Не всичко е алергия, има и сезонни промени!

Не всичко е алергия, има и сезонни промени!

Пролетта е тук! Очите ви сърбят, носът ви тече, чувствате се раздразнени – трябва да са алергии, нали? Не е задължително! В повечето случаи съм виждал, че през ранна пролет тук, в Нова Англия, сезонната смяна от зима към пролет води до прекомерна топлина, която вътрешно изсушава очите и синусите и води до подобни на алергия симптоми.

Нека обясня.

Тялото ви трябва да свикне да генерира повече топлина през зимата, отколкото през лятото. Тази естествена способност се развива през есента, но когато дойде пролетта, се развива тенденция към затопляне и тялото ви сега трябва да намали производството на топлина, за да поддържа баланс при здравословна телесна температура. Имам аналогия за вас… представете си тялото като печка на дърва. За да поддържате къщата топла в студен зимен ден, да кажем, че навън е 20 градуса, трябва да сложите много дърва в печката на дърва, за да затоплите къщата. Същото се случва, когато тялото трябва да отделя повече топлина през зимата. Сега, когато пролетта носи по-топли дни, да речем 40 или 50 градуса, ако продължите да слагате същото количество дърва в печката на дърва, ще прегреете къщата. Отново същото нещо с тялото, но тялото се променя бавно. Когато тялото се прегрее през пролетта, телесната топлина се издига до главата и изсушава деликатната и влажна тъкан в очите и синусите, причинявайки сърбеж и дразнене.

Тази излишна топлина също ни затопля вътрешно и ни прави раздразнителни, сякаш сте в прекалено топла стая и се чувствате неудобно. Вашето тяло се нуждае от време, за да се промени - бавно и стабилно печели състезанието, но тук, в Роуд Айлънд, непостоянните метеорологични условия оказват влияние върху здравето ни. Както се казва, ако не ви харесва времето, просто изчакайте малко.

Сега казвам, че това е по-малко за алергии и повече за сезонни промени. Изведнъж, в началото на пролетта, хора идват в моята клиника, експлодиращи със симптоми, подобни на алергия, но къде е експлозията от алергени? Например къде е цветният прашец? Няма голям цъфтеж в началото на пролетта, за разлика от късната пролет (юни), когато дъбовите дървета пускат своя зеленикаво-жълт прашец, който покрива всичко пред очите ви - пуснете октопода!

И така, какво можем да направим? Трябва да пречистим топлината в тялото, за да балансираме сезонната промяна, когато дните стават по-топли. Това е трудно, тъй като температурите се повишават и понижават през пролетта.

Моето предложение е да се съсредоточите върху основите - сън и хранене - и ако нещата се изострят, вземете акупунктура и естествено билково лечение. Сънят помага за охлаждане на тялото и подмладяване на тялото. Трябва да се обърне внимание на лошия сън, ако искате да стигнете до дъното на проблема, преди да избягате, за да получите силно лекарство, което да изсуши постназалното ви капене. Въпреки това, ако имате нужда от бързо решение, има естествени билкови формули като това, което наричам „таблетки за нос“ в моята клиника. Те могат да бъдат по-нежни и много полезни. Акупунктурата също може да бъде полезна за топлинно прочистване, отпускане на тялото и естествено възстановяване на баланса.

Освен това, яденето на повече храни за изчистване на топлината като салати и различни плодове и зеленчуци като ябълки, круши, краставици, аспержи, маруля и целина може да изчисти топлината. Разчистете топлината и като избягвате дълго готвени и затоплящи зимни ястия като яхнии и печено, които енергийно изискват много топлина за приготвяне. Храните, които са били готвени дълго време, загряват тялото и трябва да се ядат по-малко през пролетта и лятото. Също така намалете нишестето и източниците на захар, което може да доведе до възпаление и наддаване на тегло. Яденето по-малко и загубата на няколко килограма също може да помогне.

Интересно е да се отбележи, че в много култури и традиции, като Великия пост, постът е част от традицията - постът не само натоварва по-малко ума ви, но също така има повдигащ ефект върху вашата енергия, което значително поддържа вашето здраве. Има различни видове гладуване и не е добре за всеки. Затова потърсете професионална помощ, преди да направите каквито и да било големи промени в диетата си.

Ако се интересувате от естествено решение за вашето здраве, свържете се с клиниката и заявете безплатна консултация, за да научите повече. Изучаването на традиционното хранене може да възстанови баланса и да донесе на вас и вашето семейство по-голямо щастие и по-здравословен живот.

Вдъхновен от Кристофър Карлоу