Tekeekö sosiaalisen median luopuminen meistä onnellisempia ihmisiä? Ei varmaankaan

Tekeekö sosiaalisen median luopuminen meistä onnellisempia ihmisiä? Ei varmaankaan

Uusi tutkimus haastaa ajatuksen siitä, että sosiaalisen median lopettaminen lisää onnellisuutta, eikä siinä havaita merkittävää yhteyttä raittiuden ja parantuneen hyvinvoinnin välillä. Voisiko "sosiaalisen median detox" olla yliarvostettua?

Tuoreessa julkaisussa vuonnaTieteelliset raportitEsittääTutkijat suorittivat systemaattisen katsauksen ja meta-analyysin selvittääkseen sosiaalisen median raittiuden ja yleisen hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä.

He keräsivät, seuloivat ja analysoivat kymmenen julkaisua kuudesta akateemisesta verkkotietovarastosta, joissa oli yhteensä 4 674 osallistujaa.

Vastoin yhä yleistyvää käsitystä siitä, että sosiaalisen median käyttämättä jättämisellä on positiivinen vaikutus onnellisuuteen ja elämään tyytyväisyyteen, tutkimuksessa ei löydetty tilastollisesti merkitsevää näyttöä tästä vuorovaikutuksesta, mikä viittaa siihen, että sosiaalisen median pidättäytyminen ei ehkä ole tapa parantaa yksilön hyvinvointia.

tausta

Sosiaalinen media on kattotermi online- (digitaalisille) alustoille, joiden avulla käyttäjät voivat olla yhteydessä ja jakaa sisältöä osittain julkisessa tilassa. Se on kokenut ennennäkemättömän kasvun nykypäivän yhä online-maailmassa, jossa on arviolta 5,2 miljardia käyttäjää, noin 64 prosenttia ihmisväestöstä.

Vaikka sosiaalisessa mediassa on useita merkittäviä etuja, mukaan lukien tiedon jakaminen ja suhteiden rakentaminen, se tarjoaa myös yhtä paljon haittoja. Useat raportit osoittavat Facebookin, YouTuben ja kaltaisten alustojen potentiaalin

Lisäksi useissa tutkimuspapereissa on tarkasteltu "mobiiliyhteyksien paradoksia" – samanaikaista tunnetta lisääntyneestä ja loukkaavasta autonomiasta.

Nämä hyökkäykset ovat saaneet aikaan useita uutisartikkeleita ja julkisia kampanjoita, joissa vaaditaan "sosiaalisen median detoksifikaatiota" (vapaaehtoista pidättäytymistä) sosiaalisen median vieroitusalueilla, jotta voidaan palauttaa tyytyväisyys elämään, tuottavuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Aiemmat tutkimustyöt ovat yrittäneet vahvistaa näiden tilapäisten sosiaalisen median taukojen hyödyt, mutta ne ovat tulleet hämmentäviä johtopäätöksiä – vaikka jotkut tutkimukset ovat löytäneet vaihtelevia tyytyväisyysparannuksia sosiaalisen median hajoamisen jälkeen, useimmat muut eivät ole löytäneet tällaista yhteyttä.

Tietoja tutkimuksesta

Tällä tutkimuksella pyritään ratkaisemaan keskustelua sosiaalisen median raittiudesta ja sen koetuista eduista tarkastelemalla aiheeseen liittyvää tieteellistä kirjallisuutta ja analysoimalla aiempia tuloksia meta-analyyttisten menetelmien avulla.

Aiempien tutkimushypoteesien ja painopistekysymysten erojen huomioon ottamiseksi tässä katsauksessa keskitytään kahteen sosiaalisen median vaikutuksen (raittiutta) affektiivisen hyvinvoinnin ja elämään tyytyväisyyden indikaattoriin, jotka ovat kaksi yleisimmin käytettyä subjektiivisen hyvinvoinnin mittaria.

Katsaus noudattaa suositeltuja raportointiasetelmia systemaattisten arvioiden ja meta-analyysien (PRISMA) ohjeiden mukaisesti. Tutkimustiedot (kiinnostavat julkaisut) hankittiin kuudesta online-tieteellisestä tietovarastosta: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar ja Communication Source mukautetun hakustrategian avulla.

Tunnistetuille julkaisuille tehtiin otsikko-, tiivistelmä- ja kokotekstiseulontaprosessi, jossa: 1. aikuisten osallistujien suorittamia julkaisuja, 2. affektiivisen hyvinvoinnin ja elämään tyytyväisyyden mittareita ja 3. joita ei tehty muiden raittiuden muotojen (esim. raittiuden) yhteydessä.

Downs and Black Checklist annettiin vähentämään harhariskiä mukana olevien tutkimusten välillä. Lisäksi julkaisuharha minimoitiin käyttämällä ääriviivoja tehostettuja suppilokaavioita, Eggerin testiä sekä Duvalin ja Tweedien leikkaa ja täytä -menetelmää.

Tilastolliset (META) analyysit suoritettiin Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman-menetelmän periaatteisiin perustuvalla satunnaisvaikutusmallilla. Tutkimusten välinen heterogeenisyys mitattiin käyttämällä τ2:ta jaminä2 tilastoa.

Tutkimustulokset

Alkuperäinen kirjallisuushaku tunnisti 5 014 mahdollista julkaisua, joista 762 oli kaksoiskappaleita mukana olevissa verkkovarastoissa. Seulontamenettelyt kavensivat tämän määrän edelleen vain 10 julkaisuun, jotka sisälsivät kaikki tarkastelun/meta-analyysin kriteerit. Julkaisuissa oli yhteensä 4 674 osallistujaa (n. 65 % naisia).

Mukana olevissa tutkimuksissa sosiaalisen median raittius vaihteli 1–28 päivää, mikä oli suhteellisen lyhyt aika eikä välttämättä edusta riittävästi kuukausien tai vuosien raittiuden vaikutuksia.

Meta-analyysin tulokset eivät kuitenkaan osoittaneet tilastollisesti merkittäviä vaikutuksia (positiivisia tai negatiivisia) sosiaalisen median raittiuteen mitatusta kestosta (28 päivään asti). Nämä tulokset olivat johdonmukaisia ​​sekä tehokkaan hyvinvoinnin että elämään tyytyväisyyden mittareissa. Mukauttaminen sukupuolen (mies vs. nainen) tai ikäryhmän mukaan ei muuttanut näitä tuloksia.

"...Sosiaalisen median määritelmä ei ollut joissain tutkimuksissa täysin selvä. Tietyt kirjoittajat eivät esimerkiksi määrittäneet, onko heidän tutkimuksissaan katsottu myös pikaviestisovelluksia sosiaaliseen mediaan. Kolmessa tutkimuksessa ei myöskään määritelty laitteita, joita osallistujia pyydettiin käyttämään."

Harha- ja heterogeenisuusarvioiden riski vahvisti näiden tulosten luotettavuuden. Vaikka tämä tutkimus käsittelee ja aloittaa meneillään olevan sosiaalisen median detox-keskustelun, se ei ole rajoituksia.

Erityisesti mukana olevien julkaisujen rajoitetut otoskestot jättävät pidemmän sosiaalisen median pidättymisen keston epäselväksi. Lisäksi osallistumiskriteerit täyttävien tutkimusten rajallinen määrä korostaa tätä aihetta koskevien tietojen ja tutkimuksen puutetta.

Johtopäätökset

Tämä katsaus viittaa siihen, että lyhytaikainen pidättäytyminen sosiaalisesta mediasta ei välttämättä edistä sosiaalisen median sitoutumista etsimään vaihtoehtoisia tapoja parantaa yksilön hyvinvointia.

Se osoittaa lisätutkimuksen tarpeen ja keskittyy ensisijaisesti sosiaalisen median pidättäytymisen pitkäaikaisiin vaikutuksiin.

Lähteet: