Mis teeb jooksjate endi arvates võistluse suurepäraseks või kohutavaks?

Mis teeb jooksjate endi arvates võistluse suurepäraseks või kohutavaks?

Põhinedes jooksjate endi mõtisklustel Strava kohta, paljastab uuring, kuidas ilm, rajad, sotsiaalne dünaamika ja esinemissurve töötavad koos, et mõjutada inimeste enesetunnet jooksu ajal ja pärast seda.

Uuring: tundega jooksmine: Vancouveri metroo jooksja meeleolu kvalitatiivne sisuanalüüs. Foto krediit: Sergey Mironov / Shutterstock.com

Kanadas Vancouverist pärit uudne uuring uurib jooksjate eelistusi ja väljakutseid, mis on väljendatud nende endi narratiivides, valgustades seda, kuidas inimesed igapäevaseid jookse emotsionaalselt kogevad. Uuring ilmus ajakirjasHeaolu, ruum ja ühiskond.

Autorite sõnul on see üks esimesi uuringuid, kus rakendatakse kvalitatiivset segameetodite analüüsi mastaabis tuhandete narratiivsete postituste puhul, mille on loonud jooksjad ise, kasutades sotsiaalmeedia andmeid.

Kuidas keskkond mõjutab jooksmise emotsionaalset poolt

Jooksmine muutub linnategevusena kogu maailmas üha populaarsemaks. See nõuab vähe seadmeid, on ohutu ja odav. Samas pole see igal pool ühtviisi meeldiv ega turvaline. Mitmed tegurid mõjutavad seda, kuidas jooksjad suhtuvad spordialasse jooksu ajal ja pärast seda ning kuidas need tunded mõjutavad nende heaolu.

Regulaarne jooksmine parandab nii füüsilist kui vaimset enesetunnet ning vähendab kardiovaskulaarset riski ja stressi. Suurim heaolutunne on seotud jooksmisega sinistel või rohelistel aladel, kus on silmapaistvad looduslikud veekogud või haljasalad. Tegelikult on jooksuteraapia kasulik vaimse tervise sekkumine.

Erinevalt sellistest tegevustest nagu jalgrattasõit või kõndimine on jooksjakogemust mõjutavate tegurite mõistmine suhteliselt piiratud, mistõttu on ohutu ja kaasava jooksukeskkonna suuniste väljatöötamine keeruline. Praeguse uuringu aluseks oli Strava, sotsiaalmeedia rakendus, mis jälgib fitnessi ja mida jooksjad laialdaselt kasutavad. Siiski ei esinda Strava kasutajad täielikult kõiki jooksjaid, kuna nad eelistavad suurema sissetulekuga ja rohkem kaasatud kasutajaid, mis piirab tulemuste üldistavust.

Kuidas Strava postitustest sai kvalitatiivne uurimistöö andmestik

Teadlased kasutasid Suur-Vancouveri piirkonnas 72 mehe ja 65 naise Strava postitustest saadud kvalitatiivset andmekogumit. Teadlased valisid segameetodite lähenemisviisi, mis ühendab kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed meetodid, et analüüsida tegureid, mis aitavad kaasa jooksjate äärmiselt positiivsetele või negatiivsetele tunnetele.

Näiteks on varasemad kvantitatiivsed uuringud, milles kasutati selliste rakenduste nagu Strava andmeid, leidnud, et eelistatakse siniseid või rohelisi alasid, vähese liiklusega alasid, mugavaid, hästi hooldatud pindu ja vähem ülekäiguradade signaale. Need on tõenäoliselt seotud linnaosade ja kasutajate sotsiaalmajandusliku staatusega.

Kuigi sellised andmed põhinevad sageli geograafilisel asukohal, takistab selle teabe koondatud olemus isiklike kogemuste ja liikumiste jäädvustamist ja analüüsi kaasamist. Seetõttu kasutati praeguses uuringus NLP-d meeleolu- ja sisuanalüüsiks, et tuvastada jooksukogemusega seotud tegurid.

Eelkõige põhineb NLP sentimendi modelleerimine suurtel andmetel, mis võivad alaesindada madalama sotsiaalmajandusliku staatusega inimesi. Autorid tunnistavad selgesõnaliselt neid struktuurseid eelarvamusi ning käesolev uuring hõlmas ka sisuanalüüsi eesmärgiga vaidlustada NLP-mudeli loomupärased eelarvamused teadlaste iteratiivse tõlgendamise ja täpsustamise kaudu.

Kuus teemat selgitavad, miks jooksmine tundub suurepärane või kohutav

Teadlased viisid kõigepealt läbi sentimentaalanalüüsi, et kihistada postitused emotsionaalses spektris vahemikus -1 kuni +1, mis esindab vastavalt äärmist negatiivsust ja äärmist positiivsust. See meetod klassifitseeris meeleolu kiiresti tuhandetesse postitustesse suure, kuid ebatäiusliku täpsusega, kinnitas selle käsitsi kodeerimise vastu ja täiendas seda korduvate valede klassifitseerimiste kontrollimisega.

Sellele järgnes tugevalt positiivsete ja tugevalt negatiivsete panuste sisuanalüüs. See selektiivne analüüs tuvastas teemad, mis kõige tõenäolisemalt mõjutavad jooksja kogemust.

Teadlased otsustasid kasutada induktiivset sisuanalüüsi. Selle kvalitatiivse tekstianalüüsi meetodi eesmärk on tuvastada ja korrastada andmete mustreid, mis põhinevad pigem tõlgendusel kui eelnevalt määratletud kategooriatel. Need mustrid on aluseks kehtivatele ja reprodutseeritavatele järeldustele.

Sisuanalüüs tõi välja kuus kategooriat ja 26 alamkategooriat. Kõige sagedamini mainitud kategooriad hõlmasid järgmisi kategooriaid:

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Igal neist oli oma alamkategooriad. Näiteks 645 postitusest leitud psühholoogilised aspektid liigitati kategooriatesse rõõm, motivatsioon, heaolu ja tajutud jõudlus.

Psühholoogilised aspektid

Jooksjad nautisid jooksmist, nende ümbrust ja meelelahutust. Kõik see aitas kaasa heaolu paranemisele.

Jooksmine võib samal ajal parandada tuju, leevendada väsimust ja vabastada aega enda jaoks. Jooksmise põhjuste hulka kuuluvad tervise- ja sotsiaalsed sidemed, samas kui mõned tahtsid ka paremaks jooksjaks saada. Sellised rakendused nagu Strava pakkusid tunnustust ja motivatsiooni auhindade ja tulemuslikkuse jälgimise kaudu, mis olid vastupidavuse ja paranemise võtmeks, eriti pandeemia ajal, mis sulges teised võistlused.

Mõned kasutajad soovisid oma Stravas jooksmise eest meeleheitlikult sotsiaalset tunnustust – tendentsi, mida andmekogus olevad mehed ebaproportsionaalselt väljendasid. Need jooksjad keskendusid vähem tõenäoliselt oma jooksudes oma heaolule ja varasemad uuringud näitavad, et selline võrdlusele orienteeritud motivatsioon võib suurendada haavatavust obsessiivsete treeningmustrite ja läbipõlemise suhtes. Uuring ise aga riski otseselt ei mõõtnud.

Inimestevahelised kogemused

Teiste jooksjate, matkajate või jalgratturite, aga ka teiste sama ruumi kasutavate inimeste viisakus mõjutas nii inimestevahelisi kogemusi kui ka turvatunnet. Ülekoormatud alad olid tõenäolisemalt seotud ebameeldivate kogemustega.

Jooksukogukonna ja nende perede toetamine parandas heaolu. Strava jooksuklubide arvu kasv viitab grupijooksuga seotud sotsiaalse heaolu laiemale aktsepteerimisele. Kuigi sotsiaalne jooksmine oli andmetes silmapaistvalt esile tõstetud, märgivad autorid, et see on tõenäoliselt tingitud jooksuklubide värbamisest ja võib sotsiaalselt orienteeritud jooksjaid üle esindada. Paljud osalejad jooksid koos teistega, kuid paljud eelistasid ka üksi joosta.

Pandeemia ajal kasutati jooksmist sageli avalikus ruumis suhtlemiseks. See on korrelatsioonis varasemate tähelepanekutega, et jooksuaktiivsus on pandeemia ajal suurenenud.

Ilm

Jooksmiseks eelistati valdavalt mõnusat ilma. Enamik jooksjaid kasutas radu või haljasalasid. Teatud rühmad, eriti rajajooksjad, eelistasid ekstreemsemaid tingimusi, sealhulgas karmi maastikku, külma, tuult ja vihma, et võtta riske, tunda seiklustunnet ja avastada ebatavalisi vaateid või kohti. Taliteed olid nii ohtlikud kui ka ebameeldivad jooksjatele, eriti lume- või jääspetsiifilise varustuseta maanteejooksjatele.

Ümbruskond

Jooksjatele meeldis olla ühenduses loodusega oma ümbruses, näiteks parkides ja radades, tundes samas ka rohkem ühenduses olemist kogukonnaga ja paremat heaolutunnet. Metsloomadega kohtumised vallandasid vastakaid tundeid. Jooksjad eelistasid head valgustust, eriti pimedamates või vähemasustatud piirkondades joostes.

Liiklus oli häiriv, kuid paljud jooksjad kasutasid siiski mõõduka või tiheda liiklusega marsruute. See võib viidata piirangutele marsruudi valikul, näiteks: B. ajapiirangud, konkureerivad prioriteedid, turvakaalutlused ja vahemaapiirangud. Avalike rajatiste kättesaadavus oli jooksjatele väga oluline, kuid seda mainisid vähesed.

Füüsiline kogemus

Enamik jooksjaid nautis jooksmise füüsilist kogemust. Mõnikord arvati, et iiveldus, lihaste valulikkus või jäikus aitavad suurendada vastupidavust ja vaimset sitkust, kuigi jooksjad eristasid selgelt juhitavat ebamugavust ja vigastustega seotud valu. Vigastused olid tavalised ja põhjustasid sageli treeningrutiinide katkestusi.

Eemal

Lõpuks ei eelistanud jooksjad üldiselt järske radu, hoolimata suuremast väljakutsest ja mõnel juhul ka paremast maastikust. Enamikule jooksjatele meeldisid siledad, hästi hooldatud, poolpehme pinnaga ja hea veojõuga rajad. Lõbusa jooksmise jaoks on olulised katkematud jooksurütmid.

Mida linnad saavad jooksjate kogemustest õppida?

Selle uuringu tulemused näitavad, kuidas isiklikud, keskkonna- ja tehnoloogilised tegurid mõjutavad jooksjate eelistusi ja kogemusi. Erinevalt eelmistest kvantitatiivsetest uuringutest kombineeris see uuring sentimentanalüüsi induktiivse sisuanalüüsiga, et esiplaanil jooksjad kirjeldasid oma kogemusi narratiivsel tasemel, mis on harva saadaval suurtes andmekogumites.

Uuringutulemused on esialgsed ja nõuavad valideerimist suuremate ja mitmekesisemate valimitega, sealhulgas jooksjatega, kes Stravat ei kasuta, samuti sentimentaalanalüüsi meetodite edasist täiustamist. Kuid induktiivse sisuanalüüsi kasutamine aitas avastada suurtes andmemudelites peidetud eeldusi ja võimaldas analüütilisi kohandusi.

Arvestades Strava ja sarnaste platvormide ülemaailmset ulatust, on sellel metoodikal potentsiaali uurida teist tüüpi kehalist tegevust, et edendada paremini keskkondi, mis toetavad erinevat tüüpi aktiivset reisimist.

Tulemused annavad linnaplaneerijatele ja rahvatervise teadlastele teadmisi, rõhutades samas vajadust olla platvormipõhiste andmete poliitikasse rakendamisel ettevaatlik.

Laadige kohe alla oma PDF-koopia!

Allikad: