Desistir das redes sociais nos torna pessoas mais felizes? Provavelmente não

Desistir das redes sociais nos torna pessoas mais felizes? Provavelmente não

Um novo estudo desafia a ideia de que abandonar as redes sociais aumenta a felicidade, não encontrando nenhuma ligação significativa entre a abstinência e a melhoria do bem-estar. A “desintoxicação das redes sociais” poderia ser superestimada?

Em uma publicação recente emRelatórios científicosPresenteOs pesquisadores conduziram uma revisão sistemática e uma meta-análise para examinar as associações entre a abstinência nas redes sociais e o bem-estar geral.

Eles coletaram, selecionaram e analisaram dez publicações de seis repositórios acadêmicos online com um total de 4.674 participantes.

Ao contrário da crença cada vez mais popular de que a abstinência das redes sociais tem um impacto positivo na felicidade e na satisfação com a vida, o estudo não encontrou nenhuma evidência estatisticamente significativa desta interação, sugerindo que a abstinência das redes sociais pode não ser uma forma de melhorar o bem-estar individual.

fundo

Mídia social é um termo abrangente para plataformas online (digitais) que permitem aos usuários se conectar e compartilhar conteúdo em um espaço semipúblico. Tem registado um crescimento sem precedentes no mundo cada vez mais online de hoje, com uma estimativa de 5,2 mil milhões de utilizadores, cerca de 64% da população humana.

Embora as redes sociais tenham várias vantagens notáveis, incluindo a partilha de dados e a construção de relacionamentos, também oferecem um número igual de desvantagens. Vários relatórios demonstram o potencial de plataformas como Facebook, YouTube e

Além disso, vários artigos de investigação examinaram o “paradoxo da conectividade móvel” – sentimento simultâneo de autonomia reforçada e violada.

Estes ataques deram origem a vários artigos noticiosos e campanhas públicas apelando à “desintoxicação das redes sociais” (abstinência voluntária) nas áreas de desintoxicação das redes sociais para recuperar a satisfação com a vida, a produtividade e o bem-estar holístico.

Esforços de investigação anteriores tentaram validar os benefícios destas interrupções temporárias das redes sociais, mas chegaram a conclusões confusas – embora alguns estudos tenham encontrado níveis variados de melhorias de satisfação após a ruptura das redes sociais, a maioria dos outros não encontrou tal associação.

Sobre o estudo

O presente estudo visa resolver o debate sobre a abstinência nas redes sociais e seus benefícios percebidos, revisando a literatura científica relevante sobre o tema e reanalisando descobertas anteriores através de métodos meta-analíticos.

Para ter em conta as diferenças nas hipóteses de investigação anteriores e nas questões focais, a presente revisão centra-se em dois indicadores específicos do impacto dos meios de comunicação social (abstinência) – bem-estar afectivo e satisfação com a vida, as duas medidas de bem-estar subjectivo mais frequentemente utilizadas.

A revisão está em conformidade com as diretrizes de posições de relatório preferenciais para revisões sistemáticas e meta-análises (PRISMA). Os dados do estudo (publicações de interesse) foram adquiridos de seis repositórios científicos on-line: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar e Communication Source, utilizando uma estratégia de busca personalizada.

As publicações identificadas foram submetidas a um processo de triagem de título, resumo e texto completo com aquelas: 1. conduzidas por participantes adultos, 2. relatando métricas de bem-estar afetivo e satisfação com a vida, e 3. que não foram conduzidas em conjunto com outras formas de abstinência (por exemplo, abstinência).

A lista de verificação Downs e Black foi administrada para reduzir o risco de viés entre os estudos incluídos. Além disso, o viés de publicação foi minimizado usando gráficos de funil com contorno aprimorado, teste de Egger e método de corte e preenchimento de Duval e Tweedie.

As análises estatísticas (META) foram realizadas utilizando um modelo de efeitos aleatórios baseado nos princípios do método Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman. A heterogeneidade entre estudos foi medida usando τ2 eEU2 estatísticas.

Resultados do estudo

A pesquisa bibliográfica inicial identificou 5.014 publicações potenciais, das quais 762 eram duplicadas nos repositórios online incluídos. Os procedimentos de triagem reduziram ainda mais esse número para apenas 10 publicações que incluíam todos os critérios para revisão/meta-análise. Juntas, as publicações incluíram uma amostra total de 4.674 participantes (~65% mulheres).

Notavelmente, nos estudos incluídos, a abstinência nas redes sociais variou de 1 a 28 dias, o que foi relativamente curto e pode não representar adequadamente os efeitos de meses ou anos de abstinência.

No entanto, os resultados da meta-análise não mostraram efeitos estatisticamente significativos (positivos ou negativos) para a abstinência nas redes sociais, independentemente da duração medida (até 28 dias). Esses resultados foram consistentes em medidas eficazes de bem-estar e satisfação com a vida. O ajuste por sexo (masculino versus feminino) ou faixa etária não alterou estes resultados.

"...A definição de mídia social não ficou totalmente clara em alguns estudos. Por exemplo, certos autores não determinaram se os aplicativos de mensagens instantâneas também eram considerados mídias sociais em seus estudos. Três dos estudos também não especificaram os dispositivos que os participantes foram solicitados a usar."

As avaliações de risco de viés e heterogeneidade validaram a robustez desses resultados. Embora o presente estudo aborde e inicie o debate contínuo sobre desintoxicação nas redes sociais, não é isento de limitações.

Em particular, as durações limitadas da amostra das publicações incluídas deixam inconclusiva uma duração mais longa de abstinência nas redes sociais. Além disso, o número limitado de estudos que atendem aos critérios de inclusão destaca a falta de dados e pesquisas sobre este tema.

Conclusões

A presente revisão sugere que a abstinência de curto prazo das redes sociais pode não contribuir para o envolvimento nas redes sociais que procuram formas alternativas de melhorar o bem-estar individual.

Mostra a necessidade de mais pesquisas e concentra-se principalmente nos efeitos a longo prazo da abstinência nas redes sociais.

Fontes: