Behandlung von Ekzemen – Die Vorteile des Kauens bei Ekzemen

Egal welche Art von Essen Sie essen, es gibt immer eine Möglichkeit, die Menge an Nahrung zu erhöhen, die Sie daraus aufnehmen. Wenn Sie an Krankheiten oder Beschwerden leiden, insbesondere an Ekzemen, nehmen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht genügend Nährstoffe auf, und dies kann auf so viele verschiedene Gründe zurückzuführen sein.
Vielleicht essen Sie einfach nicht das richtige Essen – was sehr wahrscheinlich ist. Oder Sie kauen Ihr Essen nicht ausreichend. Wenn Sie immer unterwegs sind, keine Zeit zum Sitzen, Entspannen und ruhigen Essen haben und dazu neigen, zu hacken und zu schlucken, werden die wichtigen Nährstoffe in Ihrem Essen nicht in Ihr System aufgenommen.
Die Verdauung aller Lebensmittel, insbesondere der Kohlenhydrate, beginnt im Mund. Ein Enzym namens Ptyalin in Ihrem Speichel beginnt den komplexen Prozess der Verdauung. Wenn Sie Ihre Lebensmittel gut kauen, hat das Ptyalin mehr Gelegenheit, harte äußere Schichten Ihrer Lebensmittel abzubauen.
Wenn Ihre Nahrung nicht ausreichend gekaut und zu schnell verschluckt wird, fällt es den Pankreasenzymen in Ihrem Magen schwer, den Verdauungsprozess fortzusetzen. Unverdaute Speisereste wandern dann in den Dickdarm, wo sie sitzen und fermentieren.
Die Fermentation erzeugt Gas und Blähungen. Die Fermentation führt auch zu zusätzlichen Abfällen und Toxinen. Wenn Sie Ihre Lebensmittel nicht ausreichend kauen, kann dies dazu führen, dass Sie sich schwer, unwohl, träge, gereizt und launisch fühlen.
Kauen Sie jeden Schluck zwischen 35 und 40 Mal, um eine gute Verdauung zu gewährleisten.
Weitere Vorteile, die Sie durch gründliches Kauen Ihrer Lebensmittel erhalten, sind:
Tipp 1
Wenn Sie Ihre Lebensmittel gründlich kauen, entsteht ein alkalischer Zustand in Ihrem System. Wenn Sie einen alkalischen Zustand im Gegensatz zu einem sauren erreichen, ist Ihr Körper gesund und bekämpft Ekzeme und Allergien leichter.
Tipp 2
Durch gründliches Kauen Ihrer Nahrung wird die Freisetzung von Parotinhormonen stimuliert, die Ihr Immunsystem schützen und stärken können. Eine starke Immunität bekämpft Krankheiten.
Tipp 3
Wenn Sie Ihr Essen gründlich kauen, essen Sie viel weniger. Wenn Sie langsam und entspannt essen, wird früher als gewöhnlich ein Signal an Ihr Gehirn gesendet, das besagt, dass Ihr Appetit gestillt wurde und Sie aufhören sollten zu essen.
Tipp 4
Wenn Sie Ihr Essen gründlich kauen, wird die Verdauung dramatisch verbessert. Wann immer Sie sich die Zeit nehmen, um Ihre Nahrung zu kauen, ist das richtige Gleichgewicht zwischen Wasser, Enzymen und anderen Sekreten vorhanden, wodurch Stühle entstehen, die leicht durch Ihren Körper gelangen.
Inspiriert von Janet Simpson