Nisu sve alergije, već i sezonske promjene!

Nisu sve alergije, već i sezonske promjene!

Stiglo je proljeće! Svrbe vas oči, curi vam nos, osjećate se nadraženo – mora da je riječ o alergiji, zar ne? Ne nužno! U većini slučajeva, vidio sam da tijekom ranog proljeća ovdje u Novoj Engleskoj, sezonska promjena iz zime u proljeće rezultira pretjeranom toplinom koja iznutra isušuje oči i sinuse i rezultira simptomima sličnim alergijama.

Dopustite da objasnim.

Vaše se tijelo mora naviknuti na stvaranje više topline zimi nego ljeti. Ova prirodna sposobnost razvija se u jesen, ali kada dođe proljeće, razvija se trend zagrijavanja i vaše tijelo sada mora smanjiti proizvodnju topline kako bi održalo ravnotežu na zdravoj tjelesnoj temperaturi. Imam analogiju za vas... zamislite tijelo kao peć na drva. Da bi kuća bila topla u hladnom zimskom danu, recimo da je vani 20 stupnjeva, morate staviti puno drva u peć na drva da biste zagrijali kuću. Ista stvar se događa kada tijelo mora osloboditi više topline zimi. Sada, kako proljeće donosi toplije dane, recimo 40 ili 50 stupnjeva, ako nastavite stavljati istu količinu drva u peć na drva, pregrijat ćete kuću. Opet ista stvar s tijelom, ali tijelo se polako mijenja. Kada se tijelo pregrije u proljeće, tjelesna toplina se podiže do glave i isušuje osjetljivo i vlažno tkivo koje se nalazi na očima i sinusima, uzrokujući svrbež i iritaciju.

Ovaj višak topline također nas zagrijava iznutra i čini nas razdražljivima, kao da ste u pretoploj prostoriji i osjećate se nelagodno. Vašem tijelu treba vremena da se promijeni - sporo i postojano pobjeđuje u utrci, ali ovdje u Rhode Islandu, nestalni vremenski uvjeti uzimaju danak našem zdravlju. Kao što poslovica kaže, ako vam se ne sviđa vrijeme, pričekajte malo.

Sada kažem da se ovdje manje radi o alergijama, a više o godišnjim dobima. Odjednom, u rano proljeće, ljudi dolaze u moju kliniku eksplodirajući od simptoma sličnih alergijama, ali gdje je eksplozija alergena? Na primjer, gdje je pelud? U rano proljeće nema velikih cvjetanja, za razliku od kasnog proljeća (lipanj) kada hrastovi ispuštaju svoju zelenkasto-žutu pelud koja prekriva sve pred sobom - pustite hobotnicu!

Dakle, što možemo učiniti? Moramo očistiti toplinu u tijelu kako bismo uravnotežili sezonsku promjenu kako dani postaju topliji. To je teško jer u proljeće temperature rastu i padaju.

Moj prijedlog je da se usredotočite na osnove - spavanje i prehranu - a ako stvari postanu akutne, uzmite akupunkturu i prirodne biljne lijekove. Spavanje pomaže u hlađenju tijela i pomlađivanju tijela. Loše spavanje se mora riješiti ako želite doći do dna problema prije nego što pobjegnete po jake lijekove koji će isušiti postnazalno kapanje. Međutim, ako trebate brzo rješenje, postoje prirodne biljne formule poput onoga što ja u svojoj klinici zovem "tablete za nos". Oni mogu biti nježniji i vrlo korisni. Akupunktura također može biti korisna za čišćenje toplinom, opuštanje tijela i prirodno uspostavljanje ravnoteže.

Uz to, konzumiranje više hrane koja čisti toplinu poput salata i raznog voća i povrća poput jabuka, krušaka, krastavaca, šparoga, zelene salate i celera može riješiti vrućinu. Toplinu također riješite izbjegavanjem dugo kuhanih i toplih zimskih jela poput variva i pečenja, čija priprema energetski zahtijeva puno topline. Namirnice koje su se dugo kuhale zagrijavaju organizam pa ih u proljeće i ljeto treba jesti manje. Također smanjite škrob i izvore šećera, što može dovesti do upala i debljanja. Manje jesti i izgubiti koji kilogram također može pomoći.

Zanimljivo je primijetiti da je u mnogim kulturama i tradicijama, kao što je korizma, post dio tradicije - post ne samo da manje opterećuje vaš um, već ima i učinak podizanja vaše energije, što uvelike podržava vaše zdravlje. Postoje različite vrste posta i nije svima dobro. Stoga prije većih promjena u prehrani potražite stručnu pomoć.

Ako ste zainteresirani za prirodno rješenje za svoje zdravlje, obratite se poliklinici i zatražite besplatne konzultacije za više informacija. Učenje tradicionalne prehrane može vratiti ravnotežu i donijeti vama i vašoj obitelji veću sreću i zdraviji život.

Inspiriran Christopherom Carlowom