Niso vse alergije, so tudi sezonske spremembe!

Niso vse alergije, so tudi sezonske spremembe!

Pomlad je tukaj! Oči vas srbijo, iz nosu vam teče, ste razdraženi – verjetno gre za alergijo, kajne? Ni nujno! V večini primerov sem videl, da zgodaj spomladi tukaj v Novi Angliji sezonska sprememba iz zime v pomlad povzroči prekomerno vročino, ki notranje izsuši oči in sinuse ter povzroči simptome, podobne alergijam.

Naj pojasnim.

Vaše telo se mora navaditi, da pozimi proizvaja več toplote kot poleti. Ta naravna sposobnost se razvije jeseni, ko pa pride pomlad, se razvije trend segrevanja in vaše telo mora zdaj zmanjšati proizvodnjo toplote, da ohrani ravnovesje pri zdravi telesni temperaturi. Imam analogijo za vas ... predstavljajte si telo kot peč na drva. Da bo hiša topla na hladen zimski dan, recimo da je zunaj 20 stopinj, morate v peč na drva naložiti veliko drv, da se hiša ogreje. Enako se zgodi, ko mora telo pozimi sprostiti več toplote. Zdaj, ko pomlad prinaša toplejše dni, recimo 40 ali 50 stopinj, če boste še naprej dajali isto količino drv v peč na drva, boste pregreli hišo. Spet isto s telesom, le da se telo počasi spreminja. Ko se telo spomladi pregreje, se telesna toplota dvigne do glave in izsuši občutljivo in vlažno tkivo na očeh in sinusih, kar povzroča srbenje in draženje.

Ta odvečna toplota nas tudi notranje ogreje in postanemo razdražljivi, kot da bi bili v pretoplem prostoru in bi se počutili neprijetno. Vaše telo potrebuje čas, da se spremeni – počasi in enakomerno zmaga na dirki, toda tukaj na Rhode Islandu nestalne vremenske razmere škodijo našemu zdravju. Kot pravi pregovor, če vam vreme ni všeč, počakajte malo.

Zdaj pravim, da gre manj za alergije in bolj za sezonske spremembe. Nenadoma, zgodaj spomladi, pridejo v mojo ambulanto ljudje, ki eksplodirajo s simptomi, podobnimi alergijam, toda kje je eksplozija alergenov? Na primer, kje je cvetni prah? Zgodaj spomladi ni velikega cvetenja, za razliko od pozne pomladi (junija), ko hrasti izpustijo svoj zelenkasto-rumeni cvetni prah, ki prekrije vse pred seboj – izpustite hobotnico!

Torej, kaj lahko storimo? Očistiti moramo toploto v telesu, da uravnovesimo sezonske spremembe, ko dnevi postajajo toplejši. To je težko, saj se temperature spomladi dvignejo in znižajo.

Moj predlog je, da se osredotočite na osnove - spanje in prehrano - in če stvari postanejo akutne, si privoščite akupunkturo in naravno zeliščno medicino. Spanje pomaga ohladiti telo in pomladiti telo. Slab spanec se je treba lotiti, če želite težavi priti do dna, preden zmanjka, da bi dobili močno zdravilo, ki bo izsušilo postnazalno kapljanje. Vendar, če potrebujete hitro rešitev, obstajajo naravne zeliščne formule, kot so tisto, kar v svoji kliniki imenujem "nosne tablete". Ti so lahko nežnejši in zelo koristni. Akupunktura je lahko koristna tudi za toplotno čiščenje, sproščanje telesa in naravno ponovno vzpostavitev ravnovesja.

Poleg tega lahko uživanje več hrane, ki odvaja toploto, kot so solate, ter različnega sadja in zelenjave, kot so jabolka, hruške, kumare, šparglji, zelena solata in zelena, odpravi vročino. Toploto očistite tudi tako, da se izogibate dolgo kuhanim in toplem zimskim jedem, kot so enolončnice in pečenke, ki za pripravo energetsko zahtevajo veliko toplote. Živila, ki so bila dolgo kuhana, ogrejejo telo, zato jih spomladi in poleti uživajte manj. Zmanjšajte tudi škrob in vire sladkorja, kar lahko povzroči vnetje in povečanje telesne mase. Pomaga lahko tudi manjša prehrana in izguba nekaj kilogramov.

Zanimivo je, da je v mnogih kulturah in tradicijah, kot je postni čas, post del tradicije – post ne le manj obremenjuje vaš um, ampak tudi dviguje vašo energijo, kar močno podpira vaše zdravje. Obstajajo različne vrste posta in ni dobro za vse. Zato pred večjimi spremembami prehrane poiščite strokovno pomoč.

Če vas zanima naravna rešitev za vaše zdravje, se obrnite na kliniko in zahtevajte brezplačen posvet za več informacij. Učenje tradicionalne prehrane lahko vzpostavi ravnovesje in vam in vaši družini prinese večjo srečo in bolj zdravo življenje.

Navdihnil Christopher Carlow