Възможности за цялостно лечение на щитовидната жлеза

Възможности за цялостно лечение на щитовидната жлеза

Холистичното лечение на щитовидната жлеза взема под внимание всички области на здравето на тялото и ума. Оценката на диетата и начина на живот е от съществено значение, като се вземат предвид неща като диета, упражнения, храносмилане, стрес и емоции.

За подобряване на функцията на щитовидната жлеза и цялостното здраве може да са необходими някои диетични промени. Някои често срещани хранителни алергени, които могат да причинят проблеми в много различни области, включително функцията на щитовидната жлеза, са зърнени храни, съдържащи глутен, неферментирали млечни продукти, силно преработени мазнини (известни също като „трансмазнини“) и рафинирани захари.

Преработените храни, които се оказват проблемни, могат да бъдат заменени с органични и естествени храни. Например, често полезна стъпка при проблеми с щитовидната жлеза е замяната на преработените олиа за готвене с необработено кокосово масло, което е полезно за активиране на здравословен метаболизъм.

Най-старите в света традиции за естествено здраве подчертават здравословното храносмилане като основа за добро здраве. Храната трябва да се усвоява правилно за ефективно производство на енергия и това е друга причина, поради която хранителните алергии и лошото храносмилане са склонни да влияят върху здравето на щитовидната жлеза.

Физическите упражнения са друг важен аспект от холистичното лечение на щитовидната жлеза. Бавният метаболизъм и ниските енергийни нива могат да се влошат от заседналия начин на живот. Упражняването три до пет пъти седмично е полезно. Може да е тренировка във фитнес залата или по-нежно упражнение като ходене или колоездене.

Според съвременните изследвания прекомерният стрес е водеща причина за физически заболявания. Ако имате натоварен или забързан живот, може да изглежда, че стресът „просто се случва“ и не можете да направите много по въпроса. Но истината е, че имаме известен контрол върху това доколко позволяваме на стреса да ни повлияе. Има много ресурси за подобряване на способността ви да управлявате стреса.

Хипотиреоидизмът често има депресия и тревожност като придружаващи симптоми. Тези чувства могат да бъдат причинени от различни физически неща, които могат да бъдат решени с упражнения, диета и тренировки за намаляване на стреса. Понякога зад вашите чувства може да стоят неразрешени емоционални проблеми и някакъв вид професионална терапия би помогнала.

Добавки за поддържане на щитовидната жлеза, като естествен заместител на хормони, направен от изсушена свинска щитовидна жлеза, понякога се използват за ниска функция на щитовидната жлеза. Билковите лекарства също се използват за подпомагане на освобождаването на хормони от тялото.Маканди, водорасли и зелен овеснасърчават балансираната функция на щитовидната жлеза и метаболизма, което силно влияе върху телесното тегло и телесната температура.

Холистичното лечение на щитовидната жлеза е подход между ума и тялото, който взема предвид неща като диета, упражнения, храносмилане, стрес и емоции, за да върне баланса на ендокринната система. Този подход има за цел да осигури дългосрочно решение, което елиминира необходимостта от заместване на синтетични хормони. При леки състояния може да е достатъчна стратегия за самопомощ. Натуропатът може да даде насоки за напреднали проблеми.

Вдъхновен от Макс Уордлоу