Options pour un traitement holistique de la thyroïde

Options pour un traitement holistique de la thyroïde

Le traitement holistique de la thyroïde prend en compte tous les domaines de la santé du corps et de l’esprit. Une évaluation de l’alimentation et du mode de vie est essentielle, en tenant compte d’éléments tels que l’alimentation, l’exercice, la digestion, le stress et les émotions.

Pour améliorer la fonction thyroïdienne et la santé globale, certains changements alimentaires peuvent être nécessaires. Certains allergènes alimentaires courants qui peuvent causer des problèmes dans de nombreux domaines, notamment la fonction thyroïdienne, sont les céréales contenant du gluten, les produits laitiers non fermentés, les graisses hautement transformées (également appelées « gras trans ») et les sucres raffinés.

Les aliments transformés qui s’avèrent problématiques peuvent être remplacés par des aliments biologiques et naturels. Par exemple, une étape souvent utile en cas de problèmes de thyroïde consiste à remplacer les huiles de cuisson transformées par de l’huile de noix de coco vierge, qui est bénéfique pour activer un métabolisme sain.

Les plus anciennes traditions de santé naturelle au monde mettent l’accent sur une digestion saine comme fondement d’une bonne santé. Les aliments doivent être correctement digérés pour une production d’énergie efficace et c’est une autre raison pour laquelle les allergies alimentaires et une mauvaise digestion ont tendance à affecter la santé de la thyroïde.

L’exercice physique est un autre aspect important du traitement holistique de la thyroïde. Un métabolisme lent et de faibles niveaux d’énergie peuvent être aggravés par un mode de vie sédentaire. Faire de l’exercice trois à cinq fois par semaine est utile. Il peut s'agir de s'entraîner dans une salle de sport ou d'un exercice plus doux comme la marche ou le vélo.

Selon les recherches actuelles, le stress excessif est l’une des principales causes de maladies physiques. Si vous avez une vie bien remplie ou trépidante, il peut sembler que le stress « arrive tout simplement » et que vous ne pouvez pas y faire grand-chose. Mais la vérité est que nous avons un certain contrôle sur la mesure dans laquelle nous laissons le stress nous affecter. Il existe de nombreuses ressources pour améliorer votre capacité à gérer le stress.

L'hypothyroïdie s'accompagne souvent de dépression et d'anxiété. Ces sentiments peuvent être causés par diverses choses physiques qui peuvent être résolues par l’exercice, un régime alimentaire et un entraînement à la réduction du stress. Parfois, des problèmes émotionnels non résolus peuvent être à l’origine de vos sentiments et un certain type de thérapie professionnelle pourrait vous aider.

Des suppléments de soutien thyroïdien, tels que le remplacement hormonal naturel à base de thyroïde de porc desséchée, sont parfois utilisés en cas de faible fonction thyroïdienne. Les remèdes à base de plantes sont également utilisés pour soutenir la libération d'hormones par le corps.Makandi, algues et avoine vertefavorisent une fonction thyroïdienne et un métabolisme équilibrés, ce qui influence fortement le poids corporel et la température corporelle.

Le traitement holistique de la thyroïde est une approche corps-esprit qui prend en compte des éléments tels que l’alimentation, l’exercice, la digestion, le stress et les émotions pour rétablir l’équilibre du système endocrinien. Cette approche vise à fournir une solution à long terme qui élimine le besoin de remplacement hormonal synthétique. Dans des conditions douces, une stratégie d’auto-assistance peut suffire. Un naturopathe peut fournir des conseils pour des problèmes avancés.

Inspiré par Max Wardlow