10 leistungsstarke Tipps zur Verhinderung von Haarausfall
Sehen Sie jedes Mal, wenn Sie morgens aufstehen, Haare auf Ihrem Kissen? Wenn ja, haben Sie ein Haarausfallproblem. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Haarpflege, mit denen Sie Haarausfall verhindern können.
Kokosnussöl
Kokosöl ist eine der wirksamsten natürlichen Behandlungen gegen Haarausfall. Durch Auftragen von Kokosöl auf Ihren Kopf können Sie Ihr Haarwachstum verbessern. Das Öl liefert die erforderliche Feuchtigkeit und entfernt Verunreinigungen.
Amla
Amla ist reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien. Dies kann also viele gesundheitliche Probleme behandeln. Sie können eine Lösung herstellen, indem Sie eine Amla brechen, oder Sie können auch Amla-Pulver verwenden. Sie können einen Amla auch zerdrücken und seinen Saft mit 2 Teelöffeln Zitronensaft mischen. Dann können Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auftragen. Nachdem es von Ihrer Kopfhaut aufgenommen wurde, können Sie Ihren Kopf mit lauwarmem Wasser abspülen.
Eier
Da Eier reich an Proteinen und Mineralien sind, sind sie eine ideale Wahl zur Behandlung von Haarausfall. Mischen Sie ein Eiweiß mit einem Teelöffel frischem Olivenöl und tragen Sie diese Mischung dann auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten auf Ihrem Kopf bleiben und waschen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser.
Akupressur
Dieses uralte Behandlungsverfahren verbessert das Haarwachstum. Eine andere als Balayam bekannte Akupressurtechnik fördert die Durchblutung und löst das Haarwachstum aus. Sie können diese natürliche Behandlung ausprobieren, um festzustellen, ob sie bei Ihnen wirkt.
Yoga Asanas
Beliebte Yoga-Asanas wie Anulomvilom und Kapalbhati können ebenfalls dazu beitragen, den Haarausfall zu verhindern. Laut Experten reinigen diese Asanas unser System, um die Poren wieder zu öffnen und die Durchblutung zu verbessern.
Diät
Für ein besseres Haarwachstum möchten Sie vielleicht eine bessere Ernährung zu sich nehmen. Sie benötigen Protein, um das Haarwachstum zu stimulieren. Abgesehen davon sollten Lebensmittel wie Milch, Käse, Bohnen, Fisch und Getreide Teil Ihrer gesunden Ernährung sein.
Eisen
Der Eisenmangel in Ihrem Körper kann zu Haarausfall führen. Um Ihren Körper mit Eisen zu versorgen, sollten Sie Dal, Sojabohnen, Spinat, Huhn, rote Kidneybohnen, Eier, Fleisch und Fisch essen, um nur einige zu nennen.
Bedecke deinen Kopf
Übermäßiger Kontakt mit Hitze, Feuchtigkeit, Staub und Verschmutzung kann zu Haarausfall führen. Deshalb sollten Sie Ihren Kopf bedecken, wenn Sie im Sommer nach draußen gehen.
Rolle
Laut Dr. Blossom Kochchar sollten Sie bei Haarausfall die gleiche Menge süßes Mandelöl und Rizinusöl mischen und dann Ihre Kopfhaut mit der Lösung massieren. Sie können einen Wattebausch verwenden, um ihn auf Ihren Kopf zu legen.
Andere Haarpflegetipps
Sie sollten es sich nicht zur Gewohnheit machen, Ihr Haar regelmäßig zu glätten. Außerdem sollten Sie vermeiden, Ihre Haare jeden zweiten Tag zu föhnen oder zu färben. Dies kann Ihnen helfen, Haarausfall weitgehend zu verhindern.
Wenn Sie also nach wirksamen natürlichen Behandlungen suchen, um Haarausfall vorzubeugen, können Sie die 10 oben erläuterten Behandlungen ausprobieren. Diese natürlichen Behandlungen können problemlos durchgeführt werden und Sie müssen sich auch keine Gedanken über die Nebenwirkungen machen.
Inspiriert von Satvik Mittal