Bluthochdruck als Hauptursache: So senken Sie Ihr Demenz-Risiko!
Wissenschaftler aus Fulda schlagen Alarm: Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für Demenz, während die Zahl der Betroffenen in Deutschland bis 2050 auf 2,8 Millionen steigen könnte – und das gilt es dringend zu verhindern!
In Deutschland wächst die Besorgnis über die steigenden Zahlen an Demenzfällen, mit derzeit etwa 1,8 Millionen Betroffenen. Prognosen deuten darauf hin, dass diese Zahl bis 2050 auf erschreckende 2,8 Millionen steigen könnte. Besonders ist die rassistische Angst vor Alzheimer, der häufigsten Form von Demenz, da es aktuell keine Heilung gibt—nur Wege, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.
Ein wichtiges Augenmerk liegt auf präventiven Maßnahmen zur Unterstützung der Hirngesundheit. Wissenschaftler und Experten betonen, dass die eigene Lebensweise einen erheblichen Einfluss auf das Risiko hat, an Demenz zu erkranken. Während unmodifiable Faktoren wie Alter oder genetische Veranlagung bestehen, gibt es auch viele veränderbare Elemente, die jeder Mensch selbst in der Hand hat. Die Alzheimer Forschung Initiative hebt hervor, wie wichtig es ist, sich auch schon in jungen Jahren um die eigene Hirnfunktion zu kümmern.
Der Einfluss von Bluthochdruck
In den letzten Jahren haben Forscher, unter anderem vom University College London, verschiedene Risikofaktoren für die Entstehung von Demenz untersucht. In ihren Analysen haben sie festgestellt, dass Bluthochdruck der bedeutendste Risikofaktor ist. Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, bezieht sich auf einen Blutdruck, der dauerhaft über den Normalwerten liegt und Teil der kardiovaskulären Erkrankungen ist. Die Studie hat umfangreiche Daten von 27 Studien ausgewertet, die sich über einen Zeitraum von 68 Jahren erstreckten, von 1947 bis 2015.
Zusätzlich zu Bluthochdruck fanden die Wissenschaftler fünf weitere Risikofaktoren, die das Demenzrisiko erhöhen: Diabetes, Fettleibigkeit, Rauchen, Bluthochdruck und das Bildungsniveau. Insbesondere die Erkenntnis, dass fast die Hälfte aller Demenzerkrankungen global vermieden oder verzögert werden könnten, hebt die Wichtigkeit der Risikoprävention hervor.
Tipps zur Senkung des Demenzrisikos
Es wird empfohlen, durch ein gesundes und aktives Lebensstil das persönliche Demenzrisiko zu senken. Wichtige Schritte sind regelmäßige Bewegung und die Pflege sozialer Kontakte. Darüber hinaus sollten medizinische Risikofaktoren wie Sehschwäche, Schwerhörigkeit, Bluthochdruck und Cholesterinwerte behandelt werden. Diese Maßnahmen können erheblich zur Förderung der eigenen Gesundheit beitragen.
Die Alzheimer Forschung Initiative hat zusammengefasst, dass die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils und das Bewusstsein für gesundheitliche Einflussfaktoren entscheidend sind, um die Gefahr einer Demenzerkrankung zu minimieren. Besondere Hinweise zum Thema Prävention deuten darauf hin, dass auch die Ernährung eine große Rolle spielt, obwohl diese nicht im Mittelpunkt der aktuellen Studie steht.
Das Problem der Demenz bleibt komplex, aber Erkenntnisse wie diese können helfen, frühe Symptome zu erkennen und die nötigen Schritte zur Risikominderung zu beachten. Dabei bleibt es wichtig, sich regelmäßig ärztlich untersuchen zu lassen, um sich über persönliche Risiken zu informieren und entsprechend zu handeln. Für weitere Informationen über gesundheitliche Präventionsmaßnahmen ist ein vertiefter Blick in das umfassende Gesundheitsangebot ratsam wie auf www.fuldaerzeitung.de beschrieben.
