Što sami trkači misle da utrku čini sjajnom ili užasnom?

Što sami trkači misle da utrku čini sjajnom ili užasnom?

Na temelju vlastitih promišljanja trkača o Stravi, studija otkriva kako vrijeme, staze, društvena dinamika i pritisak da se radi zajedno utječu na to kako se ljudi osjećaju tijekom i nakon trčanja.

Studija: Trčanje s osjećajem: kvalitativna analiza sadržaja raspoloženja trkača u metrou Vancouvera. Autor fotografije: Sergey Mironov/Shutterstock.com

Nova studija iz Vancouvera u Kanadi ispituje sklonosti i izazove trkača izražene u njihovim vlastitim pričama, bacajući svjetlo na to kako ljudi emocionalno doživljavaju svakodnevno trčanje. Studija je objavljena u časopisuBlagostanje, prostor i društvo.

Prema autorima, ovo je jedna od prvih studija koja je primijenila kvalitativnu analizu mješovitih metoda na velikom broju tisuća narativnih objava koje su kreirali izravno sami trkači koristeći podatke društvenih medija.

Kako okolina utječe na emocionalnu stranu trčanja

Trčanje postaje sve popularnije kao urbana aktivnost diljem svijeta. Zahtijeva malo opreme, siguran je i jeftin. No, nije svugdje jednako ugodno ni sigurno. Nekoliko čimbenika utječe na to kako trkači misle o sportu tijekom i nakon trčanja i kako ti osjećaji utječu na njihovu dobrobit.

Redovito trčanje poboljšava tjelesno i psihičko blagostanje te smanjuje kardiovaskularni rizik i stres. Najveći osjećaj ugode povezan je s trčanjem u plavim ili zelenim područjima s istaknutim prirodnim vodenim površinama ili zelenim površinama. Zapravo, terapija trčanjem je korisna intervencija za mentalno zdravlje.

Za razliku od aktivnosti kao što su vožnja biciklom ili hodanje, razumijevanje čimbenika koji utječu na iskustvo trkača relativno je ograničeno, što otežava razvoj smjernica za sigurna i inkluzivna okruženja za trčanje. Trenutna studija temeljila se na Stravi, aplikaciji društvenih medija koja prati kondiciju i koju trkači često koriste. Međutim, korisnici Strave nisu u potpunosti reprezentativni za sve trkače, jer imaju tendenciju da daju prednost korisnicima s višim prihodima i angažiranijim korisnicima, ograničavajući mogućnost generalizacije rezultata.

Kako su Strava postovi postali kvalitativni istraživački skup podataka

Istraživači su koristili kvalitativni skup podataka izveden iz Strava postova od 72 muškarca i 65 žena u području Vancouvera. Istraživači su odabrali pristup mješovitih metoda koji kombinira kvantitativne i kvalitativne metode za analizu čimbenika koji pridonose izrazito pozitivnim ili negativnim osjećajima kod trkača.

Na primjer, prethodne kvantitativne studije koje su koristile podatke prikupljene iz mnoštva iz aplikacija kao što je Strava otkrile su sklonost prema plavim ili zelenim površinama, područjima s niskim prometom, udobnim, dobro održavanim površinama i manje signala na pješačkim prijelazima. Oni su vjerojatno povezani sa socioekonomskim statusom susjedstva i korisnika.

Dok se takvi podaci često temelje na geolokaciji, agregirana priroda ovih informacija sprječava bilježenje osobnih iskustava i kretanja i uključivanje u analizu. Stoga je trenutna studija koristila NLP za analizu osjećaja i sadržaja kako bi identificirala čimbenike povezane s iskustvom trčanja.

Konkretno, NLP modeliranje raspoloženja temelji se na velikim podacima, koji mogu nedovoljno predstavljati ljude nižeg socioekonomskog statusa. Autori izričito priznaju te strukturne pristranosti, a trenutna studija također je uključila analizu sadržaja s ciljem izazivanja inherentnih pristranosti NLP modela kroz iterativno tumačenje i usavršavanje od strane istraživača.

Šest tema objašnjava zašto se trčanje osjeća sjajno ili užasno

Istraživači su prvo proveli analizu sentimenta kako bi raslojili objave duž emocionalnog spektra od -1 do +1, što predstavlja ekstremnu negativnost, odnosno ekstremnu pozitivnost. Ova je metoda brzo klasificirala raspoloženje u tisućama postova s ​​visokom, ali nesavršenom točnošću, potvrdila ga u odnosu na ručno kodiranje i dopunila ponovljenim provjerama za pogrešne klasifikacije.

Slijedila je analiza sadržaja izrazito pozitivnih i izrazito negativnih priloga. Ova selektivna analiza identificirala je teme koje će najvjerojatnije utjecati na iskustvo trkača.

Istraživači su odlučili upotrijebiti induktivnu analizu sadržaja. Ova metoda kvalitativne analize teksta ima za cilj identificirati i organizirati obrasce u podacima na temelju interpretacije, a ne unaprijed definiranih kategorija. Ovi obrasci čine osnovu za valjane i ponovljive zaključke.

Analiza sadržaja otkrila je šest kategorija i 26 potkategorija. Među najčešće spominjanim kategorijama bile su sljedeće kategorije:

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Svaka je imala svoje podkategorije. Na primjer, psihološki aspekti pronađeni u 645 postova klasificirani su u kategorije radosti, motivacije, dobrobiti i percipiranog učinka.

Psihološki aspekti

Trkači su uživali u trčanju, okruženju i zabavi. Sve je to pridonijelo poboljšanju dobrobiti.

Trčanjem možete poboljšati raspoloženje, osloboditi se umora i istovremeno osloboditi vrijeme za sebe. Razlozi za trčanje su zdravstvene i društvene veze, a neki su također htjeli postati bolji trkači. Aplikacije kao što je Strava pružile su priznanje i motivaciju kroz nagrade i praćenje učinka, što je bilo ključno za izdržljivost i napredak, posebno tijekom pandemije koja je zatvorila druge utrke.

Neki su korisnici očajnički željeli društveno priznanje za svoje trčanje na Stravi, što je tendencija koju su muškarci u skupu podataka nesrazmjerno izrazili. Manje je vjerojatno da će ti trkači eksplicitno usmjeriti svoje trčanje na vlastitu dobrobit, a prethodna istraživanja sugeriraju da takva motivacija usmjerena na usporedbu može povećati ranjivost na opsesivne obrasce treninga i izgaranje. Međutim, sama studija nije izravno mjerila rizik.

Interpersonalna iskustva

Pristojnost drugih trkača, planinara ili biciklista, kao i drugih ljudi koji koriste isti prostor, utjecala je na međuljudska iskustva kao i na osjećaj sigurnosti. Zagušena područja vjerojatnije su bila povezana s neugodnim iskustvima.

Podrška trkačkoj zajednici i njihovim obiteljima poboljšala je dobrobit. Porast Strava klubova za trčanje sugerira šire prihvaćanje društvene dobrobiti povezane s grupnim trčanjem. Dok je društveno trčanje istaknuto u podacima, autori primjećuju da je to vjerojatno zbog regrutiranja od strane klubova za trčanje i da može prezastupiti društveno orijentirane trkače. Mnogi sudionici trčali su s drugima, no mnogi su radije trčali sami.

Tijekom pandemije trčanje se često koristilo za druženje na javnim mjestima. To je u korelaciji s prethodnim opažanjima da se aktivnost trčanja povećala tijekom pandemije.

Vrijeme

Za trčanje je uglavnom bilo ugodno vrijeme. Većina trkača koristila je staze ili zelene površine. Određene skupine, posebno trail trkači, preferiraju ekstremnije uvjete, uključujući surov teren, hladnoću, vjetar i kišu, kako bi riskirali, osjetili avanturu i otkrili neobične poglede ili mjesta. Zimske ceste bile su i opasne i neugodne za trkače, posebice cestovne trkače bez posebne opreme za snijeg ili led.

Blizina

Trkači su uživali u mogućnosti povezivanja s prirodom u svojoj okolini, kao što su parkovi i staze, dok su se također osjećali povezanijima sa zajednicom i imali bolji osjećaj dobrobiti. Susreti s divljim životinjama izazivali su kontradiktorne osjećaje. Trkači su preferirali dobro osvjetljenje, posebno kada trče u tamnijim ili manje naseljenim područjima.

Promet je bio otežan, no mnogi su trkači i dalje koristili rute s umjerenim ili velikim prometom. Ovo može ukazivati ​​na ograničenja u odabiru rute, kao što su: B. vremenska ograničenja, konkurentski prioriteti, sigurnosna razmatranja i ograničenja udaljenosti. Dostupnost javnih sadržaja bila je vrlo važna za trkače, ali ju je malo tko spominjao.

Fizičko iskustvo

Većina trkača uživala je u fizičkom iskustvu trčanja. Ponekad se smatralo da mučnina, bol u mišićima ili ukočenost pomažu u izgradnji izdržljivosti i mentalne snage, iako su trkači jasno razlikovali nelagodu koju je moguće kontrolirati i bol povezanu s ozljedom. Ozljede su bile česte i često su dovele do prekida treninga.

Daleko

Konačno, trkači općenito nisu pokazali jasnu sklonost strmim stazama, unatoč većem izazovu i, za neke, boljem krajoliku. Većina trkača voljela je glatke, dobro održavane staze s polumekim površinama i dobrim prianjanjem. Za zabavno trčanje važni su neprekinuti ritmovi trčanja.

Što gradovi mogu naučiti iz iskustava trkača

Rezultati ove studije pokazuju kako osobni, okolišni i tehnološki čimbenici međusobno djeluju kako bi utjecali na preferencije i iskustva trkača. Za razliku od prijašnjih kvantitativnih studija, ova je studija kombinirala analizu osjećaja s induktivnom analizom sadržaja kako bi trkači u prvom planu opisali svoja iskustva na narativnoj razini koja je rijetko dostupna u velikim skupovima podataka.

Rezultati studije su preliminarni i zahtijevaju validaciju s većim, raznovrsnijim uzorcima, uključujući trkače koji ne koriste Stravu, kao i daljnje usavršavanje metoda analize osjećaja. Međutim, korištenje induktivne analize sadržaja pomoglo je otkriti skrivene pretpostavke u modelima velikih podataka i omogućiti analitičke prilagodbe.

S obzirom na globalni doseg Strave i sličnih platformi, ova metodologija ima potencijal za istraživanje drugih vrsta tjelesnih aktivnosti kako bi bolje promovirala okruženja koja podržavaju različite vrste aktivnog putovanja.

Rezultati pružaju uvid urbanistima i istraživačima javnog zdravstva, dok naglašavaju potrebu za oprezom pri implementaciji podataka specifičnih za platformu u politiku.

Preuzmite svoju PDF kopiju sada!

Izvori: