Det er ikke alle allergier, det er også sæsonbestemte ændringer!

Det er ikke alle allergier, det er også sæsonbestemte ændringer!

Foråret er her! Dine øjne klør, din næse løber, du føler dig irriteret – det må være allergi, ikke? Ikke nødvendigvis! I de fleste tilfælde har jeg set, at i løbet af det tidlige forår her i New England, resulterer sæsonændringen fra vinter til forår i en overdreven varmetilstand, der internt udtørrer øjne og bihuler og resulterer i allergilignende symptomer.

Lad mig forklare.

Din krop skal vænne sig til at generere mere varme om vinteren end om sommeren. Denne naturlige evne udvikler sig i efteråret, men når foråret kommer, udvikler der sig en opvarmningstrend, og din krop skal nu reducere sin varmeproduktion for at opretholde en balance ved en sund kropstemperatur. Jeg har en analogi til dig... forestil dig kroppen som en brændeovn. For at holde huset varmt på en kold vinterdag, lad os sige, at det er 20 grader udenfor, skal du putte meget brænde i brændeovnen for at varme huset op. Det samme sker, når kroppen skal frigive mere varme om vinteren. Nu, hvor foråret bringer varmere dage, f.eks. 40 eller 50 grader, vil du overophede huset, hvis du fortsætter med at lægge den samme mængde brænde i brændeovnen. Igen det samme med kroppen, men kroppen ændrer sig langsomt. Når kroppen overophedes om foråret, stiger kropsvarmen op til hovedet og udtørrer det sarte og fugtige væv, der findes på øjne og bihuler, hvilket forårsager kløe og irritation.

Denne overskudsvarme varmer os også internt og gør os irritable, som om du var i et alt for varmt rum og følte dig utilpas. Din krop har brug for tid til at ændre sig - langsom og stabil vinder løbet, men her på Rhode Island tager de uregelmæssige vejrforhold en vejafgift på vores helbred. Som man siger, hvis du ikke kan lide vejret, skal du bare vente et øjeblik.

Nu siger jeg, at det handler mindre om allergier og mere om sæsonbestemte ændringer. Pludselig, i det tidlige forår, kommer folk ind på min klinik, der eksploderer med allergilignende symptomer, men hvor er eksplosionen af ​​allergener? Hvor er pollen for eksempel? Der er ingen store opblomstringer i det tidlige forår, i modsætning til det sene forår (juni), hvor egetræerne slipper deres grønlig-gule pollen, der dækker alt i sigte - slip blæksprutten!

Så hvad kan vi gøre? Vi er nødt til at rense varmen i kroppen for at balancere årstidens skift, når dagene bliver varmere. Det er svært, da temperaturerne går op og ned om foråret.

Mit forslag er at fokusere på det basale - søvn og ernæring - og hvis tingene bliver akutte, så få noget akupunktur og naturlig urtemedicin. Søvn hjælper med at køle kroppen ned og forynge kroppen. Dårlig søvn skal løses, hvis du ønsker at komme til bunds i problemet, inden du løber tør for at få en hård medicin til at tørre dit postnasale drop op. Men hvis du har brug for en hurtig løsning, er der naturlige urteformler som det, jeg kalder "næsetabletter" i min klinik. Disse kan være blidere og meget hjælpsomme. Akupunktur kan også være nyttig til varmerensning, afslappende krop og genoprette balancen naturligt.

Derudover kan det fjerne varme at spise mere varmerensende fødevarer som salater og forskellige frugter og grøntsager som æbler, pærer, agurker, asparges, salat og selleri. Ryd også varmen ved at undgå langtidskogte og varmende vinterretter som gryderetter og stege, som energimæssigt kræver meget varme at tilberede. Mad, der har været tilberedt i lang tid, varmer kroppen op og bør spises mindre om foråret og sommeren. Reducer også stivelse og sukkerkilder, som kan føre til betændelse og vægtøgning. At spise mindre og tabe et par kilo kan også hjælpe.

Det er interessant at bemærke, at i mange kulturer og traditioner, såsom fastelavn, er faste en del af traditionen – faste belaster ikke kun dit sind mindre, men har også en opløftende effekt på din energi, hvilket i høj grad understøtter dit helbred. Der er forskellige former for faste, og det er ikke godt for alle. Søg derfor professionel hjælp, før du foretager større ændringer i din kost.

Hvis du er interesseret i en naturlig løsning for dit helbred, så kontakt klinikken og anmod om en gratis konsultation for at lære mere. At lære traditionel ernæring kan genoprette balancen og give dig og din familie større lykke og et sundere liv.

Inspireret af Christopher Carlow