Kas, pačių bėgikų nuomone, daro lenktynes ​​puikias ar siaubingas?

Kas, pačių bėgikų nuomone, daro lenktynes ​​puikias ar siaubingas?

Remiantis pačių bėgikų apmąstymais apie Stravą, tyrimas atskleidžia, kaip oras, trasos, socialinė dinamika ir spaudimas veikti kartu veikia ir daro įtaką žmonių savijautai bėgimo metu ir po jo.

Tyrimas: Bėgimas su jausmais: kokybinė bėgiko nuotaikos turinio analizė Vankuverio metro. Nuotraukų kreditas: Sergejus Mironovas / Shutterstock.com

Naujame Vankuverio (Kanada) tyrime nagrinėjami bėgikų pageidavimai ir iššūkiai, išreikšti jų pasakojimuose, atskleidžiant, kaip žmonės emociškai išgyvena kasdienius bėgimus. Tyrimas pasirodė žurnaleGerovė, erdvė ir visuomenė.

Pasak autorių, tai vienas iš pirmųjų tyrimų, kuriuose kokybinė mišrių metodų analizė plačiai taikoma tūkstančiams pasakojimo įrašų, kuriuos tiesiogiai sukūrė patys bėgikai, naudodamiesi socialinės žiniasklaidos duomenimis.

Kaip aplinka veikia emocinę bėgimo pusę

Bėgimas tampa vis populiaresnis kaip miesto veikla visame pasaulyje. Jis reikalauja mažai įrangos, yra saugus ir nebrangus. Tačiau ne visur vienodai malonu ar saugu. Keletas veiksnių turi įtakos tam, kaip bėgikai jaučiasi apie sportą bėgimo metu ir po jo, ir kaip šie jausmai veikia jų savijautą.

Reguliarus bėgimas gerina tiek fizinę, tiek psichinę savijautą, mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei stresą. Didžiausias gerovės jausmas susijęs su bėgimu mėlynose arba žaliose zonose su iškiliais natūraliais vandens telkiniais ar žaliomis erdvėmis. Tiesą sakant, bėgimo terapija yra naudinga psichinės sveikatos intervencija.

Priešingai nei tokia veikla kaip važiavimas dviračiu ar ėjimas, veiksnių, turinčių įtakos bėgiko patirčiai, supratimas yra gana ribotas, todėl sunku parengti saugios ir įtraukiančios bėgimo aplinkos gaires. Dabartinis tyrimas buvo pagrįstas Strava, socialinės žiniasklaidos programa, kuri stebi kūno rengybą ir yra plačiai naudojama bėgikų. Tačiau „Strava“ vartotojai nėra visiškai atstovaujantys visiems bėgikams, nes jie linkę teikti pirmenybę didesnes pajamas gaunantiems ir labiau įsitraukusiems vartotojams, o tai riboja rezultatų apibendrinimą.

Kaip „Strava“ įrašai tapo kokybiniu tyrimų duomenų rinkiniu

Tyrėjai naudojo kokybinį duomenų rinkinį, gautą iš Strava pranešimų iš 72 vyrų ir 65 moterų Didžiojo Vankuverio srityje. Tyrėjai pasirinko mišrių metodų metodą, kuris apjungia kiekybinius ir kokybinius metodus, kad galėtų analizuoti veiksnius, kurie prisideda prie itin teigiamų ar neigiamų bėgikų jausmų.

Pavyzdžiui, ankstesniuose kiekybiniuose tyrimuose, kuriuose buvo naudojami sukaupti duomenys iš tokių programų kaip „Strava“, buvo nustatyta, kad pirmenybė teikiama mėlynoms arba žalioms erdvėms, mažo eismo zonoms, patogiems, gerai prižiūrimiems paviršiams ir mažiau signalų perėjoms. Tikėtina, kad tai susiję su socialine ir ekonomine rajonų ir vartotojų padėtimi.

Nors tokie duomenys dažnai yra pagrįsti geografine padėtimi, šios informacijos apibendrinimas neleidžia užfiksuoti asmeninės patirties ir judėjimų ir įtraukti juos į analizę. Todėl dabartiniame tyrime NLP buvo naudojamas nuotaikų ir turinio analizei, siekiant nustatyti veiksnius, susijusius su bėgimo patirtimi.

Visų pirma, NLP nuotaikų modeliavimas yra pagrįstas dideliais duomenimis, kurie gali nepakankamai reprezentuoti žemesnės socialinės ir ekonominės padėties žmones. Autoriai aiškiai pripažįsta šiuos struktūrinius paklaidas, o į dabartinį tyrimą taip pat buvo įtraukta turinio analizė, siekiant iššūkį būdingiems NLP modelio paklaidoms, tyrėjams atliekant kartotinį aiškinimą ir tobulinimą.

Šešios temos paaiškina, kodėl bėgimas jaučiasi puikiai arba baisiai

Pirmiausia tyrėjai atliko nuotaikų analizę, kad suskirstytų įrašus pagal emocinį spektrą nuo -1 iki +1, atitinkamai atspindintį ekstremalų negatyvumą ir ypatingą pozityvumą. Šis metodas greitai suskirstė nuotaikas į tūkstančius pranešimų su dideliu, bet netobulu tikslumu, patvirtino jį prieš rankinį kodavimą ir papildė pakartotiniais patikrinimais, ar nėra klaidingo klasifikavimo.

Po to buvo atlikta labai teigiamų ir labai neigiamų indėlių turinio analizė. Ši atrankinė analizė nustatė temas, kurios greičiausiai turės įtakos bėgiko patirčiai.

Tyrėjai nusprendė naudoti indukcinę turinio analizę. Šiuo kokybinės teksto analizės metodu siekiama nustatyti ir sutvarkyti duomenų šablonus remiantis interpretacijomis, o ne iš anksto apibrėžtomis kategorijomis. Šie modeliai sudaro pagrįstų ir atkuriamų išvadų pagrindą.

Turinio analizė atskleidė šešias kategorijas ir 26 subkategorijas. Dažniausiai minimos kategorijos buvo šios:

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Kiekvienas turėjo savo subkategorijas. Pavyzdžiui, 645 įrašuose rasti psichologiniai aspektai buvo suskirstyti į kategorijas: džiaugsmas, motyvacija, gerovė ir suvokiamas veiklos rezultatas.

Psichologiniai aspektai

Bėgikams patiko bėgimas, aplinka ir pramogos. Visa tai prisidėjo prie geresnės savijautos.

Bėgimas gali pagerinti nuotaiką, sumažinti nuovargį ir tuo pačiu metu atlaisvinti laiko sau. Bėgimo priežastys yra sveikata ir socialiniai ryšiai, o kai kurie taip pat norėjo tapti geresniais bėgikais. Tokios programos kaip „Strava“ suteikė pripažinimo ir motyvacijos apdovanojimais ir veiklos stebėjimu, o tai buvo esminis veiksnys siekiant ištvermės ir tobulėjimo, ypač per pandemiją, kuri uždarė kitas lenktynes.

Kai kurie vartotojai desperatiškai norėjo socialinio pripažinimo už dalyvavimą „Strava“ – tai tendencija, kurią duomenų rinkinyje neproporcingai išreiškė vyrai. Šie bėgikai buvo mažiau linkę aiškiai sutelkti dėmesį į savo gerovę, o ankstesni tyrimai rodo, kad tokia į palyginimą orientuota motyvacija gali padidinti pažeidžiamumą dėl įkyrių treniruočių modelių ir perdegimo. Tačiau pats tyrimas rizikos tiesiogiai neįvertino.

Tarpasmeniniai išgyvenimai

Kitų bėgikų, žygeivių ar dviratininkų, taip pat kitų žmonių, besinaudojančių ta pačia erdve, mandagumas turėjo įtakos tarpasmeniniams potyriams ir saugumo jausmams. Perpildytos vietovės dažniau buvo susijusios su nemaloniais išgyvenimais.

Bėgimo bendruomenės ir jų šeimų palaikymas pagerino savijautą. „Strava“ bėgimo klubų skaičiaus padidėjimas rodo, kad socialinė gerovė, susijusi su grupiniu bėgimu, yra labiau pripažinta. Nors socialinis bėgimas buvo aiškiai matomas duomenyse, autoriai pažymi, kad tai greičiausiai dėl bėgimo klubų įdarbinimo ir gali būti per daug atstovaujama socialiai orientuotiems bėgikams. Daugelis dalyvių bėgo kartu su kitais, bet daugelis mieliau bėgo ir vieni.

Pandemijos metu bėgimas dažnai buvo naudojamas bendravimui viešose erdvėse. Tai koreliuoja su ankstesniais stebėjimais, kad bėgimo aktyvumas pandemijos metu padidėjo.

Orai

Bėgimui dažniausiai pirmenybė buvo teikiama maloniam orui. Dauguma bėgikų naudojosi takais arba žaliomis erdvėmis. Tam tikros grupės, ypač bėgikai, pirmenybę teikė ekstremalioms sąlygoms, įskaitant atšiaurią vietovę, šaltį, vėją ir lietų, kad rizikuotų, pajustų nuotykių jausmą ir atrastų neįprastus vaizdus ar vietas. Žiemos keliai buvo ir pavojingi, ir nemalonūs bėgikams, ypač bėgikams be sniego ar ledo specifinės įrangos.

Apylinkės

Bėgikams patiko turėti ryšį su gamta savo aplinkoje, pavyzdžiui, parkuose ir takuose, taip pat jausdami ryšį su bendruomene ir geresnę savijautą. Susidūrimai su laukiniais gyvūnais sukėlė prieštaringus jausmus. Bėgikai pirmenybę teikė geram apšvietimui, ypač bėgdami tamsesnėse ar rečiau apgyvendintose vietose.

Eismas buvo sutrikęs, tačiau daugelis bėgikų vis tiek naudojosi vidutinio ar didelio eismo maršrutais. Tai gali rodyti maršruto pasirinkimo apribojimus, tokius kaip: B. laiko apribojimai, konkuruojantys prioritetai, saugumo sumetimai ir atstumo apribojimai. Bėgikams buvo labai svarbu, kad būtų prieinamos viešosios patalpos, tačiau mažai kas tai paminėjo.

Fizinė patirtis

Dauguma bėgikų mėgavosi fizine bėgimo patirtimi. Kartais buvo manoma, kad pykinimas, raumenų skausmas ar sustingimas padeda ugdyti ištvermę ir protinį tvirtumą, nors bėgikai aiškiai skyrė įveikiamą diskomfortą ir su traumomis susijusį skausmą. Traumos buvo dažnos ir dažnai nutrūkdavo treniruotėse.

Toli

Galiausiai, nepaisant didesnio iššūkio ir kai kuriems geresnio kraštovaizdžio, bėgikai apskritai nerodė aiškaus pirmenybės stačiams takams. Daugumai bėgikų patiko lygios, gerai prižiūrimos trasos su pusiau minkšta danga ir geru sukibimu. Norint smagiai bėgioti, svarbūs nenutrūkstami bėgimo ritmai.

Ko miestai gali pasimokyti iš bėgikų patirties

Šio tyrimo rezultatai parodo, kaip asmeniniai, aplinkos ir technologiniai veiksniai veikia bėgikų pageidavimus ir patirtį. Skirtingai nuo ankstesnių kiekybinių tyrimų, šiame tyrime nuotaikų analizė buvo derinama su indukcine turinio analize, kad patys bėgikai apibūdintų savo patirtį pasakojimo lygmeniu, retai pasiekiamu dideliuose duomenų rinkiniuose.

Tyrimo rezultatai yra preliminarūs ir juos reikia patvirtinti naudojant didesnius, įvairesnius mėginius, įskaitant bėgikus, kurie nenaudoja Strava, taip pat toliau tobulinti nuotaikų analizės metodus. Tačiau indukcinės turinio analizės naudojimas padėjo atskleisti paslėptas prielaidas dideliuose duomenų modeliuose ir leido atlikti analitinius koregavimus.

Atsižvelgiant į „Strava“ ir panašių platformų pasiekiamumą visame pasaulyje, ši metodika gali ištirti kitas fizinės veiklos rūšis, kad būtų geriau skatinama aplinka, kuri palaiko įvairius aktyvių kelionių tipus.

Rezultatai suteikia įžvalgų miestų planuotojams ir visuomenės sveikatos tyrėjams, kartu pabrėžiant būtinybę būti atsargiems diegiant konkrečios platformos duomenis į politiką.

Atsisiųskite savo PDF kopiją dabar!

Šaltiniai: