Hva tror løpere selv gjør et løp flott eller forferdelig?

Hva tror løpere selv gjør et løp flott eller forferdelig?

Basert på løpernes egne refleksjoner rundt Strava, avdekker studien hvordan vær, stier, sosial dynamikk og prestasjonspress virker sammen for å påvirke hvordan folk har det under og etter løpeturene.

Studie: Running with Feeling: A Qualitative Content Analysis of Runner Mood in Metro Vancouver. Bildekreditt: Sergey Mironov/Shutterstock.com

En ny studie fra Vancouver, Canada undersøker løpernes preferanser og utfordringer slik de kommer til uttrykk i deres egne fortellinger, og kaster lys over hvordan folk følelsesmessig opplever hverdagsløp. Studien dukket opp i tidsskriftetTrivsel, rom og samfunn.

I følge forfatterne er dette en av de første studiene som anvender kvalitativ analyse av blandede metoder i skala på tusenvis av narrative innlegg opprettet direkte av løpere selv ved hjelp av data fra sosiale medier.

Hvordan miljøet påvirker den emosjonelle siden av løping

Løping blir stadig mer populært som en urban aktivitet rundt om i verden. Det krever lite utstyr, er trygt og rimelig. Det er imidlertid ikke like hyggelig eller trygt overalt. Flere faktorer påvirker hvordan løpere føler for sporten under og etter en løpetur og hvordan disse følelsene påvirker deres velvære.

Regelmessig løping forbedrer både fysisk og mentalt velvære og reduserer kardiovaskulær risiko og stress. Den største følelsen av velvære er forbundet med å løpe i blå eller grønne områder med fremtredende naturlige vann eller grønne områder. Faktisk er løpeterapi en nyttig mental helseintervensjon.

I motsetning til aktiviteter som å sykle eller gå, er forståelsen av faktorene som påvirker løperopplevelsen relativt begrenset, noe som gjør det vanskelig å utvikle retningslinjer for trygge og inkluderende løpemiljøer. Den nåværende studien var basert på Strava, en applikasjon for sosiale medier som sporer kondisjon og er mye brukt av løpere. Strava-brukere er imidlertid ikke helt representative for alle løpere, da de har en tendens til å favorisere brukere med høyere inntekt og mer engasjerte, noe som begrenser generaliserbarheten til resultatene.

Hvordan Strava-innlegg ble et kvalitativt forskningsdatasett

Forskerne brukte et kvalitativt datasett hentet fra Strava-innlegg fra 72 menn og 65 kvinner i Greater Vancouver-området. Forskerne valgte en blandet metode som kombinerer kvantitative og kvalitative metoder for å analysere faktorene som bidrar til ekstremt positive eller negative følelser hos løpere.

For eksempel har tidligere kvantitative studier som bruker crowdsourcet data fra apper som Strava funnet en preferanse for blå eller grønne områder, områder med lite trafikk, komfortable, godt vedlikeholdte overflater og færre signaler for fotgjengeroverganger. Disse er sannsynligvis relatert til den sosioøkonomiske statusen til nabolag og brukere.

Selv om slike data ofte er basert på geolokalisering, forhindrer den aggregerte naturen til denne informasjonen at personlige opplevelser og bevegelser blir fanget opp og inkludert i analysen. Derfor brukte den nåværende studien NLP for sentiment- og innholdsanalyse for å identifisere faktorer knyttet til løpeopplevelsen.

Spesielt er NLP-sentimentmodellering basert på store data, som kan underrepresentere personer med lavere sosioøkonomisk status. Forfatterne anerkjenner eksplisitt disse strukturelle skjevhetene, og den nåværende studien inkluderte også innholdsanalyse med sikte på å utfordre de iboende skjevhetene til NLP-modellen gjennom iterativ tolkning og foredling av forskere.

Seks temaer forklarer hvorfor løpeturer føles bra eller forferdelig

Forskerne utførte først sentimentanalyse for å stratifisere innlegg langs det emosjonelle spekteret fra -1 til +1, som representerer henholdsvis ekstrem negativitet og ekstrem positivitet. Denne metoden klassifiserte raskt sentiment i tusenvis av innlegg med høy, men ufullkommen nøyaktighet, validerte den mot manuell koding og supplerte den med gjentatte kontroller for feilklassifiseringer.

Deretter fulgte en innholdsanalyse av sterkt positive og sterkt negative bidrag. Denne selektive analysen identifiserte temaene som mest sannsynlig vil påvirke løperopplevelsen.

Forskerne bestemte seg for å bruke en induktiv innholdsanalyse. Denne metoden for kvalitativ tekstanalyse tar sikte på å identifisere og organisere mønstre i dataene basert på tolkning i stedet for forhåndsdefinerte kategorier. Disse mønstrene danner grunnlaget for valide og reproduserbare konklusjoner.

Innholdsanalysen avdekket seks kategorier og 26 underkategorier. De mest nevnte kategoriene inkluderte følgende kategorier:

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Hver hadde sine underkategorier. For eksempel ble psykologiske aspekter funnet i 645 innlegg klassifisert i kategoriene glede, motivasjon, velvære og opplevd prestasjoner.

Psykologiske aspekter

Løperne likte løpingen, omgivelsene og moroa de hadde. Alt dette bidro til bedret trivsel.

Løping kan forbedre humøret, lindre tretthet og frigjøre tid til deg selv på samme tid. Årsaker til løping inkluderer helsemessige og sosiale forbindelser, mens noen også ønsket å bli bedre løpere. Apper som Strava ga anerkjennelse og motivasjon gjennom priser og ytelsessporing, som var nøkkelen til utholdenhet og forbedring, spesielt under pandemien som stengte andre løp.

Noen brukere ønsket desperat sosial anerkjennelse for deres løp på Strava, en tendens som menn i datasettet uttrykte uforholdsmessig. Disse løperne var mindre tilbøyelige til å eksplisitt fokusere løpeturene på deres velvære, og tidligere forskning tyder på at slik sammenligningsorientert motivasjon kan øke sårbarheten for tvangsmessige treningsmønstre og utbrenthet. Selve studien målte imidlertid ikke risiko direkte.

Mellommenneskelige opplevelser

Høfligheten til andre løpere, turgåere eller syklister, så vel som andre mennesker som bruker samme plass, påvirket mellommenneskelige opplevelser så vel som følelsen av trygghet. Overbelastede områder var mer sannsynlig å være forbundet med ubehagelige opplevelser.

Å støtte løpesamfunnet og deres familier forbedret trivselen. Økningen i Strava løpeklubber tyder på en bredere aksept for det sosiale velværet knyttet til gruppeløping. Mens sosial løping var fremtredende i dataene, bemerker forfatterne at dette sannsynligvis skyldes rekruttering fra løpeklubber og kan overrepresentere sosialt orienterte løpere. Mange deltakere løp sammen med andre, men mange foretrakk også å løpe alene.

Under pandemien ble løping ofte brukt til sosialt samvær i offentlige rom. Dette korrelerer med tidligere observasjoner om at løpeaktiviteten har økt under pandemien.

Vær

For det meste ble behagelig vær foretrukket for løping. De fleste løpere brukte stier eller grønne områder. Enkelte grupper, spesielt løypeløpere, foretrakk mer ekstreme forhold, inkludert tøft terreng, kulde, vind og regn, for å ta risiko, føle en følelse av eventyr og oppdage uvanlige utsikter eller steder. Vinterveier var både farlige og ubehagelige for løpere, spesielt landeveisløpere uten snø- eller isspesifikt utstyr.

Nærhet

Løperne likte å få kontakt med naturen i omgivelsene, som parker og stier, samtidig som de følte seg mer knyttet til fellesskapet og fikk en bedre følelse av velvære. Møter med ville dyr utløste motstridende følelser. Løpere foretrakk godt lys, spesielt når de løper i mørkere eller mindre befolkede områder.

Trafikken var forstyrrende, men mange løpere brukte fortsatt ruter med moderat eller høy trafikk. Dette kan indikere restriksjoner på rutevalg, slik som: B. tidsbegrensninger, konkurrerende prioriteringer, sikkerhetshensyn og avstandsbegrensninger. Tilgjengeligheten av offentlige fasiliteter var svært viktig for løpere, men ble nevnt av få.

Fysisk erfaring

De fleste løpere likte den fysiske opplevelsen av å løpe. Kvalme, muskelømhet eller stivhet ble noen ganger antatt å bidra til å bygge utholdenhet og mental seighet, selv om løpere klart skilte mellom håndterbart ubehag og skaderelatert smerte. Skader var vanlige og førte ofte til avbrudd i treningsrutinene.

Borte

Til slutt viste løpere totalt sett ikke en klar preferanse for bratte stier, til tross for større utfordring og, for noen, bedre natur. De fleste løpere likte jevne, godt vedlikeholdte løyper med halvmykt underlag og godt grep. Uavbrutt løperytme er viktig for morsom løping.

Hva byer kan lære av løperes erfaringer

Resultatene av denne studien viser hvordan personlige, miljømessige og teknologiske faktorer samhandler for å påvirke løpernes preferanser og opplevelser. I motsetning til tidligere kvantitative studier, kombinerte denne studien sentimentanalyse med induktiv innholdsanalyse til forgrunnsløperes egne beskrivelser av deres erfaringer på et narrativt nivå som sjelden er tilgjengelig i store datasett.

Studieresultatene er foreløpige og krever validering med større, mer mangfoldige prøver, inkludert løpere som ikke bruker Strava, samt ytterligere foredling av sentimentanalysemetoder. Bruken av induktiv innholdsanalyse bidro imidlertid til å avdekke skjulte forutsetninger i store datamodeller og muliggjøre analytiske justeringer.

Gitt den globale rekkevidden til Strava og lignende plattformer, har denne metodikken potensial til å utforske andre typer fysisk aktivitet for bedre å fremme miljøer som støtter ulike typer aktiv reise.

Resultatene gir innsikt for byplanleggere og folkehelseforskere samtidig som de understreker behovet for å utvise forsiktighet når plattformspesifikke data implementeres i politikk.

Last ned PDF-eksemplaret ditt nå!

Kilder: