¡No todo son alergias, también son cambios estacionales!

¡No todo son alergias, también son cambios estacionales!

¡La primavera ya está aquí! Te pican los ojos, te moquea la nariz, te sientes irritado... Deben ser alergias, ¿verdad? ¡No necesariamente! En la mayoría de los casos, he visto que a principios de la primavera aquí en Nueva Inglaterra, el cambio estacional del invierno a la primavera produce una condición de calor excesivo que seca internamente los ojos y los senos nasales y produce síntomas similares a los de una alergia.

Déjame explicarte.

Tu cuerpo tiene que acostumbrarse a generar más calor en invierno que en verano. Esta capacidad natural se desarrolla en el otoño, pero cuando llega la primavera, se desarrolla una tendencia al calentamiento y su cuerpo ahora debe reducir su producción de calor para mantener el equilibrio a una temperatura corporal saludable. Tengo una analogía para ti… imagina el cuerpo como una estufa de leña. Para mantener la casa caliente en un día frío de invierno, digamos que hace 20 grados afuera, es necesario poner mucha leña en la estufa de leña para calentar la casa. Lo mismo ocurre cuando el cuerpo tiene que liberar más calor en invierno. Ahora bien, como la primavera trae días más cálidos, digamos 40 o 50 grados, si continúas poniendo la misma cantidad de leña en la estufa de leña sobrecalentarás la casa. De nuevo ocurre lo mismo con el cuerpo, pero el cuerpo cambia lentamente. Cuando el cuerpo se sobrecalienta en la primavera, el calor corporal sube hasta la cabeza y seca el tejido delicado y húmedo que se encuentra en los ojos y los senos nasales, provocando picazón e irritación.

Este exceso de calor también nos calienta internamente y nos vuelve irritables, como si estuvieras en una habitación demasiado cálida y te sintieras incómodo. Su cuerpo necesita tiempo para cambiar: lento y constante gana la carrera, pero aquí en Rhode Island, las condiciones climáticas erráticas pasan factura a nuestra salud. Como dice el refrán, si no te gusta el clima, espera un minuto.

Ahora digo que esto se trata menos de alergias y más de cambios estacionales. De repente, a principios de la primavera, la gente llega a mi clínica con síntomas parecidos a los de una alergia, pero ¿dónde está la explosión de alérgenos? Por ejemplo, ¿dónde está el polen? No hay grandes flores a principios de la primavera, a diferencia de finales de la primavera (junio), cuando los robles liberan su polen de color amarillo verdoso que cubre todo lo que está a la vista: ¡libera el pulpo!

Entonces, ¿qué podemos hacer? Necesitamos limpiar el calor del cuerpo para equilibrar el cambio estacional a medida que los días se vuelven más cálidos. Esto es difícil ya que las temperaturas suben y bajan en primavera.

Mi sugerencia es centrarse en lo básico (sueño y nutrición) y, si las cosas se complican, hacerse un poco de acupuntura y hierbas medicinales naturales. Dormir ayuda a enfriar el cuerpo y rejuvenecerlo. Es necesario abordar la falta de sueño si desea llegar al fondo del problema antes de salir corriendo a buscar un medicamento fuerte para secar el goteo posnasal. Sin embargo, si necesita una solución rápida, existen fórmulas a base de hierbas naturales como las que yo llamo “tabletas nasales” en mi clínica. Estos pueden ser más suaves y muy útiles. La acupuntura también puede ser útil para la limpieza con calor, relajar el cuerpo y restablecer el equilibrio de forma natural.

Además, comer más alimentos que eliminen el calor, como ensaladas y diversas frutas y verduras como manzanas, peras, pepinos, espárragos, lechuga y apio, puede eliminar el calor. También disipa el calor evitando platos de invierno muy cocinados y calientes, como guisos y asados, que energéticamente requieren mucho calor para su preparación. Los alimentos que se han cocinado durante mucho tiempo calientan el cuerpo y conviene consumirlos menos en primavera y verano. También reduzca los almidones y las fuentes de azúcar, que pueden provocar inflamación y aumento de peso. Comer menos y perder algunos kilos también puede ayudar.

Es interesante observar que en muchas culturas y tradiciones, como la Cuaresma, el ayuno es parte de la tradición: el ayuno no sólo pone menos estrés en la mente, sino que también tiene un efecto estimulante en la energía, lo que favorece enormemente la salud. Existen diferentes tipos de ayuno y no es bueno para todos. Por lo tanto, busque ayuda profesional antes de realizar cambios importantes en su dieta.

Si estás interesado en una solución natural para tu salud, contacta con la clínica y solicita una consulta gratuita para saber más. Aprender nutrición tradicional puede restablecer el equilibrio y brindarle a usted y a su familia una mayor felicidad y una vida más saludable.

Inspirado por Christopher Carlow