Est-ce qu'abandonner les réseaux sociaux nous rend plus heureux ? Probablement pas

Est-ce qu'abandonner les réseaux sociaux nous rend plus heureux ? Probablement pas

Une nouvelle étude remet en question l’idée selon laquelle quitter les réseaux sociaux augmente le bonheur, ne trouvant aucun lien significatif entre l’abstinence et l’amélioration du bien-être. La « désintoxication des réseaux sociaux » pourrait-elle être surfaite ?

Dans une publication récente dansRapports scientifiquesPrésentLes chercheurs ont mené une revue systématique et une méta-analyse pour examiner les associations entre l’abstinence sur les réseaux sociaux et le bien-être général.

Ils ont collecté, examiné et analysé dix publications provenant de six référentiels universitaires en ligne avec un total de 4 674 participants.

Contrairement à la croyance de plus en plus répandue selon laquelle l’abstinence des médias sociaux a un impact positif sur le bonheur et la satisfaction de vivre, l’étude n’a trouvé aucune preuve statistiquement significative de cette interaction, ce qui suggère que l’abstinence des médias sociaux n’est peut-être pas un moyen d’améliorer le bien-être individuel.

arrière-plan

Les médias sociaux sont un terme générique désignant les plateformes (numériques) en ligne qui permettent aux utilisateurs de se connecter et de partager du contenu dans un espace semi-public. Il a connu une croissance sans précédent dans un monde de plus en plus connecté, avec environ 5,2 milliards d'utilisateurs, soit environ 64 % de la population humaine.

Si les médias sociaux présentent plusieurs avantages notables, notamment le partage de données et l’établissement de relations, ils présentent également un nombre égal d’inconvénients. Plusieurs rapports démontrent le potentiel de plateformes telles que Facebook, YouTube et

En outre, plusieurs articles de recherche ont examiné le « paradoxe de la connectivité mobile » : un sentiment simultané d’autonomie accrue et violée.

Ces attaques ont donné lieu à plusieurs articles de presse et campagnes publiques appelant à la « désintoxication des médias sociaux » (abstinence volontaire) dans les domaines de la désintoxication des médias sociaux afin de retrouver la satisfaction de vivre, la productivité et le bien-être holistique.

Des recherches antérieures ont tenté de valider les avantages de ces pauses temporaires sur les réseaux sociaux, mais sont parvenues à des conclusions confuses : alors que certaines études ont constaté différents niveaux d'amélioration de la satisfaction après la rupture des réseaux sociaux, la plupart des autres n'ont trouvé aucune association de ce type.

À propos de l'étude

La présente étude vise à régler le débat sur l'abstinence sur les réseaux sociaux et ses avantages perçus en passant en revue la littérature scientifique pertinente sur le sujet et en réanalysant les résultats antérieurs au moyen de méthodes méta-analytiques.

Pour tenir compte des différences entre les hypothèses de recherche précédentes et les questions ciblées, la présente revue se concentre sur deux indicateurs spécifiques de l'impact des médias sociaux (abstinence) : le bien-être affectif et la satisfaction de vivre, les deux mesures du bien-être subjectif les plus couramment utilisées.

La revue est conforme aux lignes directrices sur les positions de rapport préférées pour les revues systématiques et les méta-analyses (PRISMA). Les données d'étude (publications d'intérêt) ont été acquises à partir de six référentiels scientifiques en ligne : PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar et Communication Source à l'aide d'une stratégie de recherche personnalisée.

Les publications identifiées ont été soumises à un processus de sélection des titres, des résumés et du texte intégral : 1. menées par des participants adultes, 2. rapportant des mesures de bien-être affectif et de satisfaction à l'égard de la vie, et 3. qui n'ont pas été menées en conjonction avec d'autres formes d'abstinence (par exemple, l'abstinence).

Les listes de contrôle Downs et Black ont ​​été administrées pour réduire le risque de biais entre les études incluses. De plus, le biais de publication a été minimisé à l'aide de tracés en entonnoir améliorés par les contours, du test d'Egger et de la méthode de découpage et de remplissage de Duval et Tweedie.

Des analyses statistiques (META) ont été réalisées à l'aide d'un modèle à effets aléatoires basé sur les principes de la méthode Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. L'hétérogénéité entre les études a été mesurée à l'aide de τ2 etje2 statistiques.

Résultats de l'étude

La recherche documentaire initiale a identifié 5 014 publications potentielles, dont 762 étaient des doublons dans les référentiels en ligne inclus. Les procédures de sélection ont encore réduit ce nombre à seulement 10 publications incluant tous les critères d'examen/méta-analyse. Ensemble, les publications comprenaient un échantillon total de 4 674 participants (~ 65 % de femmes).

Notamment, dans les études incluses, l’abstinence sur les réseaux sociaux variait de 1 à 28 jours, ce qui était relativement court et ne représente peut-être pas de manière adéquate les effets de mois ou d’années d’abstinence.

Cependant, les résultats de la méta-analyse n’ont montré aucun effet statistiquement significatif (positif ou négatif) sur l’abstinence sur les réseaux sociaux, quelle que soit la durée mesurée (jusqu’à 28 jours). Ces résultats étaient cohérents dans les mesures efficaces du bien-être et de la satisfaction à l’égard de la vie. L'ajustement en fonction du sexe (homme ou femme) ou du groupe d'âge n'a pas modifié ces résultats.

"...La définition des médias sociaux n'était pas tout à fait claire dans certaines études. Par exemple, certains auteurs n'ont pas déterminé si les applications de messagerie instantanée étaient également considérées comme des médias sociaux dans leurs études. Trois des études n'ont pas non plus précisé les appareils que les participants étaient invités à utiliser."

Les évaluations du risque de biais et d’hétérogénéité ont validé la robustesse de ces résultats. Bien que la présente étude aborde et ouvre le débat en cours sur la désintoxication des médias sociaux, elle n’est pas sans limites.

En particulier, la durée limitée de l’échantillon des publications incluses laisse une durée plus longue d’abstinence sur les réseaux sociaux peu concluante. De plus, le nombre limité d’études répondant aux critères d’inclusion souligne le manque de données et de recherches sur ce sujet.

Conclusions

La présente revue suggère que l'abstinence à court terme des médias sociaux ne peut pas contribuer aux engagements sur les réseaux sociaux à la recherche de moyens alternatifs pour améliorer le bien-être individuel.

Il montre la nécessité de recherches plus approfondies et se concentre principalement sur les effets à long terme de l’abstinence sur les réseaux sociaux.

Sources :