Die besten Hausmittel gegen natürliche Sodbrennen
Ein angenehmer sonniger Tag kann ruiniert werden, wenn die sengende Hitze hinter Ihrer Brust Ihre Aufmerksamkeit erregt. Sodbrennen – zu Recht als herzhafte Party der vergangenen Nacht bezeichnet – kann am kommenden Wochenende einige Partys ruinieren. Viele greifen nach rezeptfreien Medikamenten und beseitigen Sodbrennen und sogar den Gedanken daran. Diese leicht verfügbare Lösung hindert uns nicht nur daran, uns um Sodbrennen zu kümmern, sondern hindert uns auch daran zu sehen, wohin unsere Gesundheit führt. Wenn die Einnahme von Antazida unvermeidbar ist, verringert die Entscheidung für Hausmittel und die natürliche Behandlung von Sodbrennen die Auswirkungen auf die Gesundheit. Ich bevorzuge diese leicht verfügbaren Hausmittel, um Sodbrennen gegenüber Antazida zu heilen, da diese auch ansonsten gesundheitsfördernd sind.
1. Asafoetida. Asafoetida ist ein indisches Gewürz, das üblicherweise zum Kochen verwendet wird. Da indisches Essen im Allgemeinen scharf ist, sagt das Hinzufügen von Asafoetida zur Unterstützung der Verdauung viel über seine Wirksamkeit bei der Reduzierung von Sodbrennen aus.
Nehmen Sie ¼ TL Asafoetida in ¼ TL geklärte Butter und braten Sie sie leicht an. Nehmen Sie diese Mischung gefolgt von einem Glas warmem Wasser.
Sie können diese Mischung stattdessen auch im Nabel anwenden.
2. Ajwain (Karambol, Ajowan oder Unkraut des Bischofs). Etwas Ajwain mit schwarzem Salz leicht rösten. Haben Sie das gefolgt von einem Glas warmem Wasser.
3. Backpulver (Natriumbicarbonat). Backpulver wirkt als natürliches Antazida und neutralisiert die im Magen gebildete Säure.
Nehmen Sie 1 TL Natriumbicarbonat in ein Glas Wasser, um Sodbrennen zu lindern. Säure kann verwendet werden, um Magensäure in der folgenden Form anzugreifen – nehmen Sie einen Teelöffel Natriumbicarbonat, einige Tropfen Zitronensaft und etwas schwarzes Salz in ein Glas Wasser und haben Sie es. Diese Behandlung sollte vorübergehend angewendet werden und man sollte nicht mehr als 3 TL Backpulver pro Tag haben.
4. Ingwer. Ingwer ist immens hilfreich für die Verdauung und auch für die natürliche Behandlung von saurem Reflux. Crush ½ Zoll Ingwer und fügen Sie es zu einem Glas warmem Wasser. Halten Sie es für 15 Minuten bis eine halbe Stunde eingeweicht und trinken Sie es.
5. Aloe Vera. Die kühlende Wirkung von Aloe Vera Saft beruhigt nicht nur den Magen, sondern ist auch ein natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen.
6. Banane. Banane ist ein natürliches Antazida. Menschen mit schwerem Problem mit saurem Reflux sollten täglich eine Banane essen, um Sodbrennen in Schach zu halten, da dies auch bei Verstopfung hilft.
7. Lebensmittel mit hohem Folsäuregehalt. Je mehr Farbe Sie in Ihr Obst und Gemüse einbauen, desto mehr Folsäure verbrauchen Sie. Nehmen Sie Bohnen, Spinat, Apfel usw. in Ihre Ernährung auf, um das Risiko eines sauren Rückflusses zu verringern. Fügen Sie Ihrer Ernährung auch faserige Lebensmittel hinzu, damit Sie keine Verstopfung haben.
8. Das Trinken von 4 bis 5 Gläsern Wasser auf leeren Magen hilft bei der Reduzierung von Sodbrennen. Man sollte auch die Aufnahme von Tee und Kaffee für eine Weile reduzieren und mehr Wasser trinken. Die Wassertherapie ist die beste natürliche Methode, um sauren Reflux zu behandeln, anstatt sich für eine sofortige Linderung zu entscheiden.
9. Apfelessig. Apfelessig kann auch den sauren Rückfluss schnell lindern. Stellen Sie nur sicher, dass die Aufnahme nicht erhöht wird.
Wenn Sie Ihren Körper leicht und aktiv halten, können Sie Sodbrennen am effektivsten bekämpfen. Wenn Sie genügend Wasser zu sich nehmen, weniger Tee, Kaffee, Alkohol und scharfes Essen zu sich nehmen, wird die Heilung von Sodbrennen beschleunigt. Nehmen Sie Ballaststoffe in Ihr Essen auf, gleichen Sie ein ungesundes Essen aus, indem Sie gesünderes Essen nacharbeiten, reduzieren Sie das Rauchen und Trinken, und Sie können sich auf die nächste Party vorbereiten. Und wenn Sie immer noch Sodbrennen haben, verlieren Sie nicht Ihr Herz, die besten Hausmittel sind in Ihren Ärmeln!
Inspiriert von Amitav Borah
