Kaj menijo tekači sami, da je tekma odlična ali grozna?

Kaj menijo tekači sami, da je tekma odlična ali grozna?

Študija, ki temelji na lastnih razmišljanjih tekačev o Stravi, razkriva, kako vreme, poti, družbena dinamika in pritisk na nastop skupaj vplivajo na to, kako se ljudje počutijo med tekom in po njem.

Študija: Teči z občutkom: kvalitativna vsebinska analiza razpoloženja tekača v metroju Vancouver. Avtor fotografije: Sergey Mironov/Shutterstock.com

Nova študija iz Vancouvra v Kanadi preučuje želje in izzive tekačev, kot so izraženi v njihovih lastnih pripovedih, ter osvetljuje, kako ljudje čustveno doživljajo vsakodnevne teke. Študija se je pojavila v revijiDobro počutje, prostor in družba.

Po mnenju avtorjev je to ena prvih študij, ki je uporabila kvalitativno analizo mešanih metod v velikem obsegu na tisoče pripovednih objav, ki so jih ustvarili neposredno tekači sami z uporabo podatkov družbenih medijev.

Kako okolje vpliva na čustveno plat teka

Tek postaja vse bolj priljubljen kot urbana aktivnost po vsem svetu. Zahteva malo opreme, je varen in poceni. Ni pa povsod enako prijetno ali varno. Več dejavnikov vpliva na to, kako tekači občutijo šport med tekom in po njem ter kako ti občutki vplivajo na njihovo počutje.

Redni tek izboljšuje fizično in psihično počutje ter zmanjšuje srčno-žilna tveganja in stres. Največji občutek dobrega počutja je povezan s tekom po modrih ali zelenih območjih z izrazitimi naravnimi vodnimi telesi ali zelenimi površinami. Pravzaprav je tekaška terapija koristna intervencija za duševno zdravje.

V nasprotju z dejavnostmi, kot sta kolesarjenje ali hoja, je razumevanje dejavnikov, ki vplivajo na izkušnjo tekača, relativno omejeno, zaradi česar je težko razviti smernice za varna in vključujoča tekaška okolja. Trenutna študija je temeljila na Stravi, aplikaciji družbenih medijev, ki spremlja telesno pripravljenost in jo pogosto uporabljajo tekači. Vendar pa uporabniki Strave niso povsem reprezentativni za vse tekače, saj dajejo prednost uporabnikom z višjimi dohodki in bolj angažiranim uporabnikom, kar omejuje posplošljivost rezultatov.

Kako so objave Strave postale kvalitativni raziskovalni nabor podatkov

Raziskovalci so uporabili kvalitativni nabor podatkov, pridobljen iz objav Strava 72 moških in 65 žensk na območju Greater Vancouver. Raziskovalci so izbrali pristop mešanih metod, ki združuje kvantitativne in kvalitativne metode za analizo dejavnikov, ki prispevajo k izjemno pozitivnim ali negativnim občutkom pri tekačih.

Na primer, prejšnje kvantitativne študije z uporabo množičnih podatkov iz aplikacij, kot je Strava, so na primer odkrile prednost modrih ali zelenih površin, območij z malo prometa, udobnih, dobro vzdrževanih površin in manj signalov za pešce. Ti so verjetno povezani s socialno-ekonomskim statusom sosesk in uporabnikov.

Medtem ko taki podatki pogosto temeljijo na geolokaciji, agregirana narava teh informacij preprečuje, da bi osebne izkušnje in gibanje zajeli in vključili v analizo. Zato je trenutna študija uporabila NLP za analizo občutkov in vsebine, da bi identificirala dejavnike, povezane s tekaško izkušnjo.

Zlasti modeliranje razpoloženja NLP temelji na velikih podatkih, ki morda premalo zastopajo ljudi z nižjim socialno-ekonomskim statusom. Avtorji izrecno priznavajo te strukturne pristranskosti, trenutna študija pa je vključevala tudi analizo vsebine z namenom izpodbijanja inherentnih pristranskosti modela NLP s pomočjo iterativne interpretacije in izpopolnjevanja s strani raziskovalcev.

Šest tem pojasnjuje, zakaj se teki počutijo odlično ali grozno

Raziskovalci so najprej izvedli analizo razpoloženja, da bi stratificirali objave vzdolž čustvenega spektra od -1 do +1, kar predstavlja izjemno negativnost oziroma izjemno pozitivnost. Ta metoda je hitro razvrstila razpoloženje v tisočih objavah z visoko, a nepopolno natančnostjo, jo potrdila glede na ročno kodiranje in jo dopolnila s ponavljajočimi se preverjanji glede napačnih klasifikacij.

Sledila je vsebinska analiza izrazito pozitivnih in izrazito negativnih prispevkov. Ta selektivna analiza je opredelila teme, ki bodo najverjetneje vplivale na izkušnjo tekača.

Raziskovalci so se odločili za uporabo induktivne analize vsebine. Cilj te metode kvalitativne analize besedila je identificirati in organizirati vzorce v podatkih na podlagi interpretacije in ne vnaprej določenih kategorij. Ti vzorci tvorijo osnovo za veljavne in ponovljive zaključke.

Vsebinska analiza je razkrila šest kategorij in 26 podkategorij. Med najpogosteje omenjenimi kategorijami so bile naslednje kategorije:

1. Psychologische Aspekte
2. Zwischenmenschliche Erfahrung
3. Wetter
4. Umgebung
5. Körperliche Erfahrung
6. Weg

Vsak je imel svoje podkategorije. Na primer, psihološki vidiki, najdeni v 645 objavah, so bili razvrščeni v kategorije veselje, motivacija, dobro počutje in zaznana uspešnost.

Psihološki vidiki

Tekači so uživali v teku, okolici in zabavi. Vse to je prispevalo k boljšemu počutju.

S tekom lahko izboljšate razpoloženje, odpravite utrujenost in hkrati sprostite čas zase. Razlogi za tek so zdravstvene in socialne povezave, nekateri pa so želeli postati boljši tekači. Aplikacije, kot je Strava, so zagotavljale priznanje in motivacijo z nagradami in sledenjem uspešnosti, kar je bilo ključnega pomena za vzdržljivost in napredek, zlasti med pandemijo, ki je zaprla druge dirke.

Nekateri uporabniki so si obupno želeli družbenega priznanja za svoj tek na Stravi, težnjo, ki so jo moški v nizu podatkov nesorazmerno izrazili. Manj verjetno je bilo, da bodo ti tekači svoje teke izrecno osredotočili na svoje dobro počutje, prejšnje raziskave pa kažejo, da lahko takšna motivacija, usmerjena v primerjavo, poveča ranljivost za obsesivne vzorce treninga in izgorelost. Vendar študija sama ni neposredno merila tveganja.

Medosebne izkušnje

Vljudnost drugih tekačev, pohodnikov ali kolesarjev, pa tudi drugih ljudi, ki uporabljajo isti prostor, je vplivala na medosebne izkušnje in tudi na občutek varnosti. Preobremenjena območja so bila bolj verjetno povezana z neprijetnimi izkušnjami.

Podpora tekaški skupnosti in njihovim družinam je izboljšala dobro počutje. Povečanje števila tekaških klubov Strava kaže na širše sprejemanje družbene blaginje, povezane s skupinskim tekom. Medtem ko je družabni tek v podatkih vidno predstavljen, avtorji ugotavljajo, da je to verjetno posledica zaposlovanja s strani tekaških klubov in lahko preveč zastopa socialno usmerjene tekače. Številni udeleženci so tekli skupaj z drugimi, mnogi pa so raje tekli tudi sami.

V času pandemije se je tek pogosto uporabljal za druženje na javnih mestih. To je v korelaciji s prejšnjimi opažanji, da se je tekaška aktivnost med pandemijo povečala.

Vreme

Večinoma je bilo prednost za tek prijetno vreme. Večina tekačev je uporabljala poti ali zelene površine. Določene skupine, zlasti trail tekači, so imele raje bolj ekstremne razmere, vključno s težkim terenom, mrazom, vetrom in dežjem, da bi tvegale, začutile občutek avanture in odkrile nenavadne razglede ali kraje. Zimske ceste so bile nevarne in neprijetne za tekače, še posebej za cestne tekače brez posebne opreme za sneg ali led.

Bližina

Tekači so uživali v tem, da so se lahko povezali z naravo v svoji okolici, kot so parki in poti, hkrati pa so se počutili bolj povezane s skupnostjo in imeli boljši občutek dobrega počutja. Srečanja z divjimi živalmi so sprožala nasprotujoča si občutja. Tekači so imeli raje dobro osvetlitev, še posebej, ko so tekli v temnejših ali manj poseljenih območjih.

Promet je bil moteč, vendar je veliko tekačev vseeno uporabljalo proge z zmernim ali velikim prometom. To lahko nakazuje omejitve pri izbiri poti, kot so: B. časovne omejitve, konkurenčne prioritete, varnostni vidiki in omejitve razdalje. Razpoložljivost javnih objektov je bila za tekače zelo pomembna, vendar jo je le malo omenilo.

Telesna izkušnja

Večina tekačev je uživala v fizični izkušnji teka. Včasih so mislili, da slabost, bolečine v mišicah ali okorelost pomagajo graditi vzdržljivost in duševno trdnost, čeprav so tekači jasno razlikovali med obvladljivim nelagodjem in bolečino, povezano s poškodbo. Poškodbe so bile pogoste in so pogosto povzročile prekinitve vadbenih rutin.

stran

Nazadnje, tekači na splošno niso pokazali jasne preference do strmih poti, kljub večjemu izzivu in za nekatere boljši pokrajini. Večini tekačev so bile všeč gladke, dobro vzdrževane steze s pol mehkimi površinami in dobrim oprijemom. Neprekinjen tekaški ritem je pomemben za zabaven tek.

Kaj se lahko mesta naučijo iz izkušenj tekačev

Rezultati te študije kažejo, kako osebni, okoljski in tehnološki dejavniki medsebojno vplivajo na preference in izkušnje tekačev. Za razliko od prejšnjih kvantitativnih študij je ta študija združila analizo razpoloženja z induktivno analizo vsebine za lastne opise tekačev v ospredju svojih izkušenj na pripovedni ravni, ki je redko na voljo v velikih zbirkah podatkov.

Rezultati študije so predhodni in zahtevajo validacijo z večjimi, bolj raznolikimi vzorci, vključno s tekači, ki ne uporabljajo Strave, ter dodatno izboljšavo metod analize razpoloženja. Vendar pa je uporaba induktivne analize vsebine pomagala odkriti skrite predpostavke v velikih podatkovnih modelih in omogočiti analitične prilagoditve.

Glede na globalni doseg Strave in podobnih platform ima ta metodologija potencial za raziskovanje drugih vrst telesne dejavnosti za boljšo promocijo okolij, ki podpirajo različne vrste aktivnega potovanja.

Rezultati nudijo vpogled urbanistom in raziskovalcem javnega zdravja, hkrati pa poudarjajo potrebo po previdnosti pri uvajanju podatkov, specifičnih za platformo, v politiko.

Prenesite svojo kopijo PDF zdaj!

Viri: