Paasto aknen parantamiseksi – miksi tämä on nopein todistettu menetelmä aknen parantamiseen

Paasto aknen parantamiseksi – miksi tämä on nopein todistettu menetelmä aknen parantamiseen

Epäilen, että monet ihmiset ovat kuulleet paastoamisesta keinona parantaa aknea. Jopa ne, jotka ovat kuulleet siitä, luultavasti pilkkaavat ajatusta, että sen pitäisi toimia, koska se on melko paljon ristiriidassa useimpien aknea ja terveyttä koskevien tavanomaisten viisauksien kanssa. Tiedän, pidin sitä naurettavana ideana, kun kuulin siitä ensimmäisen kerran vuosia sitten. Tarkoitan, kuinka voin olla terveellistä, jos en vain syö ja juo puhdasta kasvismehua, puhumattakaan aknen parantamisesta?

Vietettyään enemmän aikaa perinteisillä aknen hoitomenetelmillä, suorittamalla päivittäisiä rituaaleja herätessäni ja uudelleen, kun menin nukkumaan ja minulla oli edelleen akne, aloin harkita uudelleen luonnollisempia aknen parantamismenetelmiä. Tämä johti väistämättä takaisin puhdistumisen ja paaston tielle. Koska mikään menneisyydessä ei ollut todella auttanut niin paljon kuin olisin halunnut, ajattelin, että minulla ei ollut mitään menetettävää yrittämällä paastoa, koska se olisi vain viikko elämästäni.

Olen varma, että voit kuvitella, että tulokseni olivat melko vaikuttavia. Toivon, että olisin löytänyt tämän menetelmän vuosia ja vuosia sitten, ja vielä enemmän, toivon, että olisin kokeillut sitä heti, kun sain tietää siitä. Viikon paaston jälkeen akneni oli poissa melkein viikkoa myöhemmin ja ihoni oli täysin puhdistettu ja parantunut kuukaudessa. Se oli aika uskomatonta, ja hyvin harvoja kertoja elämässäni olen ollut niin onnellinen, kun olen huomannut, että jokin oli vihdoin toiminut.

On useita syitä, miksi paasto aknen parantamiseksi on todella nopein tapa parantaa akne. Ymmärtääksemme miksi, meidän on katsottava kehomme sisään ja löydettävä syyt ihollamme olevien näppylöiden syihin. Vaikka öljy, kuollut iho ja bakteerit jäävät loukkuun huokosiin, mikä puolestaan ​​​​johtaa näppylöiden muodostumiseen, sinä ja useimmat muut eivät tiedä, että kuollut iho, öljy ja bakteerit ovat ongelmia vain meissä olevien ongelmien vuoksi. Meidän kaikkien tulisi keskittyä ulkoisiin oireisiin sisäisten syiden sijaan.

Tiesitkö esimerkiksi, että ylimääräinen insuliini verenkierrossasi saa ihosolusi tuottamaan liikaa öljyä? Tiesitkö, että tämä sama insuliinin ylimäärä saa myös ihosi paksuuntumaan, kuivumaan ja hilseilemään normaalia suurempina kokkareina? Lopuksi, tiesitkö, että kehosi yrittää jatkuvasti käsitellä tätä ylimääräistä insuliinia, mikä johtaa pysyvään, matala-asteiseen tulehdustilaan? Tämä lievästi tulehduksellinen tila sallii aknen moninkertaistaa bakteereja, jotka lisääntyvät luonnollisesta tasapainostaan ​​iholla ja pääsevät huokosiin.

Siinä on jotain muutakin; Muut hormonit, joita kutsutaan androgeeneiksi, eli verensokeritasot, kerääntyvät suolistoon. Mutta pohjimmiltaan meistä on ajan mittaan tullut insuliiniresistenttejä, ja tämä johtaa puhkeamiimme. Pohjimmiltaan olemme syöneet niin huonosti suurimman osan elämästämme ja ihomme maksaa hinnan. Voimme nähdä tästä todisteita ihotautilääkäreiden tutkimuksissa ja testeissä; He laittoivat aknepotilaat matalan glykeemisen indeksin ruokavalioon ja heidän potilaiden tila parani lähes aina. Matalan glykeemisen indeksin ruokavalio, jos et tiedä, eliminoi elintarvikkeet, jotka aiheuttavat verensokeripiikin, mikä puolestaan ​​tarkoittaa, että verenkiertoon vapautuu vähemmän insuliinia. Joten insuliinitasot palautuvat normaaliksi, elimistö ei enää tuota ylimääräistä öljyä ja kuollutta ihoa, eivätkä aknebakteerit enää aiheuta tuhoa huokosillemme.

Syy paasto on niin tehokas aknen pysäyttämiseen, koska kehosi kuluttaa valtavia määriä energiaa ruoan sulattamiseen. Kun jätät ruoan väliin ja nautit sen sijaan pikamehun, vapautat kaiken energian. Mehu voi mennä suoraan soluihisi, missä sitä eniten tarvitaan ilman, että sinun tarvitsee odottaa ruoansulatusta. Lisäksi kaikki energia, joka normaalisti menee ruoansulatukseen, voidaan nyt keskittää kehon ongelma-alueiden poistamiseen. Tämä auttaa sinua alentamaan insuliinitasoja, poistamaan plakin kertymistä ja myrkkyjä, palauttamaan verensokeritasosi normaaliksi ja tulemaan paljon terveemmäksi ihmiseksi. Paasto on pohjimmiltaan viikon mittainen "reset"-painike kehollesi, mikä antaa hypyn aknen paranemiseen.

Parasta paastossa on, että se toimii kirjaimellisesti kaikille. Kuinka monta kertaa olet kokenut, että jokin tietty tuote ei toiminut akneeni? Tai ehkä se toimi jonkin aikaa, mutta sitten lakkasi toimimasta? Tämä johtuu siitä, että jokainen iholle asettamasi tuote on kirjaimellisesti ajanhukkaa, koska se ei yksinkertaisesti pysty ratkaisemaan näitä todellisia sisäisiä ongelmia. Toki olet hoitanut oireet toistaiseksi (tai et), mutta ne tulevat takaisin, kunnes todella puutut siihen, mikä on vialla.

Tästä syystä paaston on todistettu kerta toisensa jälkeen tehokkaaksi aknen parantamiseksi. Se kirjaimellisesti parantaa aknen muutamassa päivässä jättäen sinulle uskomattoman kirkkaan ihon, jonka ylläpito ei vaadi päivittäisiä rituaaleja. Ainoa rituaali, jonka teen tähän päivään, on kosteuttaminen ja ihoni näyttää edelleen täysin kirkkaalta.

Felix Schmiederin inspiroima