Rinunciare ai social media ci rende persone più felici? Probabilmente no

Rinunciare ai social media ci rende persone più felici? Probabilmente no

Un nuovo studio sfida l’idea che abbandonare i social media aumenti la felicità, non trovando alcun legame significativo tra l’astinenza e il miglioramento del benessere. La “disintossicazione dai social media” potrebbe essere sopravvalutata?

In una recente pubblicazione suRapporti scientificiPresenteI ricercatori hanno condotto una revisione sistematica e una meta-analisi per esaminare le associazioni tra l’astinenza dai social media e il benessere generale.

Hanno raccolto, vagliato e analizzato dieci pubblicazioni da sei archivi accademici online per un totale di 4.674 partecipanti.

Contrariamente alla credenza sempre più popolare secondo cui l’astinenza dai social media ha un impatto positivo sulla felicità e sulla soddisfazione della vita, lo studio non ha trovato prove statisticamente significative di questa interazione, suggerendo che l’astinenza dai social media potrebbe non essere un modo per migliorare il benessere individuale.

sfondo

Social media è un termine generico per piattaforme online (digitali) che consentono agli utenti di connettersi e condividere contenuti in uno spazio semi-pubblico. Ha registrato una crescita senza precedenti nel mondo sempre più online di oggi, con circa 5,2 miliardi di utenti, circa il 64% della popolazione umana.

Sebbene i social media presentino numerosi vantaggi degni di nota, tra cui la condivisione dei dati e la costruzione di relazioni, offrono anche un uguale numero di svantaggi. Diversi rapporti dimostrano il potenziale di piattaforme come Facebook, YouTube e

Inoltre, diversi articoli di ricerca hanno esaminato il “paradosso della connettività mobile”: il senso simultaneo di autonomia rafforzata e violata.

Questi attacchi hanno spinto diversi articoli di notizie e campagne pubbliche che chiedono la “disintossicazione dai social media” (astinenza volontaria) nelle aree della disintossicazione dai social media per riconquistare la propria soddisfazione di vita, produttività e benessere olistico.

Precedenti sforzi di ricerca hanno tentato di convalidare i benefici di queste interruzioni temporanee dei social media, ma sono giunti a conclusioni confuse: mentre alcuni studi hanno riscontrato diversi livelli di miglioramento della soddisfazione in seguito alla rottura dei social media, la maggior parte degli altri non ha trovato tale associazione.

A proposito dello studio

Il presente studio mira a risolvere il dibattito sull’astinenza dai social media e sui suoi benefici percepiti esaminando la letteratura scientifica pertinente sull’argomento e rianalizzando i risultati precedenti attraverso metodi meta-analitici.

Per tenere conto delle differenze nelle ipotesi di ricerca precedenti e nelle domande focus, la presente revisione si concentra su due indicatori specifici dell’impatto dei social media (astinenza): benessere affettivo e soddisfazione di vita, le due misure di benessere soggettivo più comunemente utilizzate.

La revisione è conforme alle posizioni di reporting preferite per le linee guida di revisioni sistematiche e meta-analisi (PRISMA). I dati dello studio (pubblicazioni di interesse) sono stati acquisiti da sei archivi scientifici online: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar e Communication Source utilizzando una strategia di ricerca personalizzata.

Le pubblicazioni identificate sono state sottoposte a un processo di screening del titolo, dell'abstract e del testo completo con quelle: 1. condotte da partecipanti adulti, 2. che riportavano parametri di benessere affettivo e soddisfazione di vita e 3. che non erano condotte insieme ad altre forme di astinenza (ad esempio, astinenza).

La Downs e la Black Checklist sono state somministrate per ridurre il rischio di bias tra gli studi inclusi. Inoltre, gli errori di pubblicazione sono stati ridotti al minimo utilizzando grafici a imbuto con contorni migliorati, il test di Egger e il metodo di rifinitura e riempimento di Duval e Tweedie.

Le analisi statistiche (META) sono state eseguite utilizzando un modello a effetti casuali basato sui principi del metodo Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. L'eterogeneità tra gli studi è stata misurata utilizzando τ2 eIO2 statistiche.

Risultati dello studio

La ricerca bibliografica iniziale ha identificato 5.014 potenziali pubblicazioni, di cui 762 erano duplicati negli archivi online inclusi. Le procedure di screening hanno ulteriormente ristretto questo numero a sole 10 pubblicazioni che includevano tutti i criteri per la revisione/meta-analisi. Insieme, le pubblicazioni includevano un campione totale di 4.674 partecipanti (~ 65% donne).

In particolare, negli studi inclusi, l’astinenza dai social media variava da 1 a 28 giorni, un periodo relativamente breve e potrebbe non rappresentare adeguatamente gli effetti di mesi o anni di astinenza.

Tuttavia, i risultati della meta-analisi non hanno mostrato effetti statisticamente significativi (positivi o negativi) per l’astinenza dai social media, indipendentemente dalla durata misurata (fino a 28 giorni). Questi risultati erano coerenti sia nelle misurazioni del benessere effettivo che in quelle della soddisfazione della vita. L'aggiustamento per genere (maschio contro femmina) o fascia di età non ha modificato questi risultati.

"...La definizione di social media non era del tutto chiara in alcuni studi. Ad esempio, alcuni autori non hanno determinato se nei loro studi anche le applicazioni di messaggistica istantanea fossero considerate social media. Tre degli studi inoltre non hanno specificato i dispositivi che i partecipanti dovevano utilizzare."

Il rischio di valutazioni bias ed eterogeneità ha convalidato la robustezza di questi risultati. Anche se il presente studio affronta e avvia il dibattito in corso sulla disintossicazione dai social media, non è privo di limitazioni.

In particolare, la durata limitata del campione delle pubblicazioni incluse lascia inconcludente una durata più lunga dell’astinenza dai social media. Inoltre, il numero limitato di studi che soddisfano i criteri di inclusione evidenzia la mancanza di dati e ricerche su questo argomento.

Conclusioni

La presente revisione suggerisce che l’astinenza a breve termine dai social media potrebbe non contribuire all’impegno sui social media alla ricerca di modi alternativi per migliorare il benessere individuale.

Mostra la necessità di ulteriori ricerche e si concentra principalmente sugli effetti a lungo termine dell’astinenza dai social media.

Fonti: