Selon les coureurs eux-mêmes, qu’est-ce qui rend une course formidable ou terrible ?

Selon les coureurs eux-mêmes, qu’est-ce qui rend une course formidable ou terrible ?

Basée sur les réflexions des coureurs sur Strava, l'étude révèle comment la météo, les sentiers, la dynamique sociale et la pression exercée pour performer travaillent ensemble pour influencer la façon dont les gens se sentent pendant et après leur course.

Étude : Courir avec émotion : une analyse qualitative du contenu de l'humeur des coureurs dans la région métropolitaine de Vancouver. Crédit photo : Sergueï Mironov/Shutterstock.com

Une nouvelle étude réalisée à Vancouver, au Canada, examine les préférences et les défis des coureurs tels qu'ils sont exprimés dans leurs propres récits, mettant en lumière la façon dont les gens vivent émotionnellement leurs courses quotidiennes. L'étude est parue dans la revueBien-être, espace et société.

Selon les auteurs, il s’agit de l’une des premières études à appliquer une analyse qualitative mixte à grande échelle à des milliers de messages narratifs créés directement par les coureurs eux-mêmes à l’aide des données des réseaux sociaux.

Comment l'environnement influence l'aspect émotionnel de la course à pied

La course à pied devient de plus en plus populaire en tant qu'activité urbaine dans le monde entier. Il nécessite peu de matériel, est sécuritaire et peu coûteux. Cependant, ce n’est pas partout aussi agréable et sûr. Plusieurs facteurs influencent la façon dont les coureurs ressentent le sport pendant et après une course et comment ces sentiments affectent leur bien-être.

Courir régulièrement améliore le bien-être physique et mental et réduit le risque cardiovasculaire et le stress. Le plus grand sentiment de bien-être est associé à la course à pied dans des zones bleues ou vertes avec des plans d'eau naturels ou des espaces verts importants. En fait, la thérapie par la course à pied est une intervention utile en matière de santé mentale.

Contrairement à des activités telles que le vélo ou la marche, la compréhension des facteurs qui influencent l’expérience du coureur est relativement limitée, ce qui rend difficile l’élaboration de lignes directrices pour des environnements de course sûrs et inclusifs. L'étude actuelle était basée sur Strava, une application de réseau social qui suit la condition physique et est largement utilisée par les coureurs. Cependant, les utilisateurs de Strava ne sont pas entièrement représentatifs de tous les coureurs, car ils ont tendance à favoriser les utilisateurs aux revenus plus élevés et plus engagés, ce qui limite la généralisabilité des résultats.

Comment les publications Strava sont devenues un ensemble de données de recherche qualitative

Les chercheurs ont utilisé un ensemble de données qualitatives dérivées des publications Strava de 72 hommes et 65 femmes de la région du Grand Vancouver. Les chercheurs ont choisi une approche mixte combinant des méthodes quantitatives et qualitatives pour analyser les facteurs qui contribuent aux sentiments extrêmement positifs ou négatifs chez les coureurs.

Par exemple, des études quantitatives antérieures utilisant des données collaboratives provenant d'applications comme Strava ont révélé une préférence pour les espaces bleus ou verts, les zones à faible trafic, les surfaces confortables et bien entretenues et moins de signaux de passage pour piétons. Ceux-ci sont probablement liés au statut socio-économique des quartiers et des utilisateurs.

Bien que ces données soient souvent basées sur la géolocalisation, la nature agrégée de ces informations empêche la capture et l’inclusion des expériences et des mouvements personnels dans l’analyse. Par conséquent, l’étude actuelle a utilisé la PNL pour l’analyse des sentiments et du contenu afin d’identifier les facteurs associés à l’expérience de course.

En particulier, la modélisation des sentiments en PNL est basée sur le Big Data, qui peut sous-représenter les personnes ayant un statut socio-économique inférieur. Les auteurs reconnaissent explicitement ces biais structurels, et la présente étude comprenait également une analyse de contenu dans le but de remettre en question les biais inhérents au modèle PNL grâce à une interprétation itérative et un raffinement par les chercheurs.

Six thèmes expliquent pourquoi les courses sont agréables ou terribles

Les chercheurs ont d’abord effectué une analyse des sentiments pour stratifier les messages le long du spectre émotionnel de -1 à +1, représentant respectivement une négativité extrême et une positivité extrême. Cette méthode a rapidement classé les sentiments dans des milliers de messages avec une précision élevée mais imparfaite, les a validés par rapport au codage manuel et les ont complétés par des vérifications répétées des erreurs de classification.

Cela a été suivi d'une analyse de contenu des contributions fortement positives et fortement négatives. Cette analyse sélective a identifié les thèmes les plus susceptibles d'influencer l'expérience du coureur.

Les chercheurs ont décidé d'utiliser une analyse de contenu inductive. Cette méthode d'analyse qualitative de texte vise à identifier et à organiser des modèles dans les données sur la base d'une interprétation plutôt que de catégories prédéfinies. Ces modèles constituent la base de conclusions valides et reproductibles.

L'analyse du contenu a révélé six catégories et 26 sous-catégories. Les catégories les plus fréquemment mentionnées comprenaient les catégories suivantes :

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Chacun avait ses sous-catégories. Par exemple, les aspects psychologiques retrouvés dans 645 posts ont été classés dans les catégories joie, motivation, bien-être et performance perçue.

Aspects psychologiques

Les coureurs ont apprécié courir, leur environnement et le plaisir qu'ils ont eu. Tout cela a contribué à améliorer le bien-être.

Courir peut améliorer l’humeur, soulager la fatigue et vous libérer du temps en même temps. Les raisons de courir incluent la santé et les liens sociaux, tandis que certains voulaient également devenir de meilleurs coureurs. Des applications comme Strava ont fourni reconnaissance et motivation grâce à des récompenses et au suivi des performances, qui étaient essentiels à l'endurance et à l'amélioration, en particulier pendant la pandémie qui a fermé les autres courses.

Certains utilisateurs voulaient désespérément une reconnaissance sociale pour leur utilisation de Strava, une tendance exprimée de manière disproportionnée par les hommes figurant dans l'ensemble de données. Ces coureurs étaient moins susceptibles de concentrer explicitement leurs courses sur leur bien-être, et des recherches antérieures suggèrent qu'une telle motivation axée sur la comparaison peut augmenter la vulnérabilité aux schémas d'entraînement obsessionnels et à l'épuisement professionnel. Cependant, l’étude elle-même n’a pas mesuré directement le risque.

Expériences interpersonnelles

La politesse des autres coureurs, randonneurs ou cyclistes, ainsi que des autres personnes utilisant le même espace, influence les expériences interpersonnelles ainsi que le sentiment de sécurité. Les zones encombrées étaient plus susceptibles d'être associées à des expériences désagréables.

Soutenir la communauté des coureurs et leurs familles a amélioré le bien-être. L’augmentation du nombre de clubs de course Strava suggère une acceptation plus large du bien-être social associé à la course en groupe. Bien que la course à pied sociale figure en bonne place dans les données, les auteurs notent que cela est probablement dû au recrutement par les clubs de course à pied et peut surreprésenter les coureurs à vocation sociale. De nombreux participants ont couru avec d’autres, mais beaucoup ont également préféré courir seuls.

Pendant la pandémie, la course à pied était souvent utilisée pour socialiser dans les espaces publics. Cela est en corrélation avec les observations précédentes selon lesquelles l’activité de course à pied a augmenté pendant la pandémie.

Météo

Pour la plupart, un temps agréable a été préféré pour courir. La plupart des coureurs ont utilisé les chemins ou les espaces verts. Certains groupes, notamment les coureurs de trail, ont préféré des conditions plus extrêmes, notamment des terrains difficiles, du froid, du vent et de la pluie, pour prendre des risques, ressentir le sens de l'aventure et découvrir des points de vue ou des lieux insolites. Les routes hivernales étaient à la fois dangereuses et désagréables pour les coureurs, en particulier pour les coureurs sur route sans équipement spécifique pour la neige ou la glace.

Environs

Les coureurs ont apprécié de pouvoir se connecter avec la nature dans leur environnement, comme les parcs et les sentiers, tout en se sentant plus connectés à la communauté et en ressentant un meilleur sentiment de bien-être. Les rencontres avec les animaux sauvages suscitent des sentiments contradictoires. Les coureurs préféraient un bon éclairage, surtout lorsqu’ils couraient dans des zones plus sombres ou moins peuplées.

La circulation était perturbante, mais de nombreux coureurs empruntaient encore des itinéraires à trafic modéré ou élevé. Cela peut indiquer des restrictions sur le choix de l'itinéraire, telles que : B. des contraintes de temps, des priorités concurrentes, des considérations de sécurité et des limitations de distance. La disponibilité d’installations publiques était très importante pour les coureurs, mais peu d’entre eux l’ont mentionnée.

Expérience physique

La plupart des coureurs appréciaient l’expérience physique de la course à pied. On pensait parfois que les nausées, les douleurs musculaires ou les raideurs aidaient à développer l’endurance et la force mentale, bien que les coureurs fassent clairement la distinction entre un inconfort gérable et une douleur liée à une blessure. Les blessures étaient fréquentes et entraînaient souvent des interruptions des routines d’entraînement.

Loin

Enfin, dans l’ensemble, les coureurs n’ont pas montré une nette préférence pour les sentiers escarpés, malgré le plus grand défi et, pour certains, de meilleurs paysages. La plupart des coureurs aimaient les sentiers lisses et bien entretenus, avec des surfaces semi-tendres et une bonne traction. Des rythmes de course ininterrompus sont importants pour courir avec plaisir.

Ce que les villes peuvent apprendre des expériences des coureurs

Les résultats de cette étude démontrent comment les facteurs personnels, environnementaux et technologiques interagissent pour influencer les préférences et les expériences des coureurs. Contrairement aux études quantitatives précédentes, cette étude a combiné l'analyse des sentiments avec l'analyse du contenu inductif pour mettre au premier plan les propres descriptions de leurs expériences par les coureurs à un niveau narratif rarement disponible dans de grands ensembles de données.

Les résultats de l'étude sont préliminaires et nécessitent une validation avec des échantillons plus larges et plus diversifiés, y compris des coureurs qui n'utilisent pas Strava, ainsi qu'un affinement supplémentaire des méthodes d'analyse des sentiments. Cependant, l’utilisation de l’analyse de contenu inductive a permis de découvrir des hypothèses cachées dans de grands modèles de données et de permettre des ajustements analytiques.

Compte tenu de la portée mondiale de Strava et des plateformes similaires, cette méthodologie a le potentiel d'explorer d'autres types d'activité physique afin de mieux promouvoir des environnements qui soutiennent différents types de déplacements actifs.

Les résultats fournissent des informations aux urbanistes et aux chercheurs en santé publique tout en soulignant la nécessité de faire preuve de prudence lors de la mise en œuvre de données spécifiques à une plateforme dans les politiques.

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Sources :