7 Einfache Lösungen zur Linderung von Sodbrennen bis spät in die Nacht und saurem Reflux

Welche Person ist nachts nicht aufrecht aus dem Schlaf aufgesprungen, geweckt durch das unerwartete schreckliche brennende Unbehagen im Abgrund ihres Magenbereichs? Egal, ob Sie an einer sehr scharfen und würzigen Mahlzeit teilgenommen haben oder zu viel von all diesen nächtlichen Resten konsumiert haben, diese Lösungen für schnelle Sodbrennen können jeden gequälten Magen lindern und Ihnen helfen, wieder ruhig zu schlafen.
1. Wenn Sie durch schmerzhaftes Sodbrennen aus dem Schlaf gestört werden, müssen Sie zuerst aufrecht stehen. Dies hilft dabei, die Säure unter Kontrolle zu halten, während Sie sich auf den Weg machen, um ein ganzes kühles Glas Wasser zu erhalten.
2. Wenn Sie das ganze Glas Wasser aufgebraucht haben, müssen Sie 1 Esslöffel Backpulver mit einem halben Glas Wasser mischen und es trinken. Hier ist eine Warnung für diejenigen erforderlich, die schwanger sind oder einen hohen Blutdruck haben, da dieses Mittel eine gewisse Wasserretention verursachen und Ihren Blutdruck erhöhen kann.
3. Halten Sie sich von Pfefferminzbonbons oder Milch fern, um Ihr Sodbrennen loszuwerden. Diese mögen am Anfang eine gewisse Erleichterung bringen, aber sie bestehen aus Proteinen und Fetten, die nur zu dem chemischen Prozess beitragen, der dazu führt, dass Ihr Magen mehr Säure produziert und das Sodbrennen tatsächlich intensiver macht. Sie werden feststellen, dass Pfefferminzbonbons etwas beruhigend sein können, aber sie werden auch ein kleines Ventil zwischen Magen und Speiseröhre entspannen, das dazu dient, Ihre Magensäure zurückzuhalten. Sobald die Klappe entspannt ist, können unerwünschte Säuren nach oben wandern und schmerzhafteres Sodbrennen verursachen.
4. Manchmal kann der Schmerz von Sodbrennen durch zu wenig Säure im Magen verursacht werden. Ob Sie es glauben oder nicht, ein Esslöffel Essig ist nur das Mittel, um die Säure zu liefern, die Ihr Magen benötigt, und um das Problem sofort zu lindern.
5. Es ist bekannt, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die beim Verzehr vor dem Schlafengehen Sodbrennen aufrechterhalten können. Dies sind einige von ihnen, von denen Sie sich ganz fernhalten sollten, um das schmerzhafte Brennen zu verhindern, das Sodbrennen verursachen kann. Um Getränke zu starten, die Koffein wie kohlensäurehaltige Limonaden enthalten, gibt es natürlich Knoblauch-, Alkohol-, Schokoladen-, Tomaten- und Tomatenprodukte sowie Zitrusfrüchte. Das Vermeiden dieser Lebensmittel, insbesondere vor dem Schlafengehen, kann Sie vor einem erschwerenden und unerträglichen Brennen durch die Nacht bewahren.
6. Versuchen Sie für diese Krankheit eine Banane pro Tag, um Ihr Sodbrennen fernzuhalten. In Fällen, in denen Sie bereits Verdauungsstörungen haben, können Sie Papa, Ananas oder Saft essen, um die Situation zu verbessern. Wie wäre es mit einem Teelöffel Senf, um das Biest zu beruhigen? Es klappt!
7. Ein paar weitere Dinge, die Sie tun können, sind zu versuchen, in einem leicht aufrechten Winkel zu schlafen, oder auf Ihrer linken Seite hat es die Tendenz, das Aufwärtsfließen der Säure zu erschweren. Halten Sie die säureproduzierende Aktivität Ihres Magens auf ein Minimum, indem Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts essen.
Während die oben genannten Mittel in den meisten Fällen dazu beitragen, das nächtliche Sodbrennen zu lindern, kann dies darauf hinweisen, dass die Situation viel schwerwiegender ist, wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig Anfälle bekommen oder wenn sie mit starken Schmerzen oder Erbrechen einhergehen . Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, unverzüglich den Rat eines Arztes einzuholen. Halten Sie sich in der Zwischenzeit von den Dingen fern, die Sie vor dem Schlafengehen in ein Problem bringen können, um einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu haben.
Inspiriert von Gracie Matthews