Půst k léčbě akné – proč je to nejrychlejší osvědčená metoda pro hojení breakouts

Půst k léčbě akné – proč je to nejrychlejší osvědčená metoda pro hojení breakouts

Pochybuji, že hodně lidí slyšelo o půstu jako o metodě léčby akné. Dokonce i ti, kteří o něm slyšeli, se pravděpodobně vysmívají myšlence, že by to mělo fungovat, protože to do značné míry odporuje většině konvenčních poznatků týkajících se akné a zdraví obecně. Vím, rozhodně jsem si myslel, že je to směšný nápad, když jsem o tom před lety poprvé slyšel. Chci říct, jak by pro mě mohlo být zdravé nejíst a nepít jen čistou zeleninovou šťávu, natož si léčit akné?

Poté, co jsem strávil více času používáním tradičních metod léčby akné, prováděním každodenních rituálů, když jsem se probudil, a znovu, když jsem šel spát a stále mám akné, začal jsem znovu zvažovat přirozenější metody hojení akné. To nevyhnutelně vedlo zpět na cestu očisty a půstu. Vzhledem k tomu, že v minulosti nic nepomohlo tak, jak bych si přál, jsem si myslel, že nemám co ztratit tím, že zkusím půst, protože to bude jen týden mého života.

Jsem si jistý, že si dokážete představit, že mé výsledky byly docela působivé. Přál bych si, abych tuto metodu objevil již před lety a ještě více, přál bych si, abych ji vyzkoušel hned, jak jsem se o ní dozvěděl. Po týdnu půstu mi akné zmizelo téměř po týdnu a moje pleť byla během měsíce úplně vyčištěná a zahojená. Bylo to úžasné a jen velmi málokrát v životě jsem byl tak šťastný, když jsem zjistil, že konečně něco funguje.

Existuje několik důvodů, proč je půst k léčbě akné skutečně nejrychlejším způsobem, jak vyléčit akné. Abychom pochopili proč, musíme se podívat do svého těla a objevit příčiny pupínků na naší kůži. Zatímco maz, odumřelá kůže a bakterie jsou uvězněny v pórech, které následně vedou k tvorbě pupínků, vy a většina ostatních nevíte, že odumřelá kůže, mastnota a bakterie jsou problémy pouze kvůli problémům v nás. Všichni bychom se měli zaměřit na vnější symptomy místo toho, abychom se zabývali vnitřními příčinami.

Věděli jste například, že nadbytek inzulínu ve vašem krevním oběhu způsobuje, že vaše kožní buňky produkují příliš mnoho mazu? Věděli jste, že stejný nadbytek inzulínu také způsobuje ztluštění a vysychání vaší pokožky a odlupování ve větších shlucích než normálně? A konečně, věděli jste, že se vaše tělo neustále snaží vypořádat s tímto přebytkem inzulínu, což má za následek trvalý zánětlivý stav nízkého stupně uvnitř? Tento mírně zánětlivý stav umožňuje akné množit bakterie, které se množí mimo svou přirozenou rovnováhu na kůži a pronikají do pórů.

Je v tom něco víc; Další hormony zvané androgeny, hladina cukru v krvi, se hromadí v našich střevech. Ale v podstatě jsme se postupem času stali rezistentní na inzulín, což vede k našim útěkům. V podstatě jsme jedli tak špatně po většinu našich životů a naše kůže na to doplácí. Důkazy o tom můžeme vidět ve studiích a testech dermatologů; Nasadili pacientům s akné dietu s nízkým glykemickým indexem a jejich pacientům se téměř vždy polepšilo. Dieta s nízkým glykemickým indexem, pokud to nevíte, vylučuje potraviny, které způsobují prudký nárůst hladiny cukru v krvi, což zase znamená, že se do krevního oběhu uvolňuje méně inzulínu. Hladina inzulinu se tedy vrátí k normálu, tělo již neprodukuje přebytečnou mastnotu a odumřelou kůži a bakterie akné již nepůsobí zkázu v našich pórech.

Důvodem, proč je půst tak účinný pro zastavení akné, je to, že vaše tělo vynakládá obrovské množství energie na trávení potravy. Když vynecháte jídlo a dáte si místo něj rychlý džus, uvolníte všechnu tu energii. Šťáva může jít přímo do vašich buněk, kde je nejvíce potřeba, aniž byste museli čekat na trávení. Navíc veškerá energie, která normálně jde do trávení, se nyní může soustředit na odstranění problémových oblastí ve vašem těle. To vám pomůže snížit hladinu inzulínu, odstranit hromadění plaku a toxinů, vrátit hladinu cukru v krvi do normálu a celkově se stát mnohem zdravějším člověkem. Půst je v podstatě týdenní „resetovací“ tlačítko pro vaše tělo, které vám poskytne skok v léčbě vašeho akné.

Nejlepší na půstu je, že funguje doslova pro každého. Kolikrát jste se setkali s tím, že konkrétní produkt na vaše akné nezabral? Nebo to možná chvíli fungovalo, ale pak přestalo fungovat? Je to proto, že každý jednotlivý produkt, který si na pleť nanesete, je doslova ztráta času, protože tyto skutečné problémy uvnitř prostě nedokáže vyřešit. Jistě, o příznaky jste se prozatím postarali (nebo ne), ale budou se vracet, dokud skutečně nevyřešíte, co je uvnitř špatně.

To je důvod, proč se půst znovu a znovu osvědčil jako účinný při léčbě akné. Doslova vyléčí vaše akné během několika dní a zanechá vám neuvěřitelnou, čistou pleť, která nevyžaduje žádné každodenní rituály. Jediný rituál, který dělám dodnes, je hydratace a moje pleť vypadá stále úplně čistě.

Inspirováno Felixem Schmiederem