Gör att vi blir lyckligare av att ge upp sociala medier? Förmodligen inte

Gör att vi blir lyckligare av att ge upp sociala medier? Förmodligen inte

En ny studie utmanar tanken att att sluta med sociala medier ökar lyckan, och hittar inget signifikant samband mellan abstinens och förbättrat välbefinnande. Kan "detoxen för sociala medier" vara överskattad?

I en färsk publikation iVetenskapliga rapporterPresenteraForskare genomförde en systematisk översikt och metaanalys för att undersöka sambanden mellan abstinens i sociala medier och allmänt välbefinnande.

De samlade in, screenade och analyserade tio publikationer från sex akademiska arkiv online med totalt 4 674 deltagare.

I motsats till den allt mer populära uppfattningen att avhållsamhet från sociala medier har en positiv inverkan på lycka och tillfredsställelse med livet, fann studien inga statistiskt signifikanta bevis för denna interaktion, vilket tyder på att avhållsamhet från sociala medier kanske inte är ett sätt att förbättra individens välbefinnande.

bakgrund

Sociala medier är ett paraplybegrepp för online (digitala) plattformar som tillåter användare att ansluta och dela innehåll i ett semi-offentligt utrymme. Den har sett en oöverträffad tillväxt i dagens allt mer online-värld, med uppskattningsvis 5,2 miljarder användare, cirka 64 % av den mänskliga befolkningen.

Även om sociala medier har flera anmärkningsvärda fördelar, inklusive datadelning och relationsbyggande, erbjuder det också lika många nackdelar. Flera rapporter visar potentialen hos plattformar som Facebook, YouTube och

Dessutom har flera forskningsartiklar undersökt "mobilanslutningsparadoxen" - samtidig känsla av ökad och kränkt autonomi.

Dessa attacker har föranlett flera nyhetsartiklar och offentliga kampanjer som uppmanar till "social media avgiftning" (frivillig avhållsamhet) inom områdena social media avgiftning för att återfå ens livstillfredsställelse, produktivitet och holistiska välbefinnande.

Tidigare forskningsansträngningar har försökt validera fördelarna med dessa tillfälliga avbrott i sociala medier, men har kommit till förvirrande slutsatser – medan vissa studier har funnit varierande nivåer av förbättringar av tillfredsställelse efter upplösningen av sociala medier, har de flesta andra inte hittat något sådant samband.

Om studien

Den föreliggande studien syftar till att lösa debatten om abstinens i sociala medier och dess upplevda fördelar genom att granska relevant vetenskaplig litteratur om ämnet och analysera tidigare resultat genom metaanalytiska metoder.

För att ta hänsyn till skillnader i tidigare forskningshypoteser och fokusfrågor fokuserar den här översikten på två specifika indikatorer på sociala mediers påverkan (abstinens)-affektivt välbefinnande och livstillfredsställelse, de två mest använda måtten på subjektivt välbefinnande.

Granskningen följer de föredragna rapporteringspositionerna för systematiska översikter och metaanalyser (PRISMA) riktlinjer. Studiedata (publikationer av intresse) erhölls från sex vetenskapliga arkiv online: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar och Communication Source med hjälp av en anpassad sökstrategi.

Identifierade publikationer utsattes för en titel-, abstrakt- och fulltextscreeningsprocess med dessa: 1. utförda av vuxna deltagare, 2. rapporterade mätvärden för affektivt välbefinnande och livstillfredsställelse, och 3. som inte utfördes i samband med andra former av abstinens (t.ex. abstinens).

Downs och Black Checklist administrerades för att minska risken för bias mellan inkluderade studier. Dessutom minimerades publikationsbias med hjälp av konturförbättrade trattplott, Eggers test och Duval och Tweedies trim-and-fill-metod.

Statistiska (META) analyser utfördes med en slumpmässig effektmodell baserad på principerna för Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman-metoden. Heterogenitet mellan studier mättes med τ2 ochjag2 statistik.

Studieresultat

Den initiala litteratursökningen identifierade 5 014 potentiella publikationer, varav 762 var dubbletter i de inkluderade onlineförråden. Screeningprocedurerna minskade ytterligare detta antal till endast 10 publikationer som inkluderade alla kriterier för granskning/metaanalys. Tillsammans inkluderade publikationerna en total urvalsstorlek på 4 674 deltagare (~65 % kvinnor).

Noterbart, i de inkluderade studierna varierade abstinensen i sociala medier från 1 till 28 dagar, vilket var relativt kort och kanske inte representerar effekterna av månader eller år av abstinens.

Metaanalysresultaten visade dock inga statistiskt signifikanta effekter (positiva eller negativa) för abstinens i sociala medier, oavsett den uppmätta varaktigheten (upp till 28 dagar). Dessa resultat var konsekventa för både effektiva mätningar för välbefinnande och livstillfredsställelse. Justering för kön (man kontra kvinna) eller åldersgrupp förändrade inte dessa resultat.

"...Definitionen av sociala medier var inte helt klar i vissa studier. Vissa författare avgjorde till exempel inte om appar för snabbmeddelanden också betraktades som sociala medier i sina studier. Tre av studierna specificerade inte heller vilka enheter deltagarna ombads använda."

Risken för bias och heterogenitetsbedömningar validerade robustheten i dessa resultat. Även om den föreliggande studien tar upp och inleder den pågående detoxdebatten på sociala medier, är den inte utan begränsningar.

I synnerhet gör de begränsade urvalsvaraktigheterna för inkluderade publikationer en längre varaktighet av avhållsamhet i sociala medier osäkra. Dessutom visar det begränsade antalet studier som uppfyller inklusionskriterierna bristen på data och forskning om detta ämne.

Slutsatser

Den aktuella granskningen tyder på att kortvarig avhållsamhet från sociala medier kanske inte bidrar till engagemang i sociala medier som söker alternativa sätt att förbättra individens välbefinnande.

Den visar på behovet av ytterligare forskning och fokuserar främst på de långsiktiga effekterna av abstinens i sociala medier.

Källor: