Faste for at helbrede akne – hvorfor dette er den hurtigste gennemprøvede metode til helbredelse af udbrud

Faste for at helbrede akne – hvorfor dette er den hurtigste gennemprøvede metode til helbredelse af udbrud

Jeg tvivler på, at rigtig mange mennesker har hørt om faste som en metode til at kurere acne. Selv dem, der har hørt om det, håner nok tanken om, at det burde virke, da det stort set modsiger de fleste konventionelle visdom angående akne og sundhed generelt. Jeg ved godt, jeg syntes bestemt, det var en latterlig idé, da jeg første gang hørte om det for år siden. Jeg mener, hvordan kunne det være sundt for mig ikke bare at spise og drikke ren grøntsagsjuice, endsige helbrede min akne?

Efter at have brugt mere tid på at bruge traditionelle metoder til behandling af akne, udført daglige ritualer, når jeg vågnede og igen, når jeg lagde mig til at sove og stadig havde akne, begyndte jeg at genoverveje mere naturlige metoder til at helbrede akne. Dette førte uundgåeligt tilbage til rensningens og fastens vej. I betragtning af at intet i fortiden virkelig havde hjulpet så meget, som jeg ville have ønsket, regnede jeg med, at jeg ikke havde noget at tabe ved at prøve at faste, da det kun ville være en uge af mit liv.

Jeg er sikker på, at du kan forestille dig, at mine resultater var ret imponerende. Jeg ville ønske, jeg havde opdaget denne metode for år og år siden, og endnu mere, jeg ville ønske, jeg havde prøvet det, så snart jeg fandt ud af det. Efter en uges faste var min acne væk næsten en uge senere, og min hud var fuldstændig renset og helet inden for en måned. Det var ret fantastisk, og meget få gange i mit liv har jeg været så glad, da jeg opdagede, at noget endelig havde virket.

Der er flere grunde til, at faste for at helbrede acne virkelig er den hurtigste måde at helbrede din acne på. For at forstå hvorfor, er vi nødt til at se ind i vores kroppe og opdage årsagerne til udbrud på vores hud. Mens olie, død hud og bakterier er fanget i porer, som igen fører til dannelsen af ​​bumser, er hvad du og de fleste andre ikke ved, at død hud, olie og bakterier kun er problemer på grund af problemer i os. Vi bør alle fokusere på ydre symptomer i stedet for at håndtere indre årsager.

Vidste du for eksempel, at et overskud af insulin i din blodbane får dine hudceller til at producere for meget olie? Vidste du, at den samme overflod af insulin også får din hud til at tykne og tørre ud og flage af i større klumper end normalt? Til sidst, vidste du, at din krop konstant forsøger at håndtere dette overskydende insulin, hvilket resulterer i en permanent, lavgradig inflammatorisk tilstand indeni? Denne mildt inflammatoriske tilstand tillader acne at formere bakterier, som formerer sig ud af deres naturlige balance på huden og trænger ind i porerne.

Der er noget mere i det; Andre hormoner kaldet androgener, blodsukkerniveauer, opbygges i vores tarm. Men dybest set er vi med tiden blevet insulinresistente, og det fører til vores udbrud. Grundlæggende har vi spist så dårligt i det meste af vores liv, og vores hud betaler prisen. Vi kan se beviserne for dette i undersøgelser og test fra hudlæger; De satte acnepatienter på en diæt med lavt glykæmisk indeks, og deres patienter blev næsten altid forbedret. En diæt med lavt glykæmisk indeks eliminerer, hvis du ikke ved det, fødevarer, der forårsager en stigning i blodsukkerniveauet, hvilket igen betyder, at mindre insulin frigives til blodbanen. Så insulinniveauet vender tilbage til det normale, kroppen producerer ikke længere overskydende olie og død hud, og acnebakterierne ødelægger ikke længere vores porer.

Grunden til, at faste er så kraftfuldt til at stoppe acne, er fordi din krop bruger enorme mængder energi på at fordøje mad. Når du springer mad over og får en hurtig juice i stedet, frigiver du al den energi. Saften kan gå direkte til dine celler, hvor der er mest brug for den uden at skulle vente på fordøjelsen. Plus, al den energi, der normalt går til fordøjelsen, kan nu fokuseres på at eliminere problemområder i din krop. Dette vil hjælpe dig med at sænke insulinniveauet, fjerne plakophobning og toksiner, bringe dit blodsukkerniveau tilbage til det normale og generelt blive en meget sundere person. Faste er i bund og grund en ugelang "nulstilling"-knap for din krop, der giver springet til at helbrede din acne.

Det bedste ved at faste er, at det bogstaveligt talt virker for alle. Hvor mange gange har du oplevet, at et bestemt produkt ikke virkede for din acne? Eller måske virkede det et stykke tid, men holdt op med at virke? Dette skyldes, at hvert enkelt produkt, du sætter på din hud, bogstaveligt talt er spild af tid, fordi det simpelthen ikke kan løse disse reelle problemer indeni. Sikker på, du har taget dig af symptomerne for nu (eller ej), men de vil blive ved med at vende tilbage, indtil du rent faktisk løser, hvad der er galt indeni.

Det er derfor, at faste igen og igen har vist sig at være effektiv til at kurere acne. Det heler bogstaveligt talt din acne inden for få dage, og efterlader dig med en utrolig, klar hud, der ikke kræver daglige ritualer at vedligeholde. Det eneste ritual jeg gør den dag i dag er fugtgivende og min hud ser stadig helt klar ud.

Inspireret af Felix Schmieder