Čini li nas odricanje od društvenih mreža sretnijim ljudima? Vjerojatno ne

Čini li nas odricanje od društvenih mreža sretnijim ljudima? Vjerojatno ne

Nova studija osporava ideju da odvikavanje od društvenih medija povećava sreću, ne pronalazeći značajnu vezu između apstinencije i poboljšanog blagostanja. Može li se "detoksikacija društvenih medija" precijeniti?

U nedavnoj publikaciji uZnanstvena izvješćaPredstavitiIstraživači su proveli sustavni pregled i meta-analizu kako bi ispitali povezanost između apstinencije društvenih medija i općeg blagostanja.

Prikupili su, pregledali i analizirali deset publikacija iz šest mrežnih akademskih repozitorija s ukupno 4674 sudionika.

Suprotno sve popularnijem uvjerenju da apstinencija od društvenih medija pozitivno utječe na sreću i zadovoljstvo životom, studija nije pronašla statistički značajne dokaze ove interakcije, što sugerira da apstinencija od društvenih medija možda nije način da se poboljša dobrobit pojedinca.

pozadina

Društveni mediji su krovni pojam za online (digitalne) platforme koje korisnicima omogućuju povezivanje i dijeljenje sadržaja u polu-javnom prostoru. Doživio je rast bez presedana u današnjem svijetu koji je sve više online, s procijenjenih 5,2 milijarde korisnika, oko 64% ljudske populacije.

Iako društveni mediji imaju nekoliko značajnih prednosti, uključujući dijeljenje podataka i izgradnju odnosa, oni također nude jednak broj nedostataka. Nekoliko izvješća pokazuje potencijal platformi kao što su Facebook, YouTube i

Osim toga, nekoliko istraživačkih radova ispitalo je "paradoks mobilne povezanosti" - istovremeni osjećaj povećane i narušene autonomije.

Ovi su napadi potaknuli nekoliko novinskih članaka i javnih kampanja koje pozivaju na "detoksikaciju društvenih medija" (dobrovoljnu apstinenciju) u područjima detoksikacije društvenih medija kako bi se ponovno postiglo zadovoljstvo životom, produktivnost i holističko blagostanje.

Prethodni istraživački napori pokušali su potvrditi dobrobiti ovih privremenih prekida društvenih medija, ali su došli do zbunjujućih zaključaka - dok su neka istraživanja otkrila različite razine poboljšanja zadovoljstva nakon prekida društvenih mreža, većina drugih nije pronašla takvu povezanost.

O studiju

Ova studija ima za cilj razriješiti raspravu o apstinenciji na društvenim mrežama i njezinim percipiranim dobrobitima pregledom relevantne znanstvene literature o toj temi i ponovnom analizom prethodnih nalaza putem metaanalitičkih metoda.

Kako bi se objasnile razlike u prethodnim hipotezama istraživanja i fokusnim pitanjima, ovaj se pregled usredotočuje na dva specifična pokazatelja utjecaja društvenih medija (apstinencije) - afektivno blagostanje i zadovoljstvo životom, dvije najčešće korištene mjere subjektivnog blagostanja.

Pregled je u skladu sa smjernicama za preferirane izvještajne pozicije za sustavne preglede i meta-analize (PRISMA). Podaci studije (publikacije od interesa) prikupljeni su iz šest online znanstvenih repozitorija: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar i Communication Source korištenjem prilagođene strategije pretraživanja.

Identificirane publikacije podvrgnute su procesu provjere naslova, sažetka i cijelog teksta s onima: 1. koje su proveli odrasli sudionici, 2. koji su izvještavali o metrici afektivnog blagostanja i zadovoljstva životom i 3. koji nisu bili provedeni zajedno s drugim oblicima apstinencije (npr. apstinencija).

Downs i Black Checklist primijenjeni su kako bi se smanjio rizik od pristranosti između uključenih studija. Dodatno, pristranost objavljivanja minimizirana je korištenjem dijagrama lijevka s poboljšanim konturama, Eggerovim testom i Duvalovom i Tweediejevom metodom trim-and-fill.

Statističke (META) analize provedene su korištenjem modela slučajnih učinaka koji se temelji na principima Hartung-Knapp-Sidik-Jonkmanove metode. Heterogenost između studija mjerena je pomoću τ2 ija2 statistike.

Rezultati studije

Početno pretraživanje literature identificiralo je 5014 potencijalnih publikacija, od kojih su 762 bile duplikati u uključenim mrežnim repozitorijima. Postupci provjere dodatno su suzili ovaj broj na samo 10 publikacija koje su uključivale sve kriterije za pregled/meta-analizu. Zajedno, publikacije su uključivale ukupnu veličinu uzorka od 4674 sudionika (~65% žena).

Naime, u uključenim studijama, apstinencija na društvenim mrežama kretala se u rasponu od 1 do 28 dana, što je bilo relativno kratko i možda nije adekvatno predstavljalo učinke mjeseci ili godina apstinencije.

Međutim, rezultati meta-analize nisu pokazali statistički značajne učinke (pozitivne ili negativne) za apstinenciju na društvenim mrežama, bez obzira na izmjereno trajanje (do 28 dana). Ovi su rezultati bili dosljedni u mjerama učinkovite dobrobiti i zadovoljstva životom. Prilagodba za spol (muškarci u odnosu na žene) ili dobnu skupinu nije promijenila ove rezultate.

"...Definicija društvenih medija nije bila potpuno jasna u nekim studijama. Na primjer, određeni autori nisu utvrdili jesu li aplikacije za razmjenu trenutnih poruka također smatrane društvenim medijima u njihovim studijama. Tri studije također nisu specificirale uređaje koje su sudionici trebali koristiti."

Rizik od pristranosti i procjene heterogenosti potvrdile su robusnost ovih rezultata. Iako se ova studija bavi i započinje tekuću raspravu o detoksikaciji društvenih medija, nije bez ograničenja.

Konkretno, ograničeno trajanje uzorka uključenih publikacija ostavlja nedostatkom dulje trajanje apstinencije na društvenim mrežama. Nadalje, ograničen broj studija koje zadovoljavaju kriterije uključivanja naglašava nedostatak podataka i istraživanja o ovoj temi.

Zaključci

Ovaj pregled sugerira da kratkotrajna apstinencija od društvenih medija možda neće doprinijeti angažmanu na društvenim mrežama u potrazi za alternativnim načinima poboljšanja blagostanja pojedinca.

Pokazuje potrebu za daljnjim istraživanjem i prvenstveno se fokusira na dugoročne učinke apstinencije društvenih medija.

Izvori: