Asthma betrifft eine große Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt. Wenn man die Kosten für versäumte Arbeit und den daraus resultierenden Produktivitätsverlust mit versäumten Schultagen kombiniert, erreicht die Summe allein in Amerika jedes Jahr Milliarden von Dollar.
Asthma wird als reversible Atemwegserkrankung eingestuft, was bedeutet, dass sich die Symptome nach der Behandlung im Allgemeinen bessern und der beeinträchtigte Atemweg wieder in den Funktionszustand versetzt werden kann. Daher ist die Behandlung von Symptomen der Schlüssel zum Erfolg und zur Verringerung von Exazerbationen oder „Anfällen“. Asthma verursacht Entzündungen, übermäßige Schleimproduktion und Krämpfe in den Wänden der Atemwege und kann eine Vielzahl von Symptomen aufweisen, von denen jedes von Person zu Person unterschiedlich sein kann und wird. Lassen Sie uns einige dieser Symptome und ihre Ursachen untersuchen.
Entzündung – Eine Entzündung führt zu einer Verringerung des Atemwegsdurchmessers. Dies führt zu Atembeschwerden und erhöht die Turbulenzen im Luftstrom durch diese Atemwege, was ironischerweise zu mehr Entzündungen führt. Eine interessante Tatsache, die Ihnen hilft, die Schwierigkeiten, mit denen Sie in diesem Fall konfrontiert sind, ins rechte Licht zu rücken, ist folgende: Wenn Sie einen Atemweg mit einem Durchmesser von einem Zoll nehmen, geben Sie ihm eine gesunde Dosis Entzündung, bis er halb so groß wird. oder einen halben Zoll im Durchmesser, haben Sie offensichtlich nur Ihre Atembeschwerden deutlich erhöht. Wenn Sie sich die Zahlen ansehen, wäre es sinnvoll zu sagen, dass Ihre Schwierigkeit jetzt 50% größer wäre als zuvor, aber dies ist nicht der Fall. In Wirklichkeit ist es für Sie nur 16 Mal schwieriger geworden, Luft durch diese Atemwege zu bewegen. Sprechen Sie über eine Veränderung!
Schleimproduktion – Die Wände unserer Atemwege sind mit Zellen ausgekleidet, die speziell zur Ausscheidung von Schleim entwickelt wurden. Dieser Schleim ist zu unserem eigenen Besten vorhanden und wird unter normalen Umständen als Verbündeter angesehen. Es hilft dabei, Fremdkörper wie Staub oder Fremdpartikel einzufangen, wenn es ihre Anwesenheit wahrnimmt, und hält sie fest, während die Zilien (kleine Haare, die unsere Atemwege auskleiden) den mit Partikel eingeschlossenen Schleim in Richtung unserer größeren Atemwege bewegen, um ihn zu husten. Ein perfektes System … es sei denn, der Schleim wird als Folge von Auslösern freigesetzt, denen Sie als Ursache für Asthma, Lungenreizungen oder andere Lungenerkrankungen ausgesetzt sind. Wenn Sie die Entzündung berücksichtigen, die höchstwahrscheinlich bereits in den Atemwegen aufgetreten ist, diese mit dieser Schleimausscheidung kombinieren, haben Sie gerade Ihren Atemwegsdurchmesser noch weiter verringert, und jetzt haben Sie „Zeug“ zum Husten.
Krämpfe – Lassen Sie uns jetzt über Krämpfe sprechen. Atemwegskrämpfe sind ein unkontrollierbares Zittern unserer Atemwege, das zu Husten führt. Nun, dieses „Zittern“ muss überhaupt nicht sehr groß sein, damit Sie es stark spüren können. Manchmal sind sie sehr, sehr klein, haben aber dennoch eine starke Konsequenz. Das Husten, das das Zittern verursacht, erhöht die Luftturbulenzen. Diese oben erwähnten Luftturbulenzen erhöhen die Reizung der Atemwege, was die Entzündung und die Schleimproduktion erhöht, was zusätzliche Reizungen verursacht, die mehr Krämpfe verursachen können, was die Luftturbulenzen erhöht, wodurch der gesamte Zyklus von vorne beginnt. Sie können sehen, warum Symptommanagement so wichtig ist.
Es gibt viele Dinge, die für das Symptommanagement getan werden. Das Vermeiden Ihrer Auslöser ist das erste, was Sie tun sollten. Wenn Sie mit Ihren Symptomen nicht vertraut sind oder sie nicht „festnageln“ konnten, versuchen Sie es weiter. Es ist eine kontinuierliche Arbeit, da sich die Auslöser je nach Jahreszeit, Luftqualität und Umgebung (sowohl drinnen als auch draußen) und Ihrer Fähigkeit, sie zu vermeiden, ändern können. Nehmen Sie als nächstes Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein. Überspringen Sie keine Dosen und brechen Sie die Einnahme nicht ab, wenn Sie sich besser fühlen. Viele Medikamente werden verwendet, um Ihre offenen Atemwege aufrechtzuerhalten, und Sie werden erst bemerken, wie viel sie helfen, wenn Sie die Einnahme beenden, was offensichtlich Probleme verursachen kann. Halten Sie Ihre Rettungspause immer bei sich. Bewahren Sie es in Ihrer Handtasche, Ihrem Rucksack, Ihrem Handschuhfach, Ihrer Aktentasche auf – was auch immer für Sie am bequemsten ist – bewahren Sie es einfach auf. Sie wissen nie, wann Sie einem neuen oder sich verschlechternden Auslöser ausgesetzt sind. Medikamente können ein gemeinsames Ziel erreichen, verwenden jedoch unterschiedliche Türen, um dies zu tun. Wir können es mit Ihrem Haus vergleichen – Sie haben eine Hintertür, eine Vordertür und wahrscheinlich eine Garage oder Seitentür. Sie können „ins Haus“ gelangen, indem Sie eine beliebige Tür benutzen, aber jede Tür benutzt einen anderen Weg, um Sie dorthin zu bringen. Medikamente sind der gleiche Weg. In diesem Fall „öffnen“ sie alle Ihre Atemwege, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie sie die Krämpfe beruhigen, die Schleimproduktion verringern oder Entzündungen verringern können. Alle drei erhalten die Integrität der Atemwege, alle drei tun dies auf unterschiedliche Weise.
Wenn Sie seit einigen Jahren Asthma haben oder starke Symptome haben (und wirklich, auch wenn Sie dies nicht getan haben und auch wenn Sie es nicht getan haben), sollten Sie mit Ihren Medikamenten und Auslösern äußerst vertraut sein und eine haben Asthma-Aktionsplan. Ein Aktionsplan ist genau das – Ihr Aktionsplan bei sich verschlechternden Bedingungen. Dieser Plan sollte mit Unterstützung Ihres Gesundheitsdienstleisters durchgeführt werden, sei es ein Atemtherapeut, eine ausgebildete Krankenschwester oder Ihr Arzt – alle sollten Asthma-zertifiziert sein. In diesem Plan sollten alle Ihre Medikamente enthalten sein, wann und wie Sie sie anwenden, einschließlich wie oft und wann Sie Ihren Arzt anrufen oder einen Arzt aufsuchen müssen. Es sollte speziell umrissen werden und sehr, sehr wenig Raum für Fragen lassen, was Sie tun sollten und wie Sie in den verschiedenen Schweregraden (grüne Zone, gelbe Zone, rote Zone) vorgehen sollten, während Ihre Exazerbation fortschreitet. Der Ausdruck „sehr wenig“ kann verwendet werden, da der Umgang mit jeder einzelnen Situation etwas anders und einzigartig ist, wie ein Fingerabdruck. Keine Symptome oder Anfälle sind genau gleich. Es gibt immer genug Platz für ein kleines „Überraschungs“ -Problem, um sich selbst in die besten durchdachten und gut ausgeführten Pläne einzuschleichen.
Machen Sie sich zu guter Letzt mit Ihrem Aktionsplan vertraut. Hängen Sie es an einen Ort, an dem Sie es leicht erreichen können. Bewahren Sie eine zusätzliche Kopie in Ihrer Brieftasche auf. Machen Sie Ihre Lieben darauf aufmerksam, was Ihr Plan ist, wo er ist, wo Ihre Medikamente sind und was Sie brauchen, falls Sie Hilfe benötigen. Asthma-Prävention ist Symptom-Prävention. Sei vorbereitet. Kennen Sie Ihre Auslöser. Kennen Sie Ihren Plan. Haben Sie Ihre Medikamente. Und natürlich atmen und lächeln. Du schaffst das!
Inspiriert von Dawn Fielding
