Akne – Die sieben wichtigsten Mythen über Pickel

Wir alle wissen, wie lästig und peinlich Akne sein kann, ganz zu schweigen davon, wie schwer es für die meisten Menschen ist, sie wieder loszuwerden. Es betrifft Millionen von Menschen weltweit, insbesondere diejenigen unter 30 Jahren, aber auch Erwachsene sind betroffen. Aber warum kommt es immer wieder? Nun, glauben Sie nicht alles, was Sie lesen oder hören.
Hier sind die sieben wichtigsten Akne-Mythen:
1. Pickel ausdrücken wird sie los – nein, sorry, das geht einfach nicht. Wenn Sie einen Pickel ausdrücken, gehen die Keime und Bakterien, die ihn verursachen, unter Ihre Haut. Dies kann Schmerzen, Rötungen, Schwellungen und sogar Infektionen verursachen. Wenn Sie dies weiterhin tun, ist ein weiteres mögliches Problem, das sich entwickeln kann, Narbenbildung, die dauerhaft sein kann.
2. Schokolade und Frittiertes verursachen Pickel – obwohl das logisch klingt, ist es auch nicht wahr, was gut ist, wenn Sie gerne Schokolade und gelegentlich Hamburger oder Brathähnchen essen. Keine Studien haben dies bewiesen und es kann nur eine psychologische Überzeugung sein, dass dies wahr ist. Es hilft natürlich nichts, wenn man fettige Hände hat und sich beim Essen damit übers Gesicht wischt – das hilft nicht.
3. Stress verursacht Schönheitsfehler – stimmt auch nicht. Stress ist ein Teil des Lebens, heute mehr als wahrscheinlich jemals in der Geschichte, und sicherlich ein Erwachsenwerden und für diese Angelegenheit Ihr ganzes Leben lang. Sorgen Sie sich um Tests in der Schule, Ihre Leistung bei Sportveranstaltungen oder Probleme zu Hause? Werden diese Dinge dazu führen, dass Ihr Körper mit Hautschüben explodiert? Nein, das ist zum Glück eine Unwahrheit – auch gut so, sonst würden wir alle regelmäßig zum Hautarzt gehen.
4. Sonneneinstrahlung wird Akne beseitigen – ich muss Ihnen sagen, dass ich das auch geglaubt habe. Die Sonne schädigt Ihre Haut und verursacht, dass sie trocken, verbrannt und gereizt wird, und kann Sie sogar einem späteren Hautkrebsrisiko aussetzen. Dieser Mythos entstand hauptsächlich, weil Ihre Haut mit zunehmender Bräune dunkler wird und Pickel und Pickel weniger auffällig sind.
Wenn Sie in die Sonne gehen müssen, verwenden Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille und einen Hut zu tragen.
5. Waschen Sie Ihr Gesicht so oft wie möglich, um Ihre Haut zu reinigen – keine schlechte Idee, Ihr Gesicht und den Rest Ihres Körpers auch regelmäßig zu waschen (Ihre Familie, Freunde und Kollegen werden sich darüber freuen – nur ein Scherz natürlich) auch, aber das allein reicht nicht aus.
Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, werden überschüssiges Öl, Schmutz und sogar abgestorbene Hautzellen entfernt, aber zu viel oder grobes Schrubben reizt die Haut und trocknet sie aus, was die Sache noch schlimmer macht. Waschen Sie Ihr Gesicht ein- oder zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel und trocknen Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch ab.
6. Tragen Sie kein Make-up auf – die Verwendung von nicht komedogenen (verstopft die Poren nicht und enthält keine Parfums) Make-up-Produkte in Maßen sollte kein Problem darstellen. Diese Produkte verstopfen die Poren nicht und einige enthalten sogar Akne bekämpfende Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure.
7. Es ist besser, mehr Medikamente zu verwenden – zu viel Aknemedikament kann Ihre Haut reizen und zu Rötungen und Austrocknung führen. Die Verwendung von mehr rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten als empfohlen verursacht mehr Schaden als die Einnahme von gar keinen. Außerdem haben Medikamente Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und andere unangenehme Reaktionen, wenn Sie es übertreiben. Halten Sie sich am besten an die angegebenen Anweisungen.
Wie diese sieben Mythen gezeigt haben, sind viele Dinge, von denen Sie sich vielleicht vorgestellt haben, dass sie Akne verursachen, tatsächlich nicht der Fall. Um reinere Haut zu bekommen, ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich. Wenn Sie etwas einnehmen müssen, um Ihre Haut schneller zu reinigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder probieren Sie zuerst eines der sichereren rezeptfreien Produkte.
Inspiriert von Ken Black