ليس الأمر كله حساسية، بل هو أيضًا تغيرات موسمية!

ليس الأمر كله حساسية، بل هو أيضًا تغيرات موسمية!

الربيع هنا! حكة في عينيك، وسيلان في أنفك، وتشعر بالغضب - لا بد أنك تعاني من الحساسية، أليس كذلك؟ ليس بالضرورة! في معظم الحالات، رأيت أنه خلال أوائل الربيع هنا في نيو إنجلاند، يؤدي التغير الموسمي من الشتاء إلى الربيع إلى حالة حرارة مفرطة تؤدي إلى جفاف العيون والجيوب الأنفية داخليًا وتؤدي إلى أعراض تشبه الحساسية.

اسمحوا لي أن أشرح.

يجب أن يعتاد جسمك على توليد المزيد من الحرارة في الشتاء مقارنة بالصيف. تتطور هذه القدرة الطبيعية في الخريف، ولكن عندما يأتي الربيع، يتطور اتجاه الاحترار ويجب على جسمك الآن تقليل إنتاج الحرارة للحفاظ على التوازن في درجة حرارة الجسم الصحية. عندي لك تشبيه... تخيل الجسد كموقد حطب. للحفاظ على دفء المنزل في يوم شتوي بارد، لنفترض أن درجة الحرارة في الخارج 20 درجة، تحتاج إلى وضع الكثير من الخشب في الموقد الخشبي لتدفئة المنزل. ويحدث الشيء نفسه عندما يضطر الجسم إلى إطلاق المزيد من الحرارة في الشتاء. الآن، بما أن الربيع يأتي بأيام أكثر دفئًا، على سبيل المثال 40 أو 50 درجة، إذا واصلت وضع نفس الكمية من الخشب في الموقد الخشبي، فسوف تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة المنزل. مرة أخرى نفس الشيء مع الجسم، ولكن الجسم يتغير ببطء. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم في الربيع، ترتفع حرارة الجسم إلى الرأس وتجفف الأنسجة الرقيقة والرطبة الموجودة في العينين والجيوب الأنفية، مما يسبب الحكة والتهيج.

هذه الحرارة الزائدة أيضًا تدفئنا داخليًا وتجعلنا عصبيين، كما لو كنت في غرفة دافئة للغاية وشعرت بعدم الارتياح. يحتاج جسمك إلى وقت للتغيير - فالبطء والثبات يفوزان بالسباق، ولكن هنا في رود آيلاند، تؤثر الظروف الجوية المتقلبة على صحتنا. وكما يقول المثل، إذا لم يعجبك الطقس، فانتظر لحظة.

الآن أقول إن هذا لا يتعلق بالحساسية بقدر ما يتعلق بالتغيرات الموسمية. فجأة، في أوائل الربيع، يأتي الناس إلى عيادتي وهم يعانون من أعراض تشبه أعراض الحساسية، ولكن أين هو انفجار المواد المسببة للحساسية؟ على سبيل المثال، أين حبوب اللقاح؟ لا توجد أزهار كبيرة في أوائل الربيع، على عكس أواخر الربيع (يونيو) عندما تطلق أشجار البلوط حبوب اللقاح ذات اللون الأصفر المخضر الذي يغطي كل شيء في الأفق - أطلق سراح الأخطبوط!

إذن ماذا يمكننا أن نفعل؟ نحن بحاجة إلى تطهير الحرارة في الجسم لموازنة التغير الموسمي مع ارتفاع حرارة الأيام. وهذا أمر صعب حيث ترتفع درجات الحرارة وتنخفض في الربيع.

اقتراحي هو التركيز على الأساسيات - النوم والتغذية - وإذا تفاقمت الأمور، احصل على بعض الوخز بالإبر والأدوية العشبية الطبيعية. يساعد النوم على تبريد الجسم وتجديد شبابه. يجب معالجة قلة النوم إذا كنت تريد الوصول إلى جوهر المشكلة قبل أن تنفد من الدواء القاسي لتجفيف التنقيط الأنفي الخلفي. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى حل سريع، فهناك تركيبات عشبية طبيعية مثل ما أسميه "أقراص الأنف" في عيادتي. يمكن أن تكون هذه ألطف ومفيدة للغاية. يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا أيضًا في التطهير الحراري واسترخاء الجسم واستعادة التوازن بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول المزيد من الأطعمة التي تساعد على التخلص من الحرارة مثل السلطات والفواكه والخضروات المختلفة مثل التفاح والكمثرى والخيار والهليون والخس والكرفس يمكن أن يزيل الحرارة. قم أيضًا بإزالة الحرارة عن طريق تجنب الأطباق الشتوية المطهوة لفترة طويلة والدافئة مثل اليخنة والمحمصة، والتي تتطلب الكثير من الحرارة لتحضيرها. الأطعمة التي تم طهيها لفترة طويلة تعمل على تدفئة الجسم ويجب تناولها بشكل أقل في فصلي الربيع والصيف. كذلك قلل من النشويات ومصادر السكر التي قد تؤدي إلى الالتهابات وزيادة الوزن. إن تناول كميات أقل وخسارة بضعة جنيهات يمكن أن يساعد أيضًا.

ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه في العديد من الثقافات والتقاليد، مثل الصوم الكبير، يعد الصيام جزءًا من التقليد - فالصوم لا يضع ضغطًا أقل على عقلك فحسب، بل له أيضًا تأثير يرفع طاقتك، مما يدعم صحتك بشكل كبير. هناك أنواع مختلفة من الصيام وهي ليست جيدة للجميع. لذلك، اطلب المساعدة المتخصصة قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.

إذا كنت مهتمًا بحل طبيعي لصحتك، تواصل مع العيادة واطلب استشارة مجانية لمعرفة المزيد. تعلم التغذية التقليدية يمكن أن يعيد التوازن ويجلب لك ولعائلتك المزيد من السعادة وحياة أكثر صحة.

مستوحاة من كريستوفر كارلو