizadas por participantes adultos, 2. que informaban métricas de bienestar afectivo y satisfacción con la vida, y 3. que no se realizaron junto con otras formas de abstinencia (p. ej., abstinencia).

Se administraron las listas de verificación de Downs y Black para reducir el riesgo de sesgo entre los estudios incluidos. Además, el sesgo de publicación se minimizó mediante gráficos en embudo mejorados con contornos, la prueba de Egger y el método de recortar y rellenar de Duval y Tweedie.

Los análisis estadísticos (META) se realizaron utilizando un modelo de efectos aleatorios basado en los principios del método Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. La heterogeneidad entre estudios se midió utilizando τ2 yI2 estadísticas.

Resultados del estudio

La búsqueda bibliográfica inicial identificó 5.014 publicaciones potenciales, de las cuales 762 estaban duplicadas en los repositorios en línea incluidos. Los procedimientos de selección redujeron aún más este número a sólo 10 publicaciones que incluían todos los criterios para revisión/metanálisis. En conjunto, las publicaciones incluyeron un tamaño de muestra total de 4674 participantes (~65% mujeres).

En particular, en los estudios incluidos, la abstinencia en las redes sociales osciló entre 1 y 28 días, lo cual fue relativamente corto y puede no representar adecuadamente los efectos de meses o años de abstinencia.

Sin embargo, los resultados del metanálisis no mostraron efectos estadísticamente significativos (positivos o negativos) para la abstinencia de las redes sociales, independientemente de la duración medida (hasta 28 días). Estos resultados fueron consistentes tanto en las medidas efectivas de bienestar como en las de satisfacción con la vida. El ajuste por género (masculino versus femenino) o grupo de edad no cambió estos resultados.

"...La definición de medios sociales no quedó del todo clara en algunos estudios. Por ejemplo, ciertos autores no determinaron si las aplicaciones de mensajería instantánea también se consideraban medios sociales en sus estudios. Tres de los estudios tampoco especificaron los dispositivos que se pidió a los participantes que usaran."

Las evaluaciones de riesgo de sesgo y heterogeneidad validaron la solidez de estos resultados. Si bien el presente estudio aborda y comienza el debate en curso sobre la desintoxicación de las redes sociales, no está exento de limitaciones.

En particular, las duraciones limitadas de las muestras de las publicaciones incluidas no dejan como concluyente una duración más larga de la abstinencia en las redes sociales. Además, el número limitado de estudios que cumplen los criterios de inclusión pone de relieve la falta de datos e investigaciones sobre este tema.

Conclusiones

La presente revisión sugiere que la abstinencia a corto plazo de las redes sociales puede no contribuir a la búsqueda de formas alternativas de mejorar el bienestar individual en las redes sociales.

Muestra la necesidad de realizar más investigaciones y se centra principalmente en los efectos a largo plazo de la abstinencia en las redes sociales.

Fuentes: