Δεν είναι όλα αλλεργίες, είναι και εποχιακές αλλαγές!

Δεν είναι όλα αλλεργίες, είναι και εποχιακές αλλαγές!

Η άνοιξη είναι εδώ! Τα μάτια σας φαγούρα, η μύτη σας έχει καταρροή, αισθάνεστε ερεθισμένοι – πρέπει να είστε αλλεργικοί, σωστά; Όχι απαραίτητα! Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχω δει ότι στις αρχές της άνοιξης εδώ στη Νέα Αγγλία, η εποχική αλλαγή από χειμώνα σε άνοιξη έχει ως αποτέλεσμα μια κατάσταση υπερβολικής ζέστης που ξηραίνει εσωτερικά τα μάτια και τα ιγμόρεια και έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργία.

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.

Το σώμα σας πρέπει να συνηθίσει να παράγει περισσότερη θερμότητα το χειμώνα παρά το καλοκαίρι. Αυτή η φυσική ικανότητα αναπτύσσεται το φθινόπωρο, αλλά όταν έρθει η άνοιξη, αναπτύσσεται μια τάση θέρμανσης και το σώμα σας πρέπει τώρα να μειώσει την παραγωγή θερμότητας για να διατηρήσει μια ισορροπία σε μια υγιή θερμοκρασία σώματος. Σας έχω μια αναλογία… φανταστείτε το σώμα σαν ξυλόσομπα. Για να διατηρήσετε το σπίτι ζεστό μια κρύα μέρα του χειμώνα, ας πούμε ότι έχει 20 βαθμούς έξω, πρέπει να βάλετε πολλά ξύλα στην ξυλόσομπα για να ζεσταθεί το σπίτι. Το ίδιο συμβαίνει όταν το σώμα πρέπει να απελευθερώσει περισσότερη θερμότητα το χειμώνα. Τώρα που η άνοιξη φέρνει πιο ζεστές μέρες, ας πούμε 40 ή 50 βαθμούς, αν συνεχίσεις να βάζεις την ίδια ποσότητα ξύλου στην ξυλόσομπα θα υπερθερμάνεις το σπίτι. Πάλι το ίδιο με το σώμα, αλλά το σώμα αλλάζει αργά. Όταν το σώμα υπερθερμαίνεται την άνοιξη, η θερμότητα του σώματος ανεβαίνει μέχρι το κεφάλι και στεγνώνει τον ευαίσθητο και υγρό ιστό που βρίσκεται στα μάτια και τα ιγμόρεια, προκαλώντας φαγούρα και ερεθισμό.

Αυτή η υπερβολική ζέστη μας ζεσταίνει και εσωτερικά και μας κάνει ευερέθιστους, σαν να βρίσκεστε σε ένα υπερβολικά ζεστό δωμάτιο και να νιώθετε άβολα. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να αλλάξει - αργά και σταθερά κερδίζουν τον αγώνα, αλλά εδώ στο Rhode Island, οι ασταθείς καιρικές συνθήκες επηρεάζουν την υγεία μας. Όπως λέει και η παροιμία, αν δεν σας αρέσει ο καιρός, περιμένετε ένα λεπτό.

Τώρα λέω ότι αυτό αφορά λιγότερο τις αλλεργίες και περισσότερο τις εποχιακές αλλαγές. Ξαφνικά, στις αρχές της άνοιξης, άνθρωποι έρχονται στην κλινική μου εκρήγνυνται με συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργίες, αλλά πού είναι η έκρηξη των αλλεργιογόνων; Για παράδειγμα, πού είναι η γύρη; Δεν υπάρχουν μεγάλες ανθοφορίες στις αρχές της άνοιξης, σε αντίθεση με τα τέλη της άνοιξης (Ιούνιος) όταν οι βελανιδιές απελευθερώνουν την πρασινοκίτρινη γύρη τους που καλύπτει τα πάντα στη θέα - απελευθερώστε το χταπόδι!

Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε; Πρέπει να καθαρίσουμε τη θερμότητα στο σώμα για να εξισορροπήσουμε την εποχική αλλαγή καθώς οι μέρες ζεσταίνουν. Αυτό είναι δύσκολο καθώς οι θερμοκρασίες ανεβοκατεβαίνουν την άνοιξη.

Η πρότασή μου είναι να εστιάσετε στα βασικά - τον ύπνο και τη διατροφή - και αν τα πράγματα γίνουν οξυμένα, πάρτε λίγο βελονισμό και φυσικά φυτικά φάρμακα. Ο ύπνος βοηθά να δροσίσει το σώμα και να αναζωογονήσει το σώμα. Ο κακός ύπνος πρέπει να αντιμετωπιστεί εάν θέλετε να φτάσετε στο βάθος του προβλήματος πριν τελειώσετε για να πάρετε ένα σκληρό φάρμακο για να στεγνώσει η οπισθρινική σας σταγόνα. Ωστόσο, εάν χρειάζεστε μια γρήγορη λύση, υπάρχουν φυσικές φυτικές φόρμουλες όπως αυτό που αποκαλώ "ρινικά δισκία" στην κλινική μου. Αυτά μπορεί να είναι πιο ήπια και πολύ χρήσιμα. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος για τον θερμικό καθαρισμό, τη χαλάρωση του σώματος και την αποκατάσταση της ισορροπίας φυσικά.

Επιπλέον, η κατανάλωση περισσότερων τροφών που καθαρίζουν τη θερμότητα, όπως σαλάτες και διάφορα φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, αχλάδια, αγγούρια, σπαράγγια, μαρούλι και σέλινο μπορεί να καθαρίσει τη θερμότητα. Καθαρίστε επίσης τη θερμότητα αποφεύγοντας τα μαγειρεμένα και ζεστά χειμωνιάτικα πιάτα, όπως μαγειρευτά και ψητά, τα οποία απαιτούν ενεργειακά πολλή θερμότητα για την προετοιμασία τους. Τα φαγητά που έχουν μαγειρευτεί για πολύ καιρό ζεσταίνουν τον οργανισμό και πρέπει να τρώγονται λιγότερο την άνοιξη και το καλοκαίρι. Μειώστε επίσης τα άμυλα και τις πηγές ζάχαρης, που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονές και αύξηση βάρους. Το να τρώτε λιγότερο και να χάσετε μερικά κιλά μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι σε πολλούς πολιτισμούς και παραδόσεις, όπως η Σαρακοστή, η νηστεία είναι μέρος της παράδοσης - η νηστεία όχι μόνο προκαλεί λιγότερη πίεση στο μυαλό σας, αλλά έχει επίσης μια αναζωογονητική επίδραση στην ενέργειά σας, η οποία υποστηρίζει πολύ την υγεία σας. Υπάρχουν διάφορα είδη νηστείας και δεν είναι καλή για όλους. Επομένως, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας.

Εάν ενδιαφέρεστε για μια φυσική λύση για την υγεία σας, επικοινωνήστε με την κλινική και ζητήστε μια δωρεάν διαβούλευση για να μάθετε περισσότερα. Η εκμάθηση της παραδοσιακής διατροφής μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία και να φέρει σε εσάς και την οικογένειά σας μεγαλύτερη ευτυχία και μια πιο υγιεινή ζωή.

Εμπνευσμένο από τον Christopher Carlow