Vai atteikšanās no sociālajiem medijiem padara mūs laimīgākus cilvēkus? Laikam nē

Vai atteikšanās no sociālajiem medijiem padara mūs laimīgākus cilvēkus? Laikam nē

Jauns pētījums apstrīd ideju, ka sociālo mediju atmešana palielina laimi, neatklājot būtisku saikni starp atturību un labklājības uzlabošanos. Vai “sociālo mediju detoksikācija” varētu būt pārvērtēta?

Nesen publicētā publikācijāZinātniskie ziņojumiKlātPētnieki veica sistemātisku pārskatu un metaanalīzi, lai pārbaudītu saistību starp sociālo mediju atturību un vispārējo labklājību.

Viņi savāca, pārbaudīja un analizēja desmit publikācijas no sešām tiešsaistes akadēmiskajām krātuvēm, kurās kopumā piedalījās 4674 dalībnieki.

Pretēji arvien populārākajam uzskatam, ka atturēšanās no sociālajiem medijiem pozitīvi ietekmē laimi un apmierinātību ar dzīvi, pētījumā netika atrasti statistiski nozīmīgi pierādījumi šai mijiedarbībai, kas liecina, ka atturēšanās no sociālajiem medijiem var nebūt veids, kā uzlabot indivīda labklājību.

fons

Sociālie mediji ir vispārīgs termins tiešsaistes (digitālajām) platformām, kas ļauj lietotājiem izveidot savienojumu un koplietot saturu daļēji publiskā telpā. Tā ir piedzīvojusi nepieredzētu izaugsmi mūsdienu pasaulē, kurā arvien biežāk ir tiešsaistē, un tiek lēsts, ka lietotāju skaits ir 5,2 miljardi, kas ir aptuveni 64% cilvēku.

Lai gan sociālajiem medijiem ir vairākas ievērojamas priekšrocības, tostarp datu koplietošana un attiecību veidošana, tie piedāvā arī tikpat daudz trūkumu. Vairāki ziņojumi parāda tādu platformu kā Facebook, YouTube un potenciālu

Turklāt vairākos pētījumos ir apskatīts “mobilās savienojamības paradokss” — vienlaicīga pastiprinātas un pārkāptas autonomijas sajūta.

Šie uzbrukumi ir mudinājuši vairākus ziņu rakstus un publiskas kampaņas, aicinot veikt “sociālo mediju detoksikāciju” (brīvprātīgu atturēšanos) sociālo mediju detoksikācijas jomā, lai atgūtu apmierinātību ar dzīvi, produktivitāti un holistisku labklājību.

Iepriekšējie pētījumi ir mēģinājuši apstiprināt šo īslaicīgo sociālo mediju pārtraukumu priekšrocības, taču ir nonākuši pie mulsinošiem secinājumiem — lai gan daži pētījumi ir atklājuši dažāda līmeņa apmierinātības uzlabojumus pēc sociālo mediju sabrukuma, lielākā daļa citu nav atklājuši šādu saistību.

Par pētījumu

Šī pētījuma mērķis ir atrisināt debates par sociālo mediju atturību un tās priekšrocībām, pārskatot attiecīgo zinātnisko literatūru par šo tēmu un atkārtoti analizējot iepriekšējos atklājumus, izmantojot metaanalītiskās metodes.

Lai ņemtu vērā atšķirības iepriekšējo pētījumu hipotēzēs un fokusa jautājumos, šajā pārskatā galvenā uzmanība pievērsta diviem īpašiem sociālo mediju ietekmes (atturēšanās) labklājības un apmierinātības ar dzīvi rādītājiem, kas ir divi visbiežāk izmantotie subjektīvās labklājības rādītāji.

Pārskats atbilst vēlamajām ziņošanas pozīcijām sistemātisku pārskatu un metaanalīžu (PRISMA) vadlīnijām. Pētījuma dati (interesējošās publikācijas) tika iegūti no sešām tiešsaistes zinātniskajām krātuvēm: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar un Communication Source, izmantojot pielāgotu meklēšanas stratēģiju.

Identificētajām publikācijām tika veikta virsraksta, kopsavilkuma un pilna teksta skrīninga process ar šādām publikācijām: 1. tās vadīja pieaugušie dalībnieki, 2. ziņoja par afektīvas labklājības un apmierinātības ar dzīvi rādītājiem un 3. kuras netika veiktas saistībā ar citiem atturēšanās veidiem (piemēram, atturību).

Dauna un melnā kontrolsaraksts tika ievadīts, lai samazinātu neobjektivitātes risku starp iekļautajiem pētījumiem. Turklāt publikāciju novirze tika samazināta, izmantojot kontūru uzlabotos piltuvju diagrammas, Egera testu un Duval un Tweedie apgriešanas un aizpildīšanas metodi.

Statistiskās (META) analīzes tika veiktas, izmantojot nejaušo efektu modeli, kas balstīts uz Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman metodes principiem. Pētījumu neviendabīgums tika mērīts, izmantojot τ2 unes2 statistika.

Studiju rezultāti

Sākotnējā literatūras meklēšana identificēja 5014 potenciālās publikācijas, no kurām 762 bija dublikāti iekļautajās tiešsaistes krātuvēs. Skrīninga procedūras vēl vairāk samazināja šo skaitu līdz tikai 10 publikācijām, kas ietvēra visus pārskatīšanas/metaanalīzes kritērijus. Kopā publikācijās tika iekļauts kopējais izlases lielums 4674 dalībnieki (~ 65% sieviešu).

Jo īpaši iekļautajos pētījumos sociālo mediju atturēšanās bija no 1 līdz 28 dienām, kas bija salīdzinoši īss laiks un, iespējams, adekvāti neatspoguļo mēnešu vai gadu ilgas atturēšanās sekas.

Tomēr metaanalīzes rezultāti neuzrādīja statistiski nozīmīgu ietekmi (pozitīvu vai negatīvu) sociālo mediju atturībai neatkarīgi no izmērītā ilguma (līdz 28 dienām). Šie rezultāti bija konsekventi gan efektīvos labklājības, gan apmierinātības ar dzīvi pasākumos. Pielāgošana dzimumam (vīriešu un sieviešu) vai vecuma grupai šos rezultātus nemainīja.

"...Dažos pētījumos sociālo mediju definīcija nebija līdz galam skaidra. Piemēram, atsevišķi autori nenoteica, vai savos pētījumos tūlītējās ziņojumapmaiņas lietojumprogrammas arī tika uzskatītas par sociālajiem medijiem. Trīs no pētījumiem arī nenorādīja, kādas ierīces dalībniekiem tika lūgts izmantot."

Neobjektivitātes un neviendabīguma novērtējumu risks apstiprināja šo rezultātu noturību. Lai gan šis pētījums pievēršas un aizsāk notiekošās sociālo mediju detox debates, tas nav bez ierobežojumiem.

Jo īpaši ierobežotais iekļauto publikāciju izlases ilgums nav pārliecinošs par sociālo mediju atturēšanās ilgumu. Turklāt ierobežotais pētījumu skaits, kas atbilst iekļaušanas kritērijiem, norāda uz datu un pētījumu trūkumu par šo tēmu.

Secinājumi

Šis pārskats liecina, ka īslaicīga atturēšanās no sociālajiem medijiem var neveicināt iesaistīšanos sociālajos medijos, meklējot alternatīvus veidus, kā uzlabot individuālo labklājību.

Tas parāda nepieciešamību pēc turpmākiem pētījumiem un galvenokārt koncentrējas uz sociālo mediju atturēšanās ietekmi uz ilgāku laiku.

Avoti: