Bekämpfe Bronchitis mit alltäglichen Hausmitteln, bevor sie dich runter bringt
Eine Entzündung der Bronchien wird auch als Bronchitis bezeichnet und ist unangenehm und ärgerlich. Wenn sich der Zustand verschlechtert, entwickelt sich Schleim. Die Schwellung der Bronchien ist die Hauptursache für Bronchitis.
Es gibt mindestens ein paar Dinge, die helfen können, diese schreckliche Krankheit abzuwehren:
Trinke ausreichend Flüssigkeit.
Es wird dringend empfohlen, viel Wasser zu trinken und sich von Flüssigkeiten wie Kaffee usw. fernzuhalten. Saft aus frischem Obst ist großartig. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, wird Ihr Schleim dünner, aber beachten Sie, dass Wasser die beste Flüssigkeit ist.
Es ist oft am besten, kalte Getränke zu vermeiden, da dies den Luftdurchgang verengen kann.
Suchen Sie zu Hause nach Ihren täglichen Produktmitteln.
Ingwer soll ein wirksames Mittel gegen Atemprobleme wie Bronchitis und Atemprobleme sein. Ingwer kann auf viele verschiedene Arten eingenommen werden, einschließlich Tee und Zugabe zu Säften usw. Wenn Sie den Tee einige Male am Tag trinken, kann dies zu mehr Erleichterung führen. Probieren Sie Apfel-, Zitronen- und Ingwersaft – wow, es wird Ihre Socken abblasen.
Zwiebeln! ja Zwiebeln sind auch eine große Hilfe bei Bronchitis. Das Entsaften von Zwiebeln ist am effektivsten, wenn sie morgens zuerst eingenommen werden. Es ist bekannt, dass sie Schleim mildern und möglicherweise das Sammeln von Schleim verhindern.
Mandeln sind auch toll. Am besten kurz vor dem Schlafengehen die 7 zerstoßenen Mandeln zu Ihrem Getränk geben.
„Weizengras“, Spinat oder andere Grüns sind auch fantastisch. Das Entsaften dieser Grüns mit Karotten und Sellerie ist am schmackhaftesten.
Spargel ! Es wird angenommen, dass es für den Kampf gegen Bronchitis und Asthma großartig ist. Frischer Spargel, Rote Beete, Sellerie und Karotten sind ebenfalls eine großartige Saftkombination. Sie können anderes Gemüse nach Ihren Wünschen hinzufügen.
Last but not least ist Vitamin C. Es wird angenommen, dass die Antioxidantien Ihrer Lunge vor Schäden und möglichem Abbau helfen.
Mit dem Rauchen aufhören.
Ja, das ist richtig, Sie müssen mit dem Rauchen aufhören. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Rauchen Ihre Lunge verschlechtert. Dies führt zu beschädigten Blutgefäßen, was das Einweichen des Sauerstoffs erschwert. Rauchen ist schädlich. Passivrauchen (Einatmen des Rauchens anderer Menschen) ist genauso schlimm wie Rauchen. Deshalb – generell von Rauch fernhalten.
Befeuchten Sie die Luft und Ihre Umgebung.
Es ist am besten, einen Vaporizer in Ihrem Schlafzimmer zu haben, wenn Sie nachts schlafen, wenn Sie einen Bronchialangriff oder eine eingeschränkte Atemwege verspüren. Feuchtigkeit hilft, die angespannten Membranen in Ihren Bronchien zu entspannen und zu entlasten, und ist gut zur Reduzierung von Husten.
Trainiere regelmäßig – du machst wohl Witze?! Bewegung ist gut für Menschen mit Atembeschwerden – (natürlich in einer moderaten Umgebung).
Schwimmen und andere Formen der leichten regelmäßigen Bewegung sind gut für Bronchitis- und Asthmapatienten. Frische Luft einatmen. Geh wenn möglich nach draußen. Morgengymnastik ist wahrscheinlich die beste, da sie für den Rest des Tages einen guten Rhythmus in Ihrem Körper erzeugt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haltung und Atmung auch beim Training korrekt ist.
Üben Sie diese minimalen Schritte, um einige Ihrer Bronchialsymptome zu lindern. Denken Sie daran, dass es am besten ist, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Schmerzen oder Dinge haben, bei denen Sie sich nicht sicher sind, ABER – haben Sie keine Angst, etwas anderes oder Neues auszuprobieren.
Inspiriert von David J Cummings
