Možnosti celostní léčby štítné žlázy

Možnosti celostní léčby štítné žlázy

Holistická léčba štítné žlázy zohledňuje všechny oblasti zdraví těla a mysli. Nezbytné je posouzení stravy a životního stylu, které bere v úvahu věci, jako je strava, cvičení, trávení, stres a emoce.

Pro zlepšení funkce štítné žlázy a celkového zdraví mohou být nutné některé dietní změny. Některé běžné potravinové alergeny, které mohou způsobit problémy v mnoha různých oblastech, včetně funkce štítné žlázy, jsou obiloviny obsahující lepek, nefermentované mléčné výrobky, vysoce zpracované tuky (také známé jako „trans-tuky“) a rafinované cukry.

Zpracované potraviny, které se ukáží jako problematické, lze nahradit organickými a přírodními potravinami. Například často užitečným krokem při problémech se štítnou žlázou je nahrazení zpracovaných kuchyňských olejů panenským kokosovým olejem, který je prospěšný pro aktivaci zdravého metabolismu.

Nejstarší přírodní zdravotní tradice na světě zdůrazňují zdravé trávení jako základ dobrého zdraví. Potraviny musí být správně stráveny pro efektivní výrobu energie a to je další důvod, proč potravinové alergie a špatné trávení mají tendenci ovlivňovat zdraví štítné žlázy.

Fyzické cvičení je dalším důležitým aspektem holistické léčby štítné žlázy. Pomalý metabolismus a nízká hladina energie se mohou zhoršit sedavým způsobem života. Cvičení třikrát až pětkrát týdně je užitečné. Může to být cvičení v posilovně nebo jemnější cvičení, jako je chůze nebo jízda na kole.

Podle současných výzkumů je nadměrný stres hlavní příčinou fyzických onemocnění. Pokud máte rušný nebo hektický život, může se vám zdát, že se stres „prostě stává“ a nemůžete s tím moc dělat. Pravdou ale je, že máme určitou kontrolu nad tím, jak moc na sebe necháme stres působit. Existuje mnoho zdrojů, jak zlepšit vaši schopnost zvládat stres.

Hypotyreóza má často jako doprovodné příznaky deprese a úzkost. Tyto pocity mohou být způsobeny řadou fyzických věcí, které lze řešit cvičením, dietou a tréninkem na snižování stresu. Někdy za vašimi pocity mohou být nevyřešené emocionální problémy a pomohl by nějaký typ profesionální terapie.

Při nízké funkci štítné žlázy se někdy používají doplňky na podporu štítné žlázy, jako je přirozená hormonální náhrada vyrobená z vysušené prasečí štítné žlázy. Pro podporu uvolňování hormonů v těle se používají také bylinné přípravky.Makandi, mořské řasy a zelený ovespodporují vyváženou funkci štítné žlázy a metabolismus, což silně ovlivňuje tělesnou hmotnost a tělesnou teplotu.

Holistická léčba štítné žlázy je přístup mysli a těla, který bere v úvahu věci jako strava, cvičení, trávení, stres a emoce, aby se endokrinní systém dostal zpět do rovnováhy. Tento přístup má za cíl poskytnout dlouhodobé řešení, které eliminuje potřebu syntetické hormonální substituce. V mírných podmínkách může být dostačující strategie svépomoci. Naturopat může poskytnout návod na pokročilé problémy.

Inspirováno Maxem Wardlowem