Det er ikke bare allergier, det er også sesongmessige endringer!

Det er ikke bare allergier, det er også sesongmessige endringer!

Våren er her! Øynene dine klør, nesen er rennende, du føler deg irritert – må være allergi, ikke sant? Ikke nødvendigvis! I de fleste tilfeller har jeg sett at tidlig på våren her i New England, resulterer årstidsskiftet fra vinter til vår i en overdreven varmetilstand som internt tørker ut øyne og bihuler og resulterer i allergilignende symptomer.

La meg forklare.

Kroppen din må venne seg til å generere mer varme om vinteren enn om sommeren. Denne naturlige evnen utvikler seg om høsten, men når våren kommer utvikler det seg en oppvarmingstrend og kroppen din må nå redusere varmeproduksjonen for å opprettholde en balanse ved en sunn kroppstemperatur. Jeg har en analogi for deg... forestill deg kroppen som en vedovn. For å holde huset varmt på en kald vinterdag, si at det er 20 grader ute, må du legge mye ved i vedovnen for å varme opp huset. Det samme skjer når kroppen må slippe ut mer varme om vinteren. Nå som våren bringer varmere dager, si 40 eller 50 grader, vil du overopphete huset hvis du fortsetter å legge samme mengde ved i vedovnen. Igjen det samme med kroppen, men kroppen forandrer seg sakte. Når kroppen overopphetes om våren, stiger kroppsvarmen opp til hodet og tørker ut det delikate og fuktige vevet som finnes på øynene og bihulene, og forårsaker kløe og irritasjon.

Denne overskuddsvarmen varmer oss også innvendig og gjør oss irritable, som om du var i et altfor varmt rom og følte deg ukomfortabel. Kroppen din trenger tid til å forandre seg - sakte og jevn vinner løpet, men her på Rhode Island tar de uregelmessige værforholdene en toll på helsen vår. Som det sies, hvis du ikke liker været, bare vent litt.

Nå sier jeg at dette handler mindre om allergier og mer om sesongmessige endringer. Plutselig tidlig på våren kommer folk inn på klinikken min som eksploderer med allergilignende symptomer, men hvor er eksplosjonen av allergener? Hvor er for eksempel pollen? Det er ingen store oppblomstringer tidlig på våren, i motsetning til sen vår (juni) når eiketrærne slipper grønngul pollen som dekker alt i sikte – slipp blekkspruten!

Så hva kan vi gjøre? Vi må rense varmen i kroppen for å balansere årstidene når dagene blir varmere. Dette er vanskelig ettersom temperaturene går opp og ned om våren.

Mitt forslag er å fokusere på det grunnleggende - søvn og ernæring - og hvis ting blir akutt, få litt akupunktur og naturlig urtemedisin. Å sove bidrar til å kjøle ned kroppen og forynge kroppen. Dårlig søvn må løses hvis du ønsker å komme til bunns i problemet før du går tom for å få en hard medisin for å tørke opp postnasal drypp. Men hvis du trenger en rask løsning, finnes det naturlige urteformler som det jeg kaller "nesetabletter" i klinikken min. Disse kan være mildere og svært nyttige. Akupunktur kan også være nyttig for varmerensing, avslapping av kroppen og gjenopprette naturlig balanse.

I tillegg kan det å spise mer varmerensende mat som salater og ulike frukter og grønnsaker som epler, pærer, agurker, asparges, salat og selleri fjerne varme. Fjern også varmen ved å unngå langtidskokte og varmende vinterretter som gryteretter og steker, som energimessig krever mye varme å tilberede. Mat som har vært tilberedt lenge varmer opp kroppen og bør spises mindre om våren og sommeren. Reduser også stivelse og sukkerkilder, noe som kan føre til betennelse og vektøkning. Å spise mindre og gå ned noen kilo kan også hjelpe.

Det er interessant å merke seg at i mange kulturer og tradisjoner, slik som fastetiden, er faste en del av tradisjonen - fasting gir ikke bare mindre stress på sinnet, men har også en oppløftende effekt på energien din, som i stor grad støtter helsen din. Det finnes ulike typer faste og det er ikke bra for alle. Søk derfor profesjonell hjelp før du gjør store endringer i kostholdet ditt.

Hvis du er interessert i en naturlig løsning for helsen din, ta kontakt med klinikken og be om en gratis konsultasjon for å lære mer. Å lære tradisjonell ernæring kan gjenopprette balansen og gi deg og din familie større lykke og et sunnere liv.

Inspirert av Christopher Carlow